Cálcio Ca em alimentos, benefícios e malefícios

Manjericão seco 2240.00 mg

224%

Salgados moídos 2132.00 mg

213%

Manjerona seca 1990.00 mg

199%

Tomilho seco 1890.00 mg

189%

Erva-doce seca 1784.00 mg

178%

Sementes de aipo 1767.00 mg

176%

Salva moída 1652.00 mg

165%

Orégãos secos 1597.00 mg

159%

Sementes de endro 1516.00 mg

151%

Hortelã seca 1488.00 mg

148%

Semente de papoila 1438.00 mg

143%

Cerefólio seco 1346.00 mg

134%

Alecrim seco 1280.00 mg

128%

Folha de coentros seca 1246.00 mg

124%

Sementes de funcho 1196.00 mg

119%

Queijo parmesão 1184.00 mg

118%

Salsa seca 1140.00 mg

113%

Estragão seco 1139.00 mg

113%

Queijo romano 1064.00 mg

106%

Queijo gruyère 1011.00 mg

101%

Canela em pó 1002.00 mg

100%

Sementes de sésamo assadas e tostadas 989.00 mg

98%

Sementes de sésamo secas 975.00 mg

97%

Queijo suíço desnatado (sem gordura) 961.00 mg

96%

Queijo mozzarella desnatado (sem gordura) 961.00 mg

96%

Queijo suíço magro 961.00 mg

96%

Semente de cominho 931.00 mg

93%

Queijo de cabra duro 895.00 mg

89%

Queijo cheddar desnatado (sem gordura) 893.00 mg

89%

Queijo suíço 890.00 mg

89%

Folha de louro 834.00 mg

83%

Cebolinho liofilizado 813.00 mg

81%

Queijo mozzarella com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 782.00 mg

78%

Queijo cheddar com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 761.00 mg

76%

Queijo provolone 756.00 mg

75%

Queijo provolone com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 756.00 mg

75%

Queijo monterey 746.00 mg

74%

Queijo edam 731.00 mg

73%

Queijo muenster 717.00 mg

71%

Queijo cheddar 710.00 mg

71%

Sementes de coentros 709.00 mg

70%

Queijo monterey magro 705.00 mg

70%

Queijo gouda 700.00 mg

70%

Queijo tilsit 700.00 mg

70%

Sementes de cominho 689.00 mg

68%

Queijo colby 685.00 mg

68%

Queijo em barra 674.00 mg

67%

Queijo cominho 673.00 mg

67%

Queijo roquefort 662.00 mg

66%

Pimenta da Jamaica moída 661.00 mg

66%

Queijo do porto de salut 650.00 mg

65%

Semente de anis 646.00 mg

64%

Queijo cheshire 643.00 mg

64%

Cravo-da-índia moído 632.00 mg

63%

Sementes de chia secas 631.00 mg

63%

Rabanete oriental seco 629.00 mg

62%

Algas ágar secas 625.00 mg

62%

Queijo fontina 550.00 mg

55%

Queijo muenster magro 529.00 mg

52%

Queijo azul 528.00 mg

52%

Caril em pó 525.00 mg

52%

Queijo mozzarella de leite gordo 505.00 mg

50%

Queijo de limburger 497.00 mg

49%

Queijo feta 493.00 mg

49%

Farinha de semente de algodão parcialmente desengordurada 478.00 mg

47%

Farinha de semente de algodão com baixo teor de gordura 474.00 mg

47%

Pimenta (especiaria) preta 443.00 mg

44%

Feijão alado cru (sementes maduras) 440.00 mg

44%

Folhas de erva-de-fogo cruas 429.00 mg

42%

Tomilho fresco 405.00 mg

40%

Queijo gjetost 400.00 mg

40%

Queijo camembert 388.00 mg

38%

Cebola em pó 384.00 mg

38%

Cardamomo 383.00 mg

38%

Sardinha do Atlântico em conserva em óleo 382.00 mg

38%

Tofu frito 372.00 mg

37%

Folhas de uva cruas 363.00 mg

36%

Alho francês liofilizado 360.00 mg

36%

Queijo creme desnatado (sem gordura) 351.00 mg

35%

Tofu cru 350.00 mg

35%

Manteiga de amêndoa (com sal) 347.00 mg

34%

Manteiga de amêndoa (sem sal) 347.00 mg

34%

Baobá em pó 342.00 mg

34%

Pimenta em pó 330.00 mg

33%

Alecrim fresco 317.00 mg

31%

Quartos de borrego crus 309.00 mg

30%

Queijo de cabra semimole 298.00 mg

29%

Amêndoas torradas em óleo (com sal) 291.00 mg

29%

Amêndoas torradas em óleo (sem sal) 291.00 mg

29%

Folhas de uva em conserva 289.00 mg

28%

Farinha de soja com baixo teor de gordura 285.00 mg

28%

Salmão rosa em conserva 283.00 mg

28%

Kanpyo seco 280.00 mg

28%

Soja crua 277.00 mg

27%

Epazote cru 275.00 mg

27%

Queijo ricota com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 272.00 mg

27%

Amêndoas 269.00 mg

26%

Amêndoas torradas secas (com sal) 268.00 mg

26%

Amêndoas torradas secas (sem sal) 268.00 mg

26%

Semente de mostarda moída 266.00 mg

26%

Óleo de amendoim 0.00 mg

0%

Óleo de palma 0.00 mg

0%

Óleo de babaçu 0.00 mg

0%

Óleo de milho 0.00 mg

0%

Gordura de peru 0.00 mg

0%

Óleo de palmiste 0.00 mg

0%

Óleo de girassol (alto oleico) 0.00 mg

0%

Nascer do sol tequila 0.00 mg

0%

Óleo de semente de algodão 0.00 mg

0%

Rum 0.00 mg

0%