Cálcio em alimentos, benefícios e malefícios
Alimentos ricos em Cálcio
Manjericão seco 2240.00 mg
172%
Salgados moídos 2132.00 mg
164%
Manjerona seca 1990.00 mg
153%
Tomilho seco 1890.00 mg
145%
Erva-doce seca 1784.00 mg
137%
Sementes de aipo 1767.00 mg
135%
Salva moída 1652.00 mg
127%
Orégãos secos 1597.00 mg
122%
Sementes de endro 1516.00 mg
116%
Hortelã seca 1488.00 mg
114%
Semente de papoila 1438.00 mg
110%
Cerefólio seco 1346.00 mg
103%
Alecrim seco 1280.00 mg
98%
Folha de coentros seca 1246.00 mg
95%
Sementes de funcho 1196.00 mg
92%
Queijo parmesão 1184.00 mg
91%
Salsa seca 1140.00 mg
87%
Estragão seco 1139.00 mg
87%
Queijo romano 1064.00 mg
81%
Queijo gruyère 1011.00 mg
77%
Canela em pó 1002.00 mg
77%
Sementes de sésamo assadas e tostadas 989.00 mg
76%
Sementes de sésamo secas 975.00 mg
75%
Queijo suíço desnatado (sem gordura) 961.00 mg
73%
Queijo mozzarella desnatado (sem gordura) 961.00 mg
73%
Queijo suíço magro 961.00 mg
73%
Semente de cominho 931.00 mg
71%
Queijo de cabra duro 895.00 mg
68%
Queijo cheddar desnatado (sem gordura) 893.00 mg
68%
Queijo suíço 890.00 mg
68%
Folha de louro 834.00 mg
64%
Cebolinho liofilizado 813.00 mg
62%
Queijo provolone 756.00 mg
58%
Queijo monterey 746.00 mg
57%
Queijo edam 731.00 mg
56%
Queijo muenster 717.00 mg
55%
Queijo cheddar 710.00 mg
54%
Sementes de coentros 709.00 mg
54%
Queijo monterey magro 705.00 mg
54%
Queijo gouda 700.00 mg
53%
Queijo tilsit 700.00 mg
53%
Sementes de cominho 689.00 mg
53%
Queijo colby 685.00 mg
52%
Queijo em barra 674.00 mg
51%
Queijo cominho 673.00 mg
51%
Queijo roquefort 662.00 mg
50%
Pimenta da Jamaica moída 661.00 mg
50%
Queijo do porto de salut 650.00 mg
50%
Semente de anis 646.00 mg
49%
Queijo cheshire 643.00 mg
49%
Cravo-da-índia moído 632.00 mg
48%
Sementes de chia secas 631.00 mg
48%
Rabanete oriental seco 629.00 mg
48%
Algas ágar secas 625.00 mg
48%
Queijo fontina 550.00 mg
42%
Queijo muenster magro 529.00 mg
40%
Queijo azul 528.00 mg
40%
Caril em pó 525.00 mg
40%
Queijo mozzarella de leite gordo 505.00 mg
38%
Queijo de limburger 497.00 mg
38%
Queijo feta 493.00 mg
37%
Farinha de semente de algodão com baixo teor de gordura 474.00 mg
36%
Pimenta (especiaria) preta 443.00 mg
34%
Feijão alado cru (sementes maduras) 440.00 mg
33%
Folhas de erva-de-fogo cruas 429.00 mg
33%
Tomilho fresco 405.00 mg
31%
Queijo gjetost 400.00 mg
30%
Queijo camembert 388.00 mg
29%
Cebola em pó 384.00 mg
29%
Cardamomo 383.00 mg
29%
Sardinha do Atlântico em conserva em óleo 382.00 mg
29%
Tofu frito 372.00 mg
28%
Folhas de uva cruas 363.00 mg
27%
Alho francês liofilizado 360.00 mg
27%
Queijo creme desnatado (sem gordura) 351.00 mg
27%
Tofu cru 350.00 mg
26%
Manteiga de amêndoa (com sal) 347.00 mg
26%
Manteiga de amêndoa (sem sal) 347.00 mg
26%
Baobá em pó 342.00 mg
26%
Pimenta em pó 330.00 mg
25%
Alecrim fresco 317.00 mg
24%
Quartos de borrego crus 309.00 mg
23%
Queijo de cabra semimole 298.00 mg
22%
Amêndoas torradas em óleo (com sal) 291.00 mg
22%
Amêndoas torradas em óleo (sem sal) 291.00 mg
22%
Folhas de uva em conserva 289.00 mg
22%
Farinha de soja com baixo teor de gordura 285.00 mg
21%
Salmão rosa em conserva 283.00 mg
21%
Kanpyo seco 280.00 mg
21%
Soja crua 277.00 mg
21%
Epazote cru 275.00 mg
21%
Amêndoas 269.00 mg
20%
Amêndoas torradas secas (com sal) 268.00 mg
20%
Amêndoas torradas secas (sem sal) 268.00 mg
20%
Semente de mostarda moída 266.00 mg
20%
Alimentos com baixo teor de Cálcio
Óleo de amendoim 0.00 mg
0%
Óleo de palma 0.00 mg
0%
Óleo de babaçu 0.00 mg
0%
Óleo de milho 0.00 mg
0%
Gordura de peru 0.00 mg
0%
Óleo de palmiste 0.00 mg
0%
Óleo de girassol (alto oleico) 0.00 mg
0%
Nascer do sol tequila 0.00 mg
0%
Óleo de semente de algodão 0.00 mg
0%
Rum 0.00 mg
0%