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Farinha de semente de algodão parcialmente desengordurada - composição, benefícios e malefícios

Name: Farinha de semente de algodão parcialmente desengordurada
Yield: 100g
Ingredients: Farinha de semente de algodão

parcialmente desengordurada

por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

15%

359 kcal

Calorias

54%

41 g

Proteína

13%

41 g

Carboidrato

6 g

Gordura

Nutrientes gerais

Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.

Água 6.30 g

6.30

Calorias 359.00 kcal

15%

359.00

Proteína 40.96 g

54%

40.96

Gordura 6.20 g

6.20

Cinzas 6.00 g

Carboidrato 40.54 g

13%

40.54

Carboidratos

A principal fonte de energia. Saiba mais

Fibra 3.00 g

Minerais

Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais

Cálcio Ca 478.00 mg

47%

478.00

Ferro Fe 12.66 mg

126%

12.66

Magnésio Mg 721.00 mg

180%

721.00

Fósforo P 1597.00 mg

228%

1597.00

Potássio K 1772.00 mg

37%

1772.00

Sódio Na 35.00 mg

35.00

Zinco Zn 11.69 mg

106%

11.69

Cobre Cu 1.18 mg

131%

1.18

Manganês Mn 2.14 mg

93%

2.14

Selénio Se 5.60 mcg

10%

5.60

Vitaminas (lipossolúveis)

Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais

Vitamina A 22.00 mcg

22.00

Retinol 0.00 mcg

0.00

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0.00

Vitaminas (solúveis em água)

Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais

Vitamina C Ácido ascórbico 2.40 mg

2.40

Vitamina B1 Tiamina 2.10 mg

175%

2.10

Vitamina B2 Riboflavina 0.40 mg

30%

0.40

Vitamina B3 Niacina 4.07 mg

25%

4.07

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.45 mg

0.45

Vitamina B6 Piridoxina 0.77 mg

59%

0.77

Ácido fólico 0.00 mcg

Folato dos alimentos 229.00 mcg

57%

229.00

Vitamina B9 DFE 229.00 mcg

57%

229.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0.00

Aminoácidos

Participam na síntese de proteínas, hormonas, enzimas e neurotransmissores. Saiba mais

Triptofano 0.62 g

77%

0.62

Treonina 1.52 g

63%

1.52

Isoleucina 1.48 g

73%

1.48

Leucina 2.80 g

60%

2.80

Lisina 2.08 g

50%

2.08

Metionina 0.67 g

36%

0.67

Cistina 1.07 g

59%

1.07

Fenilalanina 2.55 g

57%

2.55

Tirosina 1.48 g

33%

1.48

Valina 2.10 g

84%

2.10

Arginina 5.53 g

90%

5.53

Histidina 1.29 g

61%

1.29

Alanina 1.90 g

28%

1.90

Ácido aspártico 4.46 g

36%

4.46

Ácido glutâmico 10.26 g

75%

10.26

Glicina 1.99 g

56%

1.99

Prolina 1.75 g

38%

1.75

Serina 2.05 g

24%

2.05

Ácidos graxos saturados

Fornecem energia e participam na construção das membranas celulares e das hormonas. Saiba mais

Gordura saturada 1.59 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.06 g

Ácido palmítico 1.38 g

Ácido esteárico 0.14 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Apoiam a saúde das células, melhoram o perfil lipídico do sangue e o metabolismo. Saiba mais

Gordura monoinsaturada 1.13 g

Ácido hexadecenóico 0.04 g

Ácido octadecenóico 1.08 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Componentes essenciais envolvidos na manutenção da flexibilidade das membranas celulares, na regulação da inflamação, nos níveis de colesterol e no equilíbrio hormonal. Saiba mais

Gordura poli-insaturada 2.96 g

Ácido octadecadienóico 2.93 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Esteróis

Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais

Colesterol 0.00 mg

Outro

Outros compostos bioactivos que afectam os processos fisiológicos mas não pertencem às principais classes de nutrientes.

Álcool etílico 0.00 g