Nutrientes gerais

Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.

Água 42.41 g

2%

42.41

Calorias 353.00 kcal

15%

353.00

Proteína 21.40 g

28%

21.40

Gordura 28.74 g

34%

28.74

Cinzas 5.11 g

-

Carboidrato 2.34 g

0%

2.34

Carboidratos

A principal fonte de energia. Saiba mais

Fibra 0.00 g

Açúcares 0.50 g

Minerais

Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais

Cálcio Ca 528.00 mg

52%

528.00

Ferro Fe 0.31 mg

3%

0.31

Magnésio Mg 23.00 mg

5%

23.00

Fósforo P 387.00 mg

55%

387.00

Potássio K 256.00 mg

5%

256.00

Sódio Na 1146.00 mg

88%

1146.00

Zinco Zn 2.66 mg

24%

2.66

Cobre Cu 0.04 mg

4%

0.04

Manganês Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selénio Se 14.50 mcg

26%

14.50

Vitaminas (lipossolúveis)

Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais

Vitamina A 198.00 mcg

22%

198.00

Retinol 192.00 mcg

21%

192.00

Betacaroteno 74.00 mcg

1%

74.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.25 mg

1%

0.25

Vitamina D como D2 + D3 0.50 mcg

3%

0.50

Vitamina D3 Colecalciferol 0.50 mcg

3%

0.50

Vitamina K1 Filoquinona 2.40 mcg

2%

2.40

Vitaminas (solúveis em água)

Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.38 mg

29%

0.38

Vitamina B3 Niacina 1.02 mg

6%

1.02

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

15.40

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.73 mg

34%

1.73

Vitamina B6 Piridoxina 0.17 mg

12%

0.17

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato dos alimentos 36.00 mcg

9%

36.00

Vitamina B9 DFE 36.00 mcg

9%

36.00

Vitamina B12 Cobalamina 1.22 mcg

50%

1.22

Aminoácidos

Participam na síntese de proteínas, hormonas, enzimas e neurotransmissores. Saiba mais

Triptofano 0.31 g

38%

0.31

Treonina 0.79 g

32%

0.79

Isoleucina 1.12 g

56%

1.12

Leucina 1.92 g

41%

1.92

Lisina 1.85 g

45%

1.85

Metionina 0.58 g

32%

0.58

Cistina 0.11 g

5%

0.11

Fenilalanina 1.09 g

24%

1.09

Tirosina 1.30 g

29%

1.30

Valina 1.56 g

62%

1.56

Arginina 0.71 g

11%

0.71

Histidina 0.76 g

36%

0.76

Alanina 0.64 g

9%

0.64

Ácido aspártico 1.44 g

11%

1.44

Ácido glutâmico 5.18 g

38%

5.18

Glicina 0.41 g

11%

0.41

Prolina 2.10 g

46%

2.10

Serina 1.12 g

13%

1.12

Ácidos graxos saturados

Fornecem energia e participam na construção das membranas celulares e das hormonas. Saiba mais

Gordura saturada 18.67 g

Ácido butírico 0.66 g

Ácido caproico 0.36 g

Ácido caprílico 0.25 g

Ácido cáprico 0.60 g

Ácido láurico 0.49 g

Ácido mirístico 3.30 g

Ácido palmítico 9.15 g

Ácido esteárico 3.24 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Apoiam a saúde das células, melhoram o perfil lipídico do sangue e o metabolismo. Saiba mais

Gordura monoinsaturada 7.78 g

Ácido hexadecenóico 0.82 g

Ácido octadecenóico 6.62 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Componentes essenciais envolvidos na manutenção da flexibilidade das membranas celulares, na regulação da inflamação, nos níveis de colesterol e no equilíbrio hormonal. Saiba mais

Gordura poli-insaturada 0.80 g

Ácido octadecadienóico 0.54 g

Ácido octadecatrienóico 0.26 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Esteróis

Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais

Colesterol 75.00 mg

Outro

Outros compostos bioactivos que afectam os processos fisiológicos mas não pertencem às principais classes de nutrientes.

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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