Wapń Ca w żywności - korzyści i wady

Suszona bazylia 2240.00 mg

224%

Cząber mielony 2132.00 mg

213%

Suszony majeranek 1990.00 mg

199%

Suszony tymianek 1890.00 mg

189%

Suszone ziele kopru 1784.00 mg

178%

Nasiona selera 1767.00 mg

176%

Szałwia mielona 1652.00 mg

165%

Suszone oregano 1597.00 mg

159%

Nasiona kopru 1516.00 mg

151%

Suszona mięta 1488.00 mg

148%

Mak 1438.00 mg

143%

Trybula suszona 1346.00 mg

134%

Suszony rozmaryn 1280.00 mg

128%

Suszony liść kolendry 1246.00 mg

124%

Nasiona kopru włoskiego 1196.00 mg

119%

Ser parmezan 1184.00 mg

118%

Suszona pietruszka 1140.00 mg

113%

Suszony estragon 1139.00 mg

113%

Ser romano 1064.00 mg

106%

Ser gruyere 1011.00 mg

101%

Cynamon mielony 1002.00 mg

100%

Prażone i opiekane nasiona sezamu 989.00 mg

98%

Suszone nasiona sezamu 975.00 mg

97%

Ser szwajcarski beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 961.00 mg

96%

Ser mozzarella beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 961.00 mg

96%

Ser szwajcarski niskotłuszczowy 961.00 mg

96%

Nasiona czarnuszki 931.00 mg

93%

Kozi ser twardy 895.00 mg

89%

Ser cheddar beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 893.00 mg

89%

Ser szwajcarski 890.00 mg

89%

Liść laurowy 834.00 mg

83%

Szczypiorek liofilizowany 813.00 mg

81%

Ser mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 782.00 mg

78%

Ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 761.00 mg

76%

Ser provolone 756.00 mg

75%

Ser provolone o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 756.00 mg

75%

Ser monterey 746.00 mg

74%

Ser edam 731.00 mg

73%

Ser muenster 717.00 mg

71%

Ser cheddar 710.00 mg

71%

Nasiona kolendry 709.00 mg

70%

Ser monterey niskotłuszczowy 705.00 mg

70%

Ser gouda 700.00 mg

70%

Ser tilsit 700.00 mg

70%

Nasiona kminku 689.00 mg

68%

Ser colby 685.00 mg

68%

Ser ceglany 674.00 mg

67%

Ser kminkowy 673.00 mg

67%

Ser roquefort 662.00 mg

66%

Ziele angielskie mielone 661.00 mg

66%

Ser port de salut 650.00 mg

65%

Nasiona anyżu 646.00 mg

64%

Ser cheshire 643.00 mg

64%

Goździki mielone 632.00 mg

63%

Suszone nasiona chia 631.00 mg

63%

Rzodkiewka orientalna suszona 629.00 mg

62%

Suszone wodorosty agarowe 625.00 mg

62%

Ser fontina 550.00 mg

55%

Ser muenster niskotłuszczowy 529.00 mg

52%

Ser pleśniowy 528.00 mg

52%

Curry w proszku 525.00 mg

52%

Ser mozzarella z pełnego mleka 505.00 mg

50%

Ser limburger 497.00 mg

49%

Ser feta 493.00 mg

49%

Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona 478.00 mg

47%

Mąka z nasion bawełny niskotłuszczowa 474.00 mg

47%

Pieprz (przyprawa) czarny 443.00 mg

44%

Surowa fasola skrzydlata (dojrzałe nasiona) 440.00 mg

44%

Surowe liście chwastów 429.00 mg

42%

Świeży tymianek 405.00 mg

40%

Ser gjetost 400.00 mg

40%

Ser camembert 388.00 mg

38%

Cebula w proszku 384.00 mg

38%

Kardamon 383.00 mg

38%

Sardynka atlantycka w puszce w oleju 382.00 mg

38%

Smażone tofu 372.00 mg

37%

Surowe liście winogron 363.00 mg

36%

Liofilizowane pory 360.00 mg

36%

Ser śmietankowy beztłuszczowy (z odtłuszczonego mleka) 351.00 mg

35%

Surowe tofu 350.00 mg

35%

Masło migdałowe (z solą) 347.00 mg

34%

Masło migdałowe (bez soli) 347.00 mg

34%

Baobab w proszku 342.00 mg

34%

Chili w proszku 330.00 mg

33%

Świeży rozmaryn 317.00 mg

31%

Surowe ćwierćtusze jagnięce 309.00 mg

30%

Kozi ser półmiękki 298.00 mg

29%

Migdały prażone w oleju (z solą) 291.00 mg

29%

Migdały prażone w oleju (bez soli) 291.00 mg

29%

Liście winogron w puszce 289.00 mg

28%

Mąka sojowa niskotłuszczowa 285.00 mg

28%

Gorbusza w puszce 283.00 mg

28%

Suszone kanpyo 280.00 mg

28%

Surowa soja 277.00 mg

27%

Surowy epazot 275.00 mg

27%

Ser ricotta o obniżonej zawartości tłuszczu (częściowo z odtłuszczonego mleka) 272.00 mg

27%

Migdały 269.00 mg

26%

Migdały prażone na sucho (z solą) 268.00 mg

26%

Migdały prażone na sucho (bez soli) 268.00 mg

26%

Nasiona gorczycy mielone 266.00 mg

26%

Olej arachidowy 0.00 mg

0%

Olej palmowy 0.00 mg

0%

Olej babassu 0.00 mg

0%

Olej kukurydziany 0.00 mg

0%

Tłuszcz z indyka 0.00 mg

0%

Olej z ziaren palmowych 0.00 mg

0%

Olej słonecznikowy (wysokooleinowy) 0.00 mg

0%

Tequila sunrise 0.00 mg

0%

Olej z nasion bawełny 0.00 mg

0%

Rum 0.00 mg

0%