Calciu în alimente, beneficii și contraindicații
Alimente bogate în Calciu
Busuioc uscat 2240.00 mg
172%
Savuros măcinat 2132.00 mg
164%
Măghiran uscat 1990.00 mg
153%
Cimbru uscat 1890.00 mg
145%
Buruieni de mărar dried 1784.00 mg
137%
Semințe de țelină 1767.00 mg
135%
Salvie măcinată 1652.00 mg
127%
Oregano uscat 1597.00 mg
122%
Semințe de mărar 1516.00 mg
116%
Mentă verde uscată 1488.00 mg
114%
Semințe de mac 1438.00 mg
110%
Chervil uscat 1346.00 mg
103%
Rozmarin uscat 1280.00 mg
98%
Frunze de coriandru uscate 1246.00 mg
95%
Semințe de fenicul 1196.00 mg
92%
Brânză parmezan 1184.00 mg
91%
Pătrunjel uscat 1140.00 mg
87%
Tarhon uscat 1139.00 mg
87%
Brânză romano 1064.00 mg
81%
Brânză gruyere 1011.00 mg
77%
Scorțișoară măcinată 1002.00 mg
77%
Semințe de susan prăjite și prăjite 989.00 mg
76%
Semințe de susan uscate 975.00 mg
75%
Brânză elvețiană lapte degresat (degresat, degresat 961.00 mg
73%
Brânză mozzarella lapte degresat (degresat, degresat 961.00 mg
73%
Brânză elvețiană cu conținut scăzut de grăsime 961.00 mg
73%
Semințe de chimen 931.00 mg
71%
Brânză capră tare 895.00 mg
68%
Brânză cheddar lapte degresat (degresat, degresat 893.00 mg
68%
Brânză elvețiană 890.00 mg
68%
Frunză de dafin 834.00 mg
64%
Arpagic liofilizat 813.00 mg
62%
Brânză provolone 756.00 mg
58%
Brânză monterey 746.00 mg
57%
Brânză edam 731.00 mg
56%
Brânză muenster 717.00 mg
55%
Brânză cheddar 710.00 mg
54%
Semințe de coriandru 709.00 mg
54%
Brânză monterey cu conținut scăzut de grăsime 705.00 mg
54%
Brânză gouda 700.00 mg
53%
Brânză tilsit 700.00 mg
53%
Semințe de chimen 689.00 mg
53%
Brânză colby 685.00 mg
52%
Brânză brick 674.00 mg
51%
Brânză chimen 673.00 mg
51%
Brânză roquefort 662.00 mg
50%
Allspice măcinat 661.00 mg
50%
Brânză port de salut 650.00 mg
50%
Semințe de anason 646.00 mg
49%
Brânză cheshire 643.00 mg
49%
Cuișoare măcinate 632.00 mg
48%
Semințe de chia uscate 631.00 mg
48%
Ridiche orientală uscată 629.00 mg
48%
Alge marine agar uscate 625.00 mg
48%
Brânză fontina 550.00 mg
42%
Brânză muenster cu conținut scăzut de grăsime 529.00 mg
40%
Brânză albastră 528.00 mg
40%
Pudră de curry 525.00 mg
40%
Brânză mozzarella lapte integral 505.00 mg
38%
Brânză limburger 497.00 mg
38%
Brânză feta 493.00 mg
37%
Făină din semințe de bumbac parțial degresată 478.00 mg
36%
Făină din semințe de bumbac low fat 474.00 mg
36%
Piper (condiment) negru 443.00 mg
34%
Fasole înaripată crudă (mature seeds) 440.00 mg
33%
Frunze de lucernă raw 429.00 mg
33%
Cimbru proaspăt 405.00 mg
31%
Brânză gjetost 400.00 mg
30%
Brânză camembert 388.00 mg
29%
Praf de ceapă 384.00 mg
29%
Cardamom 383.00 mg
29%
Sardine atlantic conservate în ulei 382.00 mg
29%
Tofu prăjit 372.00 mg
28%
Frunze de struguri crude 363.00 mg
27%
Praz liofilizat 360.00 mg
27%
Brânză cremă lapte degresat (degresat, degresat 351.00 mg
27%
Tofu crud 350.00 mg
26%
Unt de migdale (cu sare) 347.00 mg
26%
Unt de migdale (fără sare) 347.00 mg
26%
Pulbere de baobab 342.00 mg
26%
Pudră de chili 330.00 mg
25%
Rozmarin proaspăt 317.00 mg
24%
Lambsquarters crude 309.00 mg
23%
Brânză capră semimoale 298.00 mg
22%
Migdale prăjite în ulei (cu sare) 291.00 mg
22%
Migdale prăjite în ulei (fără sare) 291.00 mg
22%
Frunze de struguri la conservă 289.00 mg
22%
Făină de soia low fat 285.00 mg
21%
Somon roz conservă 283.00 mg
21%
Kanpyo uscat 280.00 mg
21%
Boabe de soia crude 277.00 mg
21%
Epazote crud 275.00 mg
21%
Migdale 269.00 mg
20%
Migdale prăjite uscat (cu sare) 268.00 mg
20%
Migdale prăjite uscat (fără sare) 268.00 mg
20%
Semințe de muștar măcinate 266.00 mg
20%
Alimente cu conținut scăzut de Calciu
Ulei arahide 0.00 mg
0%
Ulei de palmier 0.00 mg
0%
Ulei babassu 0.00 mg
0%
Ulei porumb 0.00 mg
0%
Grăsime curcan 0.00 mg
0%
Ulei sâmbure de palmier 0.00 mg
0%
Ulei floarea-soarelui (high oleic) 0.00 mg
0%
Tequila sunrise 0.00 mg
0%
Ulei semințe de bumbac 0.00 mg
0%
Rom 0.00 mg
0%