Canela em pó - composição, benefícios e malefícios

Água 10.58 g

0%

Calorias 247.00 kcal

10%

Proteína 3.99 g

5%

Gordura 1.24 g

1%

Cinzas 3.60 g

-

Carboidrato 80.59 g

25%

Fibra 53.10 g

Açúcares 2.17 g

Sacarose 0.02 g

Glicose 1.04 g

Frutose 1.11 g

Lactose 0.00 g

Maltose 0.00 g

Galactose 0.00 g

Cálcio Ca 1002.00 mg

100%

Ferro Fe 8.32 mg

83%

Magnésio Mg 60.00 mg

15%

Fósforo P 64.00 mg

9%

Potássio K 431.00 mg

9%

Sódio Na 10.00 mg

0%

Zinco Zn 1.83 mg

16%

Cobre Cu 0.34 mg

37%

Manganês Mn 17.47 mg

759%

Selénio Se 3.10 mcg

5%

Vitamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 112.00 mcg

2%

Alfacaroteno 1.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 129.00 mcg

-

Licopeno 15.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 222.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 2.32 mg

15%

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 31.20 mcg

26%

Vitamina C Ácido ascórbico 3.80 mg

4%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 1.33 mg

8%

Vitamina B4 Colina 11.00 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.36 mg

7%

Vitamina B6 Piridoxina 0.16 mg

12%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato dos alimentos 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 3.90 mg

-

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.15 g

7%

Leucina 0.25 g

5%

Lisina 0.24 g

5%

Metionina 0.08 g

4%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.15 g

3%

Tirosina 0.14 g

3%

Valina 0.22 g

8%

Arginina 0.17 g

2%

Histidina 0.12 g

5%

Alanina 0.17 g

2%

Ácido aspártico 0.44 g

3%

Ácido glutâmico 0.37 g

2%

Glicina 0.20 g

5%

Prolina 0.42 g

9%

Serina 0.20 g

2%

Hidroxiprolina 0.00 g

-

Gordura saturada 0.35 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido tridecílico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.10 g

Ácido margárico 0.14 g

Ácido esteárico 0.08 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido beénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.25 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.25 g

Ácido oleico Ómega-9 0.25 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácido nervónico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.07 g

Ácido octadecadienóico 0.04 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.01 g

Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienóico 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Ácidos gordos trans-monoenóicos 0.00 g

Ácido elaídico 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 26.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg