Potássio K em alimentos, benefícios e malefícios
Alimentos ricos em Potássio K
Salsa liofilizada 6300.00 mg
134%
Cerefólio seco 4740.00 mg
100%
Folha de coentros seca 4466.00 mg
95%
Rabanete oriental seco 3494.00 mg
74%
Erva-doce seca 3308.00 mg
70%
Pimenta doce vermelha seca 3170.00 mg
67%
Estragão seco 3020.00 mg
64%
Cebolinho liofilizado 2960.00 mg
62%
Salsa seca 2683.00 mg
57%
Manjericão seco 2630.00 mg
55%
Farinha de soja 2515.00 mg
53%
Pimenta ancho seca 2411.00 mg
51%
Alho francês liofilizado 2400.00 mg
51%
Farinha de soja desengordurada 2384.00 mg
50%
Pimentão 2280.00 mg
48%
Pimenta pasilla seca 2222.00 mg
47%
Baobá em pó 2189.00 mg
46%
Farinha de soja com baixo teor de gordura 2090.00 mg
44%
Cúrcuma (açafrão-da-terra) moído 2080.00 mg
44%
Pimenta (especiaria) vermelha ou de caiena 2014.00 mg
42%
Sementes de castanha da Índia secas 2011.00 mg
42%
Pimenta em pó 1950.00 mg
41%
Tomate em pó 1927.00 mg
41%
Hortelã seca 1924.00 mg
40%
Pimenta malagueta seca 1870.00 mg
39%
Damasco desidratado 1850.00 mg
39%
Palmito cru 1806.00 mg
38%
Soja crua 1797.00 mg
38%
Feijão branco cru 1795.00 mg
38%
Semente de cominho 1788.00 mg
38%
Farinha de semente de algodão parcialmente desengordurada 1772.00 mg
37%
Farinha de semente de algodão com baixo teor de gordura 1761.00 mg
37%
Açafrão 1724.00 mg
36%
Feijão-de-lima grande cru 1724.00 mg
36%
Sementes de funcho 1694.00 mg
36%
Chalota liofilizada 1650.00 mg
35%
Kanpyo seco 1582.00 mg
33%
Feijão branco pequeno cru 1542.00 mg
32%
Cogumelos shiitake secos 1534.00 mg
32%
Manjerona seca 1522.00 mg
32%
Feijão preto tartaruga cru 1500.00 mg
31%
Banana desidratada 1491.00 mg
31%
Feijão vermelho da califórnia cru 1490.00 mg
31%
Farelo de arroz 1485.00 mg
31%
Feijão preto cru 1483.00 mg
31%
Soja torrada (com sal) 1470.00 mg
31%
Soja torrada (sem sal) 1470.00 mg
31%
Melaço 1464.00 mg
31%
Feijão cor-de-rosa cru 1464.00 mg
31%
Bacalhau do Atlântico seco 1458.00 mg
31%
Semente de anis 1441.00 mg
30%
Queijo gjetost 1409.00 mg
29%
Feijão vermelho cru 1406.00 mg
29%
Feijão-de-lima bebê cru 1403.00 mg
29%
Sementes de aipo 1400.00 mg
29%
Feijão carioca cru 1393.00 mg
29%
Feijão bóer cru (sementes maduras) 1392.00 mg
29%
Feijão grande do norte cru 1387.00 mg
29%
Feijão-frade catjang cru 1375.00 mg
29%
Sementes de lótus secas 1368.00 mg
29%
Soja torrada seca 1364.00 mg
29%
Algas espirulina secas 1363.00 mg
28%
Feijão vermelho comum cru 1359.00 mg
28%
Farinha de amendoim magra 1358.00 mg
28%
Pêssego desidratado 1351.00 mg
28%
Sementes de cominho 1351.00 mg
28%
Caroços de algodão assados 1350.00 mg
28%
Feijão vermelho real cru 1346.00 mg
28%
Feijão cranberry cru 1332.00 mg
28%
Pimenta (especiaria) preta 1329.00 mg
28%
Gengibre moído 1320.00 mg
28%
Feijão francês cru 1316.00 mg
28%
Farinha de amendoim desengordurada 1290.00 mg
27%
Sementes de coentros 1267.00 mg
26%
Orégãos secos 1260.00 mg
26%
Feijão adzuki cru 1254.00 mg
26%
Feijão mung cru 1246.00 mg
26%
Feijão jacinto cru 1235.00 mg
26%
Sementes de cânhamo 1200.00 mg
25%
Alho em pó 1193.00 mg
25%
Feijão-traça cru 1191.00 mg
25%
Sementes de endro 1186.00 mg
25%
Feijão da Marinha cru 1185.00 mg
25%
Sementes de castanha da Índia cruas 1183.00 mg
25%
Farelo de trigo 1182.00 mg
25%
Sumo de framboesa concentrado 1178.00 mg
25%
Caril em pó 1170.00 mg
24%
Damasco seco 1162.00 mg
24%
Feijão de espargos cru 1157.00 mg
24%
Algas ágar secas 1125.00 mg
23%
Cardamomo 1119.00 mg
23%
Feijão-frade cru 1112.00 mg
23%
Lichia seca 1110.00 mg
23%
Sementes de fruta-pão assadas 1082.00 mg
23%
Salva moída 1070.00 mg
22%
Favas cruas 1062.00 mg
22%
Ameixa seca desidratada 1058.00 mg
22%
Salgados moídos 1051.00 mg
22%
Pimenta da Jamaica moída 1044.00 mg
22%
Feijão amarelo cru 1042.00 mg
22%
Alimentos com baixo teor de Potássio K
Óleo de amendoim 0.00 mg
0%
Óleo de palma 0.00 mg
0%
Óleo de babaçu 0.00 mg
0%
Óleo de milho 0.00 mg
0%
Gordura de peru 0.00 mg
0%
Óleo de palmiste 0.00 mg
0%
Óleo de girassol (alto oleico) 0.00 mg
0%
Óleo de coco 0.00 mg
0%
Óleo de semente de algodão 0.00 mg
0%
Óleo de aveia 0.00 mg
0%