Pimenta pasilla seca - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
15%
345 kcal
Calorias
16%
12 g
Proteína
16%
51 g
Carboidrato
18%
16 g
Gordura
Nutrientes gerais
Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.
Água 14.84 g
0%
Calorias 345.00 kcal
15%
Proteína 12.35 g
16%
Gordura 15.85 g
18%
Cinzas 5.82 g
-
Carboidrato 51.13 g
16%
Carboidratos
A principal fonte de energia. Saiba mais
Fibra 26.80 g
Minerais
Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais
Cálcio Ca 97.00 mg
9%
Ferro Fe 9.83 mg
98%
Magnésio Mg 130.00 mg
32%
Fósforo P 267.00 mg
38%
Potássio K 2222.00 mg
47%
Sódio Na 89.00 mg
6%
Zinco Zn 1.40 mg
12%
Cobre Cu 0.42 mg
47%
Manganês Mn 1.58 mg
68%
Selénio Se 3.20 mcg
5%
Vitaminas (lipossolúveis)
Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais
Vitamina A 1788.00 mcg
198%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais
Vitamina C Ácido ascórbico 6.40 mg
7%
Vitamina B1 Tiamina 0.17 mg
14%
Vitamina B2 Riboflavina 3.20 mg
245%
Vitamina B3 Niacina 7.18 mg
44%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.59 mg
31%
Vitamina B6 Piridoxina 4.23 mg
325%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato dos alimentos 170.00 mcg
42%
Vitamina B9 DFE 170.00 mcg
42%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Ácidos gordos trans
Não desempenham qualquer função útil no organismo. Saiba mais
Gordura trans 0.00 g
Esteróis
Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais
Colesterol 0.00 mg
Outro
Outros compostos bioactivos que afectam os processos fisiológicos mas não pertencem às principais classes de nutrientes.
Álcool etílico 0.00 g