Potasiu K în alimente, beneficii și daune

Pătrunjel liofilizat 6300.00 mg

134%

Chervil uscat 4740.00 mg

100%

Frunze de coriandru uscate 4466.00 mg

95%

Ridiche orientală uscată 3494.00 mg

74%

Buruieni de mărar dried 3308.00 mg

70%

Piper dulce roșu uscat 3170.00 mg

67%

Tarhon uscat 3020.00 mg

64%

Arpagic liofilizat 2960.00 mg

62%

Pătrunjel uscat 2683.00 mg

57%

Busuioc uscat 2630.00 mg

55%

Făină de soia 2515.00 mg

53%

Piper ancho uscat 2411.00 mg

51%

Praz liofilizat 2400.00 mg

51%

Făină de soia degresată 2384.00 mg

50%

Paprika 2280.00 mg

48%

Piper pasilla uscat 2222.00 mg

47%

Pulbere de baobab 2189.00 mg

46%

Făină de soia low fat 2090.00 mg

44%

Turmeric măcinat 2080.00 mg

44%

Piper (condiment) roșu sau cayenne 2014.00 mg

42%

Semințe de pănușoi uscate 2011.00 mg

42%

Pudră de chili 1950.00 mg

41%

Pulbere de roșii 1927.00 mg

41%

Mentă verde uscată 1924.00 mg

40%

Piper ardei iute uscat 1870.00 mg

39%

Caise deshidratate 1850.00 mg

39%

Inimioare de palmier crude 1806.00 mg

38%

Boabe de soia crude 1797.00 mg

38%

Fasole albă crudă 1795.00 mg

38%

Semințe de chimen 1788.00 mg

38%

Făină din semințe de bumbac parțial degresată 1772.00 mg

37%

Făină din semințe de bumbac low fat 1761.00 mg

37%

Șofran 1724.00 mg

36%

Fasole de lima mare crudă 1724.00 mg

36%

Semințe de fenicul 1694.00 mg

36%

Șalău liofilizată 1650.00 mg

35%

Kanpyo uscat 1582.00 mg

33%

Fasole albă mică crudă 1542.00 mg

32%

Ciuperci shiitake uscate 1534.00 mg

32%

Măghiran uscat 1522.00 mg

32%

Fasole țestoasă neagră crudă 1500.00 mg

31%

Banană deshidratată 1491.00 mg

31%

Fasole boabe california red crudă 1490.00 mg

31%

Tărâțe de orez 1485.00 mg

31%

Fasole neagră crudă 1483.00 mg

31%

Boabe de soia prăjite (cu sare) 1470.00 mg

31%

Boabe de soia prăjite (fără sare) 1470.00 mg

31%

Melasă 1464.00 mg

31%

Fasole roz crudă 1464.00 mg

31%

Cod atlantic uscat 1458.00 mg

31%

Semințe de anason 1441.00 mg

30%

Brânză gjetost 1409.00 mg

29%

Fasole boabe crudă 1406.00 mg

29%

Fasole de lima baby crudă 1403.00 mg

29%

Semințe de țelină 1400.00 mg

29%

Fasole pinto crudă 1393.00 mg

29%

Mazăre de porumbel crudă (mature seeds) 1392.00 mg

29%

Fasole mare nordică crudă 1387.00 mg

29%

Mazăre de vacă catjang raw 1375.00 mg

29%

Semințe de lotus uscate 1368.00 mg

29%

Boabe de soia prăjită uscată 1364.00 mg

29%

Alge marine spirulină uscate 1363.00 mg

28%

Fasole boabe roșie crudă 1359.00 mg

28%

Făină de arahide cu conținut scăzut de grăsimi 1358.00 mg

28%

Piersică deshidratată 1351.00 mg

28%

Semințe de chimen 1351.00 mg

28%

Sâmburi de semințe de bumbac prăjite 1350.00 mg

28%

Fasole boabe royal red crudă 1346.00 mg

28%

Fasole cu afine crudă 1332.00 mg

28%

Piper (condiment) negru 1329.00 mg

28%

Ghimbir măcinat 1320.00 mg

28%

Fasole franțuzească crudă 1316.00 mg

28%

Făină de arahide defatted 1290.00 mg

27%

Semințe de coriandru 1267.00 mg

26%

Oregano uscat 1260.00 mg

26%

Fasole adzuki crudă 1254.00 mg

26%

Fasole mung crudă 1246.00 mg

26%

Fasole jacint crudă 1235.00 mg

26%

Semințe de cânepă 1200.00 mg

25%

Praf de usturoi 1193.00 mg

25%

Fasole cu molii crudă 1191.00 mg

25%

Semințe de mărar 1186.00 mg

25%

Fasole navy crudă 1185.00 mg

25%

Semințe de pănușoi raw 1183.00 mg

25%

Tărâțe de grâu 1182.00 mg

25%

Suc concentrat de zmeură 1178.00 mg

25%

Pudră de curry 1170.00 mg

24%

Caise uscate 1162.00 mg

24%

Fasole sparanghel crudă 1157.00 mg

24%

Alge marine agar uscate 1125.00 mg

23%

Cardamom 1119.00 mg

23%

Mazăre de vacă raw 1112.00 mg

23%

Litchi uscat 1110.00 mg

23%

Semințe de breadfruit prăjite 1082.00 mg

23%

Salvie măcinată 1070.00 mg

22%

Fasole boabe crudă 1062.00 mg

22%

Prune uscate deshidratate 1058.00 mg

22%

Savuros măcinat 1051.00 mg

22%

Allspice măcinat 1044.00 mg

22%

Fasole galbenă crudă 1042.00 mg

22%

Ulei arahide 0.00 mg

0%

Ulei de palmier 0.00 mg

0%

Ulei babassu 0.00 mg

0%

Ulei porumb 0.00 mg

0%

Grăsime curcan 0.00 mg

0%

Ulei sâmbure de palmier 0.00 mg

0%

Ulei floarea-soarelui (high oleic) 0.00 mg

0%

Ulei nucă de cocos 0.00 mg

0%

Ulei semințe de bumbac 0.00 mg

0%

Ulei ovăz 0.00 mg

0%