Ballaststoffe in Lebensmitteln – Vorteile und Nachteile

Maiskleie 79.00 g

282%

Wolkenohren PilzWolke Ohren Pilz getrocknet 70.10 g

250%

Currypulver 53.20 g

190%

Gemahlener Zimt 53.10 g

189%

Gemahlenes Bohnenkraut 45.70 g

163%

Affenbrotbaum-Pulver 44.50 g

158%

Weizenkleie 42.80 g

152%

Rosmarin getrocknet 42.60 g

152%

Oregano getrocknet 42.50 g

151%

Koriandersamen 41.90 g

149%

Majoran getrocknet 40.30 g

143%

Gemahlener Salbei 40.30 g

143%

Fenchelsamen 39.80 g

142%

Kümmel 38.00 g

135%

Basilikum getrocknet 37.70 g

134%

Thymian getrocknet 37.00 g

132%

Paprika 34.90 g

124%

Chilipulver 34.80 g

124%

Chia-Samen getrocknet 34.40 g

122%

Gemahlene Gewürznelken 33.90 g

121%

Gefriergetrocknete Petersilie 32.70 g

116%

Grüne Minze getrocknet 29.80 g

106%

Scharfe Chilischote Pfeffer getrocknet 28.70 g

102%

Kardamom 28.00 g

100%

Leinsamen 27.30 g

97%

Roter oder Cayennepfeffer (gewürz) 27.20 g

97%

Pasillapfeffer getrocknet 26.80 g

95%

Petersilie getrocknet 26.70 g

95%

Lorbeerblatt 26.30 g

93%

Weißer Pfeffer (Gewürz) 26.20 g

93%

Gefriergetrockneter Schnittlauch 26.20 g

93%

Geflügelte Bohne roh (reife Kerne) 25.90 g

92%

Hyazinthenbohnen roh 25.60 g

91%

Schwarzer Pfeffer (Gewürz) 25.30 g

90%

Französische Bohnen roh 25.20 g

90%

Gelbe Bohnen roh 25.10 g

89%

Puffbohnen roh 25.00 g

89%

Königliche rote Kidneybohnen roh 24.90 g

88%

Kidneybohnen roh 24.90 g

88%

Kalifornische rote Kidneybohnen roh 24.90 g

88%

Kleine weiße Bohnen roh 24.90 g

88%

Cranberry-Bohnen roh 24.70 g

88%

Bockshornkleesamen 24.60 g

87%

Orientalischer Rettich getrocknet 23.90 g

85%

Dunkles Roggenmehl 23.80 g

85%

Gemahlene Kurkuma 22.70 g

81%

Nelkenpfeffer gemahlen 21.60 g

77%

Ancho-Pfeffer getrocknet 21.60 g

77%

Roter Pfeffer süß getrocknet 21.30 g

76%

Dillsamen 21.10 g

75%

Reiskleie 21.00 g

75%

Gemahlene Muskatnuss 20.80 g

74%

Baby-Limabohnen roh 20.60 g

73%

Nördliche Bohnen roh 20.20 g

72%

Gemahlene Muskatblüte 20.20 g

72%

Mohnsamen 19.50 g

69%

Große Limabohnen roh 19.00 g

67%

Lupinen roh 18.90 g

67%

Papad 18.60 g

66%

Kürbissamen geröstet (ohne Salz) 18.40 g

65%

Kürbissamen geröstet (mit Salz) 18.40 g

65%

Mungobohnen roh 18.30 g

65%

Sojabohnen geröstet (mit Salz) 17.70 g

63%

Sojabohnen geröstet (ohne Salz) 17.70 g

63%

Entfettetes Sojamehl 17.50 g

62%

Geschälte Gerste roh 17.30 g

61%

Sesamkörner getoastet (ohne Salz) 16.90 g

60%

Sesamkörner getoastet (mit Salz) 16.90 g

60%

Tomatenpulver 16.50 g

58%

Mungbohnen roh 16.30 g

58%

Fettarmes Sojamehl 16.00 g

57%

Fettarmes Erdnussmehl 15.80 g

56%

Entfettetes Erdnussmehl 15.80 g

56%

Gefriergetrocknete Schalotte 15.70 g

56%

Perlgerste roh 15.60 g

55%

Pintobohnen roh 15.50 g

55%

Schwarze Schildkröte Bohnen roh 15.50 g

55%

Schwarze Bohnen roh 15.50 g

55%

Haferkleie roh 15.40 g

55%

Marine Bohnen roh 15.30 g

54%

Rote Kidneybohnen roh 15.20 g

54%

Zwiebelpulver 15.20 g

54%

Weiße Bohnen roh 15.20 g

54%

Roggenkorn 15.10 g

53%

Taubenerbsen/Straucherbsen roh (reife Samen) 15.00 g

53%

Brotnussbaumsamen getrocknet 14.90 g

53%

Anissamen 14.60 g

52%

Vollkorn Triticalemehl 14.60 g

52%

Japanische Dattelpflaume getrocknet 14.50 g

51%

Frischer Rosmarin 14.10 g

50%

Gemahlener Ingwer 14.10 g

50%

Frischer Thymian 14.00 g

50%

Geröstete und getoastete Sesamsamen 14.00 g

50%

Dillkraut getrocknet 13.60 g

48%

Weizenkeime 13.20 g

47%

Weichweizenmehl vollkorn 13.10 g

46%

Weißer Weichweizen 12.70 g

45%

Rosa Bohnen roh 12.70 g

45%

Adzukibohnen roh 12.70 g

45%

Weicher roter Winterweizen 12.50 g

44%

Schweinefleischklinge in der Pfanne gebraten (mit Knochen, Koteletts) 0.00 g

0%

Wachtelei roh 0.00 g

0%

Hähnchenschenkel geröstet (nur Fleisch) 0.00 g

0%

Apfelessig 0.00 g

0%

Muschelhorn gebacken oder gebraten 0.00 g

0%

Putenfleisch geröstet (nur Haut) 0.00 g

0%

Weißer Sauger roh 0.00 g

0%

Bison Rumpsteak gebraten 0.00 g

0%

Geschmorte Hähnchenschenkel (Fleisch und Haut) 0.00 g

0%

Fettarmer Vanille-Joghurt 0.00 g

0%