Dillkraut getrocknet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
11%
253 kcal
Kalorien
26%
20 g
Eiweiß
18%
56 g
Kohlenhydrate
5%
4 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wichtige Bestandteile der Nahrung, die den Körper mit Energie und allen für das Leben, das Wachstum und die normalen Funktionen notwendigen Stoffen versorgen.
Wasser 7.30 g
0%
Kalorien 253.00 kcal
11%
Eiweiß 19.96 g
26%
Fette 4.36 g
5%
Asche 12.56 g
-
Kohlenhydrate 55.82 g
18%
Kohlenhydrate
Die Hauptenergiequelle. Mehr erfahren
Ballaststoffe 13.60 g
Mineralien
Sie unterstützen den Stoffwechsel, die Knochenbildung, die Übertragung von Nervenimpulsen, den Wasser-Salz-Haushalt und die Immunfunktion. Mehr erfahren
Kalzium Ca 1784.00 mg
178%
Eisen Fe 48.78 mg
487%
Magnesium Mg 451.00 mg
112%
Phosphor P 543.00 mg
77%
Kalium K 3308.00 mg
70%
Natrium Na 208.00 mg
16%
Zink Zn 3.30 mg
30%
Kupfer Cu 0.49 mg
54%
Mangan Mn 3.95 mg
171%
Vitamine (fettlöslich)
Wichtig für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Regulierung der Körperfunktionen. Mehr erfahren
Vitamin A 293.00 mcg
32%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamin D als D2 + D3 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Sie sind am Energiestoffwechsel, an der Funktion des Nervensystems und am Zellwachstum beteiligt. Mehr erfahren
Vitamin C Ascorbinsäure 50.00 mg
55%
Vitamin B1 Thiamin 0.42 mg
34%
Vitamin B2 Riboflavin 0.28 mg
21%
Vitamin B3 Niacin 2.81 mg
17%
Vitamin B6 Pyridoxin 1.71 mg
131%
Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg
0%
Gesättigte Fettsäuren
Liefern Energie und sind am Aufbau von Zellmembranen und Hormonen beteiligt. Mehr erfahren
Gesättigte Fettsäuren 0.23 g
Trans-Fettsäuren
Sie erfüllen keine nützlichen Funktionen im Körper. Mehr erfahren
Transfette 0.00 g
Sterole
Wichtige Bestandteile der Zellmembranen, die deren Fließfähigkeit und Durchlässigkeit regulieren. Mehr erfahren
Cholesterin 0.00 mg