Fibre dans les aliments : bienfaits et inconvénients

Son de maïs 79.00 g

282%

Champignon des oreilles de nuage séchées 70.10 g

250%

Poudre de curry 53.20 g

190%

Cannelle moulue 53.10 g

189%

Sarriette moulue 45.70 g

163%

Poudre de baobab 44.50 g

158%

Son de blé 42.80 g

152%

Romarin séché 42.60 g

152%

Origan séché 42.50 g

151%

Graines de coriandre 41.90 g

149%

Marjolaine séchée 40.30 g

143%

Sauge moulue 40.30 g

143%

Graines de fenouil 39.80 g

142%

Graines de carvi 38.00 g

135%

Basilic séché 37.70 g

134%

Thym séché 37.00 g

132%

Paprika 34.90 g

124%

Poudre de chili 34.80 g

124%

Graines de chia séchées 34.40 g

122%

Clous de girofle moulu 33.90 g

121%

Persil lyophilisé 32.70 g

116%

Menthe verte séchée 29.80 g

106%

Poivre piment fort séché 28.70 g

102%

Cardamome 28.00 g

100%

Graines de lin 27.30 g

97%

Poivre (épice) rouge ou de Cayenne 27.20 g

97%

Poivre de pasille séché 26.80 g

95%

Persil séché 26.70 g

95%

Feuille de laurier 26.30 g

93%

Poivre (épice) blanc 26.20 g

93%

Ciboulette lyophilisée 26.20 g

93%

Haricots ailés crus (graines mûres) 25.90 g

92%

Haricots jacinthes crus 25.60 g

91%

Poivre (épice) noir 25.30 g

90%

Haricots verts crus 25.20 g

90%

Haricots jaunes crus 25.10 g

89%

Fèves crues 25.00 g

89%

Haricots rouges royaux crus 24.90 g

88%

Haricots rouges crus 24.90 g

88%

Haricots rouges de Californie crus 24.90 g

88%

Petits haricots blancs crus 24.90 g

88%

Haricots canneberges crus 24.70 g

88%

Graines de fenugrec 24.60 g

87%

Radis oriental séché 23.90 g

85%

Farine de seigle foncé 23.80 g

85%

Curcuma moulu 22.70 g

81%

Piment de la Jamaïque moulu 21.60 g

77%

Poivre ancho séché 21.60 g

77%

Poivre doux rouge séché 21.30 g

76%

Graines d'aneth 21.10 g

75%

Son de riz 21.00 g

75%

Noix de muscade moulue 20.80 g

74%

Bébés haricots de Lima crus 20.60 g

73%

Grands haricots du nord crus 20.20 g

72%

Macis moulu 20.20 g

72%

Graines de pavot 19.50 g

69%

Gros haricots de Lima crus 19.00 g

67%

Lupins crus 18.90 g

67%

Papad 18.60 g

66%

Graines de citrouille et de courge rôties (sans sel) 18.40 g

65%

Graines de citrouille et de courge rôties (avec sel) 18.40 g

65%

Haricots mungo crus 18.30 g

65%

Graines de soja grillées (avec sel) 17.70 g

63%

Graines de soja grillées (sans sel) 17.70 g

63%

Farine de soja dégraissée 17.50 g

62%

Orge mondé crue 17.30 g

61%

Grains de graines de sésame grillés (sans sel) 16.90 g

60%

Grains de graines de sésame grillés (avec sel) 16.90 g

60%

Tomate en poudre 16.50 g

58%

Haricots mung crus 16.30 g

58%

Farine de soja à faible teneur en matières grasses 16.00 g

57%

Farine de cacahuètes allégée 15.80 g

56%

Farine de cacahuètes dégraissée 15.80 g

56%

Échalote lyophilisée 15.70 g

56%

Orge perlé crue 15.60 g

55%

Haricots pinto crus 15.50 g

55%

Haricots tortue noire crus 15.50 g

55%

Haricots noirs crus 15.50 g

55%

Son d'avoine cru 15.40 g

55%

Haricots navy blanc crus 15.30 g

54%

Haricots rouges communs crus 15.20 g

54%

Poudre d'oignon 15.20 g

54%

Haricots blancs crus 15.20 g

54%

Grain de seigle 15.10 g

53%

Pois d'Angole crus (graines mûres) 15.00 g

53%

Graines d'arbre à pain séchées 14.90 g

53%

Graines d'anis 14.60 g

52%

Farine de triticale à grains entiers 14.60 g

52%

Kaki japonais séché 14.50 g

51%

Romarin frais 14.10 g

50%

Gingembre moulu 14.10 g

50%

Thym frais 14.00 g

50%

Graines de sésame rôties et grillées 14.00 g

50%

Herbe à aneth séchée 13.60 g

48%

Germe de blé 13.20 g

47%

Farine de blé complète tendre 13.10 g

46%

Blé tendre blanc 12.70 g

45%

Haricots roses crus 12.70 g

45%

Haricots adzuki crus 12.70 g

45%

Blé tendre rouge d'hiver 12.50 g

44%

Échine de porc poêlée (avec os, côtelettes) 0.00 g

0%

Œuf de caille cru 0.00 g

0%

Haut de cuisse de poulet rôti (viande uniquement) 0.00 g

0%

Vinaigre de cidre 0.00 g

0%

Conque cuite au four ou grillée 0.00 g

0%

Dinde rôtie (peau seulement) 0.00 g

0%

Meunier noir cru 0.00 g

0%

Haut de surlonge de bison grillé 0.00 g

0%

Haut de cuisse de poulet mijoté (viande et peau) 0.00 g

0%

Yaourt à la vanille allégé 0.00 g

0%