Fibre dans les aliments, avantages et inconvénients
Aliments riches en Fibre
Son de maïs 79.00 g
N/A
Champignon des oreilles de nuage séchées 70.10 g
N/A
Poudre de curry 53.20 g
N/A
Cannelle moulue 53.10 g
N/A
Sarriette moulue 45.70 g
N/A
Poudre de baobab 44.50 g
N/A
Son de blé 42.80 g
N/A
Romarin séché 42.60 g
N/A
Origan séché 42.50 g
N/A
Graines de coriandre 41.90 g
N/A
Marjolaine séchée 40.30 g
N/A
Sauge moulue 40.30 g
N/A
Graines de fenouil 39.80 g
N/A
Graines de carvi 38.00 g
N/A
Basilic séché 37.70 g
N/A
Thym séché 37.00 g
N/A
Paprika 34.90 g
N/A
Poudre de chili 34.80 g
N/A
Graines de chia séchées 34.40 g
N/A
Clous de girofle moulu 33.90 g
N/A
Persil lyophilisé 32.70 g
N/A
Menthe verte séchée 29.80 g
N/A
Poivre piment fort séché 28.70 g
N/A
Cardamome 28.00 g
N/A
Graines de lin 27.30 g
N/A
Poivre (épice) rouge ou de Cayenne 27.20 g
N/A
Poivre de pasille séché 26.80 g
N/A
Persil séché 26.70 g
N/A
Feuille de laurier 26.30 g
N/A
Poivre (épice) blanc 26.20 g
N/A
Ciboulette lyophilisée 26.20 g
N/A
Haricots ailés crus (graines mûres) 25.90 g
N/A
Haricots jacinthes crus 25.60 g
N/A
Poivre (épice) noir 25.30 g
N/A
Haricots verts crus 25.20 g
N/A
Haricots jaunes crus 25.10 g
N/A
Fèves crues 25.00 g
N/A
Haricots rouges royaux crus 24.90 g
N/A
Haricots rouges crus 24.90 g
N/A
Haricots rouges de Californie crus 24.90 g
N/A
Petits haricots blancs crus 24.90 g
N/A
Haricots canneberges crus 24.70 g
N/A
Graines de fenugrec 24.60 g
N/A
Radis oriental séché 23.90 g
N/A
Farine de seigle foncé 23.80 g
N/A
Curcuma moulu 22.70 g
N/A
Piment de la Jamaïque moulu 21.60 g
N/A
Poivre ancho séché 21.60 g
N/A
Poivre doux rouge séché 21.30 g
N/A
Graines d'aneth 21.10 g
N/A
Son de riz 21.00 g
N/A
Noix de muscade moulue 20.80 g
N/A
Bébés haricots de Lima crus 20.60 g
N/A
Grands haricots du nord crus 20.20 g
N/A
Macis moulu 20.20 g
N/A
Graines de pavot 19.50 g
N/A
Gros haricots de Lima crus 19.00 g
N/A
Lupins crus 18.90 g
N/A
Papad 18.60 g
N/A
Haricots mungo crus 18.30 g
N/A
Graines de soja grillées (avec sel) 17.70 g
N/A
Graines de soja grillées (sans sel) 17.70 g
N/A
Farine de soja dégraissée 17.50 g
N/A
Orge mondé crue 17.30 g
N/A
Grains de graines de sésame grillés (sans sel) 16.90 g
N/A
Grains de graines de sésame grillés (avec sel) 16.90 g
N/A
Tomate en poudre 16.50 g
N/A
Haricots mung crus 16.30 g
N/A
Farine de cacahuètes allégée 15.80 g
N/A
Farine de cacahuètes dégraissée 15.80 g
N/A
Échalote lyophilisée 15.70 g
N/A
Orge perlé crue 15.60 g
N/A
Haricots pinto crus 15.50 g
N/A
Haricots tortue noire crus 15.50 g
N/A
Haricots noirs crus 15.50 g
N/A
Son d'avoine cru 15.40 g
N/A
Haricots navy blanc crus 15.30 g
N/A
Haricots rouges communs crus 15.20 g
N/A
Poudre d'oignon 15.20 g
N/A
Haricots blancs crus 15.20 g
N/A
Grain de seigle 15.10 g
N/A
Pois d'Angole crus (graines mûres) 15.00 g
N/A
Graines d'arbre à pain séchées 14.90 g
N/A
Graines d'anis 14.60 g
N/A
Farine de triticale à grains entiers 14.60 g
N/A
Kaki japonais séché 14.50 g
N/A
Romarin frais 14.10 g
N/A
Gingembre moulu 14.10 g
N/A
Thym frais 14.00 g
N/A
Graines de sésame rôties et grillées 14.00 g
N/A
Herbe à aneth séchée 13.60 g
N/A
Germe de blé 13.20 g
N/A
Farine de blé complète tendre 13.10 g
N/A
Blé tendre blanc 12.70 g
N/A
Haricots roses crus 12.70 g
N/A
Haricots adzuki crus 12.70 g
N/A
Blé tendre rouge d'hiver 12.50 g
N/A
Aliments pauvres en Fibre
Échine de porc poêlée (avec os, côtelettes) 0.00 g
N/A
Œuf de caille cru 0.00 g
N/A
Vinaigre de cidre 0.00 g
N/A
Conque cuite au four ou grillée 0.00 g
N/A
Dinde rôtie (peau seulement) 0.00 g
N/A
Meunier noir cru 0.00 g
N/A
Haut de surlonge de bison grillé 0.00 g
N/A
Yaourt à la vanille allégé 0.00 g
N/A