Fibra alimentare negli alimenti: benefici e controindicazioni

Crusca di mais 79.00 g

282%

Fungo delle orecchie a sventola essiccato 70.10 g

250%

Curry in polvere 53.20 g

190%

Cannella macinata 53.10 g

189%

Salato macinato 45.70 g

163%

Polvere di baobab 44.50 g

158%

Crusca di frumento 42.80 g

152%

Rosmarino secco 42.60 g

152%

Origano secco 42.50 g

151%

Semi di coriandolo 41.90 g

149%

Maggiorana essiccata 40.30 g

143%

Salvia macinata 40.30 g

143%

Semi di finocchio 39.80 g

142%

Semi di cumino 38.00 g

135%

Basilico essiccato 37.70 g

134%

Timo secco 37.00 g

132%

Paprika 34.90 g

124%

Peperoncino in polvere 34.80 g

124%

Semi di chia essiccati 34.40 g

122%

Chiodi di garofano macinati 33.90 g

121%

Prezzemolo liofilizzato 32.70 g

116%

Mentuccia essiccata 29.80 g

106%

Roncino piccantepepe essiccato 28.70 g

102%

Cardamomo 28.00 g

100%

Semi di lino 27.30 g

97%

Pepe (spezia) rosso o di cayenna 27.20 g

97%

Pepe pasilla essiccato 26.80 g

95%

Prezzemolo secco 26.70 g

95%

Alloro 26.30 g

93%

Pepe (spezia) bianco 26.20 g

93%

Erba cipollina liofilizzata 26.20 g

93%

Fagioli alati crudi (semi maturi) 25.90 g

92%

Fagioli di giacinto crudi 25.60 g

91%

Pepe (spezia) nero 25.30 g

90%

Fagioli francesi crudi 25.20 g

90%

Fagioli gialli crudi 25.10 g

89%

Fave crude 25.00 g

89%

Fagioli di rene reali crudi 24.90 g

88%

Fagioli di rene crudi 24.90 g

88%

Fagioli di rene rossi californiani crudi 24.90 g

88%

Fagioli bianchi piccoli crudi 24.90 g

88%

Fagioli di mirtillo rosso crudo 24.70 g

88%

Semi di fieno greco 24.60 g

87%

Ravanello orientale essiccato 23.90 g

85%

Farina di segale scura 23.80 g

85%

Curcuma macinata 22.70 g

81%

Pimento macinato 21.60 g

77%

Pepe ancho essiccato 21.60 g

77%

Pepe dolce rosso essiccato 21.30 g

76%

Semi di aneto 21.10 g

75%

Crusca di riso 21.00 g

75%

Noce moscata macinata 20.80 g

74%

Fagioli di lima bambini crudi 20.60 g

73%

Fagioli del nord crudi 20.20 g

72%

Macis macinato 20.20 g

72%

Semi di papavero 19.50 g

69%

Fagioli di lima grandi crudi 19.00 g

67%

Lupini crudi 18.90 g

67%

Papad 18.60 g

66%

Semi di zucca arrostiti (senza sale) 18.40 g

65%

Semi di zucca arrostiti (con sale) 18.40 g

65%

Fagioli mungo crudi 18.30 g

65%

Soia arrostita (con sale) 17.70 g

63%

Soia arrostita (senza sale) 17.70 g

63%

Farina di soia sgrassata 17.50 g

62%

Orzo decorticato crudo 17.30 g

61%

Chicchi di semi di sesamo tostati (senza sale) 16.90 g

60%

Chicchi di semi di sesamo tostati (con sale) 16.90 g

60%

Pomodoro in polvere 16.50 g

58%

Fagioli mung crudi 16.30 g

58%

Farina di soia a basso contenuto di grassi 16.00 g

57%

Farina di arachidi a basso contenuto di grassi 15.80 g

56%

Farina di arachidi sgrassata 15.80 g

56%

Scalogno liofilizzato 15.70 g

56%

Orzo perlato crudo 15.60 g

55%

Fagioli pinto crudi 15.50 g

55%

Fagioli neri di tartaruga crudi 15.50 g

55%

Fagioli neri crudi 15.50 g

55%

Crusca d'avena cruda 15.40 g

55%

Fagioli marini crudi 15.30 g

54%

Fagioli di rene rossi crudi 15.20 g

54%

Cipolla in polvere 15.20 g

54%

Fagioli bianchi crudi 15.20 g

54%

Grano di segale 15.10 g

53%

Piselli di piccione crudi (semi maturi) 15.00 g

53%

Semi di noce di pane essiccati 14.90 g

53%

Semi di anice 14.60 g

52%

Farina di triticale integrale 14.60 g

52%

Cachi giapponesi secchi 14.50 g

51%

Rosmarino fresco 14.10 g

50%

Zenzero macinato 14.10 g

50%

Timo fresco 14.00 g

50%

Semi di sesamo tostati e arrostiti 14.00 g

50%

Aneto essiccato 13.60 g

48%

Germe di frumento 13.20 g

47%

Farina di grano / frumento integrale tenero 13.10 g

46%

Grano tenero bianco 12.70 g

45%

Fagioli rosa crudi 12.70 g

45%

Fagioli adzuki crudi 12.70 g

45%

Grano tenero rosso invernale 12.50 g

44%

Coppa di maiale in padella (con osso, costolette) 0.00 g

0%

Uovo di quaglia crudo 0.00 g

0%

Sovracoscia di pollo arrosto (solo carne) 0.00 g

0%

Aceto di sidro di mele 0.00 g

0%

Conchiglia al forno o al vapore 0.00 g

0%

Tacchino arrosto (solo pelle) 0.00 g

0%

White sucker crudo 0.00 g

0%

Controfiletto di bisonte alla griglia 0.00 g

0%

Sovracoscia di pollo in umido (carne e pelle) 0.00 g

0%

Yogurt alla vaniglia magro 0.00 g

0%