Maiskleie – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 4.71 g

0%

Kalorien 224.00 kcal

9%

Eiweiß 8.36 g

11%

Fette 0.92 g

1%

Asche 0.36 g

-

Kohlenhydrate 85.64 g

27%

Ballaststoffe 79.00 g

Zucker 0.00 g

Kalzium Ca 42.00 mg

4%

Eisen Fe 2.79 mg

27%

Magnesium Mg 64.00 mg

16%

Phosphor P 72.00 mg

10%

Kalium K 44.00 mg

0%

Natrium Na 7.00 mg

0%

Zink Zn 1.56 mg

14%

Kupfer Cu 0.25 mg

27%

Mangan Mn 0.14 mg

6%

Selen Se 16.50 mcg

30%

Vitamin A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 32.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 21.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 1355.00 mcg

-

Vitamin E als Alpha-Tocopherol 0.42 mg

2%

Vitamin D als D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.30 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg

0%

Vitamin B2 Riboflavin 0.10 mg

7%

Vitamin B3 Niacin 2.74 mg

17%

Vitamin B4 Cholin 18.10 mg

3%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.64 mg

12%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.15 mg

11%

Folsäure 0.00 mcg

-

Nahrungsfolat 4.00 mcg

1%

Vitamin B9 DFE 4.00 mcg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Betain 4.60 mg

-

Gesättigte Fettsäuren 0.13 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.11 g

Stearinsäure 0.02 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.24 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.24 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.42 g

Octadecadiensäure 0.41 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg