Ácido cáprico, decanóico, 10:0 em alimentos, benefícios e malefícios

Óleo de babaçu 5.50 g

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Óleo de coco 5.39 g

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Óleo de palmiste 3.70 g

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Queijo de cabra duro 3.43 g

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Queijo de cabra semimole 2.88 g

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Manteiga 2.53 g

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Manteiga com sal 2.53 g

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Queijo roquefort 2.16 g

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Manteiga com sal batida 2.04 g

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Queijo de cabra de pasta mole 2.03 g

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Carne de coco crua 1.86 g

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Queijo feta 1.82 g

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Gengibre moído 1.56 g

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Leite de coco cru 1.33 g

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Queijo gouda 0.92 g

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Creme de leite fresco 0.91 g

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Queijo creme 0.87 g

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Cúrcuma (açafrão-da-terra) moído 0.85 g

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Queijo cheddar 0.82 g

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Queijo suíço 0.77 g

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Salva moída 0.76 g

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Queijo gruyère 0.75 g

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Queijo tilsit 0.75 g

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Queijo do porto de salut 0.68 g

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Queijo brie 0.67 g

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Queijo romano 0.67 g

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Queijo fontina 0.65 g

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Queijo parmesão 0.65 g

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Creme de leite leve 0.63 g

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Queijo azul 0.60 g

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Queijo colby 0.60 g

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Queijo camembert 0.59 g

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Queijo edam 0.59 g

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Queijo muenster 0.59 g

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Queijo em barra 0.59 g

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Queijo mozzarella de leite gordo 0.58 g

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Queijo gjetost 0.58 g

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Queijo cheddar com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.56 g

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Queijo monterey 0.56 g

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Queijo cheshire 0.55 g

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Queijo neufchatel 0.55 g

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Queijo cominho 0.53 g

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Queijo provolone 0.48 g

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Queijo de limburger 0.48 g

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Queijo monterey magro 0.48 g

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Piña colada 0.46 g

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Creme leve 0.46 g

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Queijo muenster magro 0.44 g

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Leite de ovelha 0.40 g

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Queijo creme magro 0.40 g

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Creme azedo com baixo teor de gordura 0.36 g

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Queijo provolone com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.32 g

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Meio e meio creme 0.30 g

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Queijo ricota de leite gordo 0.28 g

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Gelado de baunilha 0.28 g

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Iogurte grego natural de leite gordo 0.26 g

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Leite de cabra (com adição de vitamina D) 0.26 g

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Gelado de chocolate 0.26 g

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Creme azedo light 0.26 g

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Queijo mozzarella com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.25 g

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Bolo de queijo 0.25 g

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Suflê de espinafre 0.23 g

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Chocolate branco 0.22 g

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Iogurte grego de baunilha magro 0.22 g

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Óleo de amendoim 0.20 g

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Papaia em conserva 0.16 g

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Queijo ricota com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.15 g

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Meio e meio creme magro 0.15 g

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Leite de búfala indiano 0.14 g

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Manteiga de caju (sem sal) 0.14 g

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Hambúrguer com queijo McDonald's duplo 0.14 g

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Castanha de caju torrada seca (sem sal) 0.13 g

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Castanha de caju torrada seca (com sal) 0.13 g

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Cravo-da-índia moído 0.13 g

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Hambúrguer com queijo duplo 0.12 g

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Tomilho seco 0.12 g

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Manteiga de caju (com sal) 0.12 g

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Queijo suíço magro 0.12 g

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Hambúrguer com queijo Burger King duplo 0.11 g

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Hambúrguer com queijo (hambúrguer grande) 0.11 g

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Batata-doce cristalizada 0.11 g

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Banha de porco 0.10 g

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Gordura de bacon 0.10 g

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Gemada 0.10 g

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Iogurte natural de leite gordo 0.09 g

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Costela de borrego crua 0.09 g

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Chocolate (45-59% cacau) 0.09 g

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Iogurte grego de morango magro 0.08 g

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Iogurte grego de fruta de leite gordo 0.08 g

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Hambúrguer com queijo 0.08 g

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Costela de borrego assada 0.08 g

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Leitelho integral 0.08 g

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Bolo de café com queijo 0.08 g

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Hambúrguer com queijo Burger King 0.08 g

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Leite de vaca integral 0.08 g

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Hambúrguer Wendy's 0.07 g

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Costela de borrego grelhada 0.07 g

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Lombo de borrego cru 0.07 g

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Iogurte grego natural magro 0.07 g

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Chocolate (60-69% cacau) 0.06 g

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Feijão preto cru 0.00 g

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Feijão vermelho comum cru 0.00 g

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Soda refrigerante 0.00 g

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Sumo de acerola cru 0.00 g

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Vieira crua 0.00 g

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Couve lombarda fervida (sem sal) 0.00 g

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Pojadouro de cervo grelhado 0.00 g

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Nopales cozidos (sem sal) 0.00 g

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Dorso de frango cru (só carne) 0.00 g

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Feijão preto tartaruga cru 0.00 g

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