Creme azedo light - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
5%
136 kcal
Calorias
4%
4 g
Proteína
2%
7 g
Carboidrato
12%
11 g
Gordura
Nutrientes gerais
Componentes essenciais dos alimentos que fornecem ao organismo energia e todas as substâncias necessárias para a vida, o crescimento e o funcionamento normal.
Água 78.10 g
3%
Calorias 136.00 kcal
5%
Proteína 3.50 g
4%
Gordura 10.60 g
12%
Cinzas 0.70 g
-
Carboidrato 7.10 g
2%
Carboidratos
A principal fonte de energia. Saiba mais
Fibra 0.00 g
Açúcares 0.22 g
Minerais
Apoiam o metabolismo, a formação óssea, a transmissão dos impulsos nervosos, o equilíbrio água-sal e a função imunitária. Saiba mais
Cálcio Ca 141.00 mg
14%
Ferro Fe 0.07 mg
0%
Magnésio Mg 10.00 mg
2%
Fósforo P 71.00 mg
10%
Potássio K 212.00 mg
4%
Sódio Na 83.00 mg
6%
Zinco Zn 0.50 mg
4%
Cobre Cu 0.02 mg
1%
Selénio Se 3.10 mcg
5%
Vitaminas (lipossolúveis)
Importantes para o metabolismo, o crescimento e a regulação das funções corporais. Saiba mais
Vitamina A 90.00 mcg
10%
Retinol 88.00 mcg
9%
Betacaroteno 21.00 mcg
0%
Alfacaroteno 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E como alfa-tocoferol 0.30 mg
2%
Vitamina D como D2 + D3 0.20 mcg
1%
Vitamina D3 Colecalciferol 0.20 mcg
1%
Vitamina K1 Filoquinona 0.50 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Participam no metabolismo energético, na função do sistema nervoso e no crescimento celular. Saiba mais
Vitamina C Ácido ascórbico 0.90 mg
1%
Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg
3%
Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg
9%
Vitamina B3 Niacina 0.07 mg
0%
Vitamina B4 Colina 19.20 mg
3%
Vitamina B6 Piridoxina 0.02 mg
1%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato dos alimentos 11.00 mcg
2%
Vitamina B9 DFE 11.00 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 0.42 mcg
17%
Ácidos graxos saturados
Fornecem energia e participam na construção das membranas celulares e das hormonas. Saiba mais
Gordura saturada 6.60 g
Ácido butírico 0.34 g
Ácido caproico 0.20 g
Ácido caprílico 0.11 g
Ácido cáprico 0.26 g
Ácido láurico 0.30 g
Ácido mirístico 1.06 g
Ácido palmítico 2.78 g
Ácido esteárico 1.28 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Apoiam a saúde das células, melhoram o perfil lipídico do sangue e o metabolismo. Saiba mais
Gordura monoinsaturada 3.10 g
Ácido hexadecenóico 0.24 g
Ácido octadecenóico 2.66 g
Ácido gondóico Omega-9 0.00 g
Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Componentes essenciais envolvidos na manutenção da flexibilidade das membranas celulares, na regulação da inflamação, nos níveis de colesterol e no equilíbrio hormonal. Saiba mais
Gordura poli-insaturada 0.40 g
Ácido octadecadienóico 0.24 g
Ácido octadecatrienóico 0.16 g
Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g
Ácido eicosatetraenóico 0.00 g
Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g
Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g
Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g
Esteróis
Componentes importantes das membranas celulares que regulam a sua fluidez e permeabilidade. Saiba mais
Colesterol 35.00 mg
Outro
Outros compostos bioactivos que afectam os processos fisiológicos mas não pertencem às principais classes de nutrientes.
Álcool etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg