Ácido cáprico, decanoico, 10:0 en los alimentos: beneficios y riesgos

Aceite de babasú 5.50 g

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Aceite de coco 5.39 g

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Aceite de palmiste 3.70 g

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Queso de cabra duro 3.43 g

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Queso de cabra semiblando 2.88 g

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Mantequilla 2.53 g

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Mantequilla salada 2.53 g

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Queso roquefort 2.16 g

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Mantequilla salada batida 2.04 g

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Queso de cabra blando 2.03 g

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Carne de coco cruda 1.86 g

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Queso feta 1.82 g

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Jengibre molido 1.56 g

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Leche de coco cruda 1.33 g

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Queso gouda 0.92 g

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Nata para montar 0.91 g

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Queso crema 0.87 g

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Cúrcuma molida 0.85 g

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Queso cheddar 0.82 g

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Queso suizo 0.77 g

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Salvia molida 0.76 g

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Queso gruyere 0.75 g

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Queso tilsit 0.75 g

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Queso port de salut 0.68 g

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Queso brie 0.67 g

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Queso romano 0.67 g

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Queso fontina 0.65 g

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Queso parmesano 0.65 g

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Nata montada ligera 0.63 g

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Queso azul 0.60 g

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Queso colby 0.60 g

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Queso camembert 0.59 g

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Queso edam 0.59 g

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Queso muenster 0.59 g

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Queso brick 0.59 g

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Queso mozzarella de leche entera 0.58 g

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Queso gjetost 0.58 g

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Queso cheddar reducido en grasas (parte de leche desnatada) 0.56 g

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Queso monterey 0.56 g

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Queso cheshire 0.55 g

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Queso neufchatel 0.55 g

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Queso de alcaravea 0.53 g

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Queso provolone 0.48 g

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Queso limburger 0.48 g

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Queso monterey bajo en grasa 0.48 g

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Piña colada 0.46 g

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Nata ligera 0.46 g

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Queso muenster bajo en grasa 0.44 g

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Leche de oveja 0.40 g

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Queso crema bajo en grasa 0.40 g

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Crema agria reducida en grasas 0.36 g

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Queso provolone reducido en grasas (parte de leche desnatada) 0.32 g

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Media nata 0.30 g

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Queso ricotta de leche entera 0.28 g

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Helado de vainilla 0.28 g

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Yogur griego natural de leche entera 0.26 g

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Leche de cabra (con vitamina D añadida) 0.26 g

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Helado de chocolate 0.26 g

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Crema agria light 0.26 g

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Queso mozzarella reducido en grasas (parte de leche desnatada) 0.25 g

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Tarta de queso 0.25 g

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Soufflé de espinacas 0.23 g

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Chocolate blanco 0.22 g

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Yogur griego de vainilla desnatado 0.22 g

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Aceite de karité 0.20 g

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Papaya en conserva 0.16 g

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Queso ricotta reducido en grasas (parte de leche desnatada) 0.15 g

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Media nata baja en grasa 0.15 g

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Leche de búfala india 0.14 g

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Mantequilla de anacardo (sin sal) 0.14 g

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Doble hamburguesa con queso McDonald's 0.14 g

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Anacardos tostados (sin sal) 0.13 g

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Anacardos tostados (con sal) 0.13 g

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Clavo de olor molido 0.13 g

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Doble hamburguesa con queso 0.12 g

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Tomillo seco 0.12 g

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Mantequilla de anacardo (con sal) 0.12 g

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Queso suizo bajo en grasa 0.12 g

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Doble hamburguesa con queso Burger King 0.11 g

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Hamburguesa con queso (empanada grande) 0.11 g

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Batata confitada 0.11 g

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Manteca de cerdo 0.10 g

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Grasa de tocino 0.10 g

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Ponche de huevo 0.10 g

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Yogur natural de leche entera 0.09 g

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Costilla de cordero cruda 0.09 g

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Chocolate (45-59% cacao) 0.09 g

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Yogur griego de fresa desnatado 0.08 g

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Yogur griego de frutas de leche entera 0.08 g

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Hamburguesa con queso 0.08 g

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Costilla de cordero asada 0.08 g

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Suero de mantequilla entero 0.08 g

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Tarta de café con queso 0.08 g

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Hamburguesa con queso Burger King 0.08 g

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Leche de vaca entera 0.08 g

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Hamburguesa Wendy's 0.07 g

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Costilla de cordero a la parrilla 0.07 g

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Lomo de cordero crudo 0.07 g

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Yogur griego natural desnatado 0.07 g

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Chocolate (60-69% cacao) 0.06 g

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Alubias negras crudas 0.00 g

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Alubias rojas comunes crudas 0.00 g

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Club soda 0.00 g

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Zumo de acerola crudo 0.00 g

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Vieira cruda 0.00 g

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Col de Milán hervida (sin sal) 0.00 g

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Ronda superior de ciervo a la parrilla 0.00 g

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Nopales cocidos (sin sal) 0.00 g

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Espalda de pollo cruda (sólo carne) 0.00 g

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Alubias tortuga negra crudas 0.00 g

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