Suszony tymianek - skład, korzyści i szkody

Woda 7.79 g

0%

Kalorie 276.00 kcal

12%

Białka 9.11 g

12%

Tłuszcze 7.43 g

8%

Popiół 11.74 g

-

Węglowodany 63.94 g

20%

Błonnik 37.00 g

Cukry 1.71 g

Wapń Ca 1890.00 mg

189%

Żelazo Fe 123.60 mg

1236%

Magnez Mg 220.00 mg

55%

Fosfor P 201.00 mg

28%

Potas K 814.00 mg

17%

Sód Na 55.00 mg

4%

Cynk Zn 6.18 mg

56%

Miedź Cu 0.86 mg

95%

Mangan Mn 7.87 mg

342%

Selen Se 4.60 mcg

8%

Witamina A 190.00 mcg

21%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 2264.00 mcg

45%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 33.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 1895.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 7.48 mg

51%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 1714.50 mcg

1428%

Witamina C Kwas askorbinowy 50.00 mg

55%

Witamina B1 Tiamina 0.51 mg

42%

Witamina B2 Ryboflawina 0.40 mg

30%

Witamina B3 Niacyna 4.94 mg

30%

Witamina B4 Cholina 43.60 mg

8%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.55 mg

42%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 274.00 mcg

68%

Witamina B9 DFE 274.00 mcg

68%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.19 g

23%

Treonina 0.25 g

10%

Izoleucyna 0.47 g

23%

Leucyna 0.43 g

9%

Lizyna 0.21 g

5%

Walina 0.50 g

20%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.73 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.24 g

Kwas kaprynowy 0.12 g

Kwas laurynowy 0.23 g

Kwas mirystynowy 0.15 g

Kwas palmitynowy 1.72 g

Kwas stearynowy 0.28 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.47 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.47 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.19 g

Kwas oktadekadienowy 0.50 g

Kwas oktadekatrienowy 0.69 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 163.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg