Ogólne składniki odżywcze

Kluczowe składniki żywności, które dostarczają organizmowi energii i wszystkich substancji niezbędnych do życia, wzrostu i prawidłowego funkcjonowania.

Woda 38.20 g

1%

38.20

Kalorie 394.00 kcal

17%

394.00

Białka 23.76 g

31%

23.76

Tłuszcze 32.11 g

38%

32.11

Popiół 3.36 g

-

Węglowodany 2.57 g

0%

2.57

Węglowodany

Główne źródło energii. Czytaj więcej

Błonnik 0.00 g

Cukry 0.52 g

Minerały

Wspomagają metabolizm, tworzenie kości, przekazywanie impulsów nerwowych, równowagę wodno-solną i funkcje odpornościowe. Czytaj więcej

Wapń Ca 685.00 mg

68%

685.00

Żelazo Fe 0.76 mg

7%

0.76

Magnez Mg 26.00 mg

6%

26.00

Fosfor P 457.00 mg

65%

457.00

Potas K 127.00 mg

2%

127.00

Sód Na 604.00 mg

46%

604.00

Cynk Zn 3.07 mg

27%

3.07

Miedź Cu 0.04 mg

4%

0.04

Mangan Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selen Se 14.50 mcg

26%

14.50

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Ważne dla metabolizmu, wzrostu i regulacji funkcji organizmu. Czytaj więcej

Witamina A 264.00 mcg

29%

264.00

Retinol 257.00 mcg

28%

257.00

Beta-karoten 82.00 mcg

1%

82.00

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.28 mg

1%

0.28

Witamina D jako D2+D3 0.60 mcg

4%

0.60

Witamina D3 cholekalcyferol 0.60 mcg

3%

0.60

Witamina K1 filochinon 2.70 mcg

2%

2.70

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Uczestniczą w metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego i wzroście komórek. Czytaj więcej

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

0.00

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Witamina B2 Ryboflawina 0.38 mg

28%

0.38

Witamina B3 Niacyna 0.09 mg

0%

0.09

Witamina B4 Cholina 15.40 mg

3%

15.40

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.21 mg

4%

0.21

Witamina B6 Pirydoksyna 0.08 mg

6%

0.08

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 18.00 mcg

4%

18.00

Witamina B9 DFE 18.00 mcg

4%

18.00

Witamina B12 Kobalamina 0.83 mcg

34%

0.83

Aminokwasy

Uczestniczą w syntezie białek, hormonów, enzymów i neuroprzekaźników. Czytaj więcej

Tryptofan 0.31 g

38%

0.31

Treonina 0.85 g

35%

0.85

Izoleucyna 1.48 g

73%

1.48

Leucyna 2.28 g

49%

2.28

Lizyna 1.98 g

48%

1.98

Metionina 0.62 g

34%

0.62

Cystyna 0.12 g

6%

0.12

Fenyloalanina 1.25 g

28%

1.25

Tyrozyna 1.15 g

26%

1.15

Walina 1.59 g

63%

1.59

Arginina 0.90 g

14%

0.90

Histydyna 0.83 g

39%

0.83

Alanina 0.67 g

10%

0.67

Kwas asparaginowy 1.53 g

12%

1.53

Kwas glutaminowy 5.81 g

42%

5.81

Glicyna 0.41 g

11%

0.41

Prolina 2.68 g

59%

2.68

Seryna 1.39 g

16%

1.39

Nasycone kwasy tłuszczowe

Dostarczają energii i uczestniczą w budowie błon komórkowych i hormonów. Czytaj więcej

Nasycone kwasy tłuszczowe 20.22 g

Kwas masłowy 1.04 g

Kwas kapronowy 0.26 g

Kwas kaprylowy 0.32 g

Kwas kaprynowy 0.60 g

Kwas laurynowy 0.42 g

Kwas mirystynowy 3.83 g

Kwas palmitynowy 8.23 g

Kwas stearynowy 3.63 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Wspierają zdrowie komórek, poprawiają profil lipidowy krwi i metabolizm. Czytaj więcej

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 9.28 g

Kwas heksadecenowy 0.98 g

Kwas oktadecenowy 7.81 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Niezbędne składniki biorące udział w utrzymaniu elastyczności błon komórkowych, regulacji stanów zapalnych, poziomu cholesterolu i równowagi hormonalnej. Czytaj więcej

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.95 g

Kwas oktadekadienowy 0.68 g

Kwas oktadekatrienowy 0.28 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Sterole

Ważny składnik błon komórkowych, który reguluje ich płynność i przepuszczalność. Czytaj więcej

Cholesterol 95.00 mg

Inny

Inne związki bioaktywne, które wpływają na procesy fizjologiczne, ale nie należą do głównych klas składników odżywczych.

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

Ser colby - skład, korzyści i szkody