Skrobia w żywności – właściwości i korzyści

Surowy brązowy ryż parboiled 73.83 g

-

Odtłuszczona mąka kukurydziana biała 73.30 g

-

Odtłuszczona mąka kukurydziana żółta 73.30 g

-

Surowy brązowy ryż długoziarnisty 72.51 g

-

Mąka jaglana 69.88 g

-

Surowy biały ryż długoziarnisty parboiled 68.29 g

-

Pełnoziarnista mąka z sorgo 68.00 g

-

Mąka kukurydziana pełnoziarnista niebieska 68.00 g

-

Mąka kukurydziana masa żółta 66.00 g

-

Mąka kukurydziana masa biała 66.00 g

-

Surowy makaron 62.45 g

-

Mąka pszenna pełnoziarnista 57.77 g

-

Surowy makaron pełnoziarnisty 57.39 g

-

Surowe ziarno amarantusa 57.27 g

-

Surowy makaron pszenny pełnoziarnisty 56.75 g

-

Surowy orkisz 53.92 g

-

Pszenica khorasan 52.41 g

-

Surowa komosa ryżowa 52.22 g

-

Soczewica surowa 49.90 g

-

Chleb francuski lub wiedeński 44.23 g

-

Smażony zielony babka płesznik 40.70 g

-

Włoski chleb 38.99 g

-

Biały chleb 37.17 g

-

Surowy teff 36.56 g

-

Chleb pszenny 36.34 g

-

Surowa fasola pinto 34.17 g

-

Surowa fasola navy 32.90 g

-

Biały ryż gotowany na parze 32.05 g

-

Surowy zielony babka płesznik 32.00 g

-

Brązowy ryż parboiled gotowany 29.27 g

-

Chleb pełnoziarnisty 28.73 g

-

Gotowany makaron pełnoziarnisty 26.39 g

-

Gotowany makaron (bez soli) 26.01 g

-

Gotowany makaron (z solą) 26.01 g

-

Chleb wieloziarnisty 25.67 g

-

Gotowany makaron pszenny pełnoziarnisty 25.51 g

-

Brązowy ryż długoziarnisty gotowany 24.79 g

-

Gotowany zielony babka płesznik 24.47 g

-

Surowe orzechy nerkowca 23.49 g

-

Mrożone ptysie ziemniaczane 21.58 g

-

Placki ziemniaczane 20.88 g

-

Gotowany orkisz 19.57 g

-

Burger King cheeseburger 18.60 g

-

Mrożona żółta kukurydza słodka 18.20 g

-

Cheeseburger 18.17 g

-

Pieczony biały ziemniak (miąższ i skórka) 17.99 g

-

Pieczony żółty babka płesznik 17.93 g

-

Gotowana komosa ryżowa 17.63 g

-

Pieczony ziemniak russet (miąższ i skórka) 17.45 g

-

Pieczony ziemniak (miąższ i skórka, z solą) 17.27 g

-

Pieczony ziemniak (miąższ i skórka, bez soli) 17.27 g

-

Bułeczki cynamonowe 16.39 g

-

Gotowane ziarno amarantusa 16.23 g

-

Surowy ziemniak russet (miąższ i skórka) 15.86 g

-

Gotowana fasola navy (z solą) 15.40 g

-

Gotowana fasola navy (bez soli) 15.40 g

-

Surowy ziemniak (miąższ i skórka) 15.29 g

-

Pieczony czerwony ziemniak (miąższ i skórka) 15.15 g

-

Gotowana fasola pinto (bez soli) 15.15 g

-

Gotowana fasola pinto (z solą) 15.15 g

-

Hamburger (duży pasztecik) 14.90 g

-

Surowy biały ziemniak (miąższ i skórka) 13.49 g

-

Surowy czerwony ziemniak (miąższ i skórka) 13.35 g

-

Smażony żółty babka płesznik 13.27 g

-

Cheeseburger (duży pasztecik) 13.00 g

-

Surowy słodki ziemniak 12.65 g

-

Surowy żółty babka płesznik 12.00 g

-

Orzechy nerkowca prażone w oleju (z solą) 10.93 g

-

Orzechy nerkowca prażone w oleju (bez soli) 10.93 g

-

Podwójny hamburger (duży pasztecik) 10.30 g

-

Fasola pinto w puszce 10.21 g

-

Wendy's hamburger 9.90 g

-

Fasola kidney w puszce 8.90 g

-

Żółta kukurydza słodka konserwowa 8.06 g

-

Biała kukurydza słodka konserwowa 8.06 g

-

Gotowana żółta kukurydza słodka (z solą) 7.17 g

-

Gotowana żółta kukurydza słodka (bez soli) 7.17 g

-

Słodki ziemniak pieczony w skórce (miąższ, bez soli) 7.05 g

-

Słodki ziemniak pieczony w skórce (miąższ, z solą) 7.05 g

-

Krewetki smażone w panierce 6.70 g

-

Surowe mamey sapote 6.33 g

-

Surowa żółta kukurydza słodka 5.70 g

-

Surowy banan 5.38 g

-

Mąka sojowa niskotłuszczowa 5.25 g

-

Słodki ziemniak gotowany bez skórki (z solą) 5.22 g

-

Słodki ziemniak gotowany bez skórki (bez soli) 5.22 g

-

Śliwka suszona 5.11 g

-

Suszona figa 5.07 g

-

Gotowana biała kukurydza słodka (bez soli) 4.47 g

-

Gotowana biała kukurydza słodka (z solą) 4.47 g

-

Orzeszki ziemne prażone na sucho (bez soli) 4.39 g

-

Orzeszki ziemne prażone na sucho (z solą) 4.39 g

-

Groszek zielony konserwowy 4.04 g

-

Przegrzebek gotowany na parze 3.69 g

-

Orzeszki ziemne prażone w oleju (z solą) 3.07 g

-

Małże w puszce 2.31 g

-

Przegrzebek surowy 2.17 g

-

Surowe orzechy pistacjowe 1.67 g

-

Zielona fasolka szparagowa mrożona 1.53 g

-

Surowy jackfruit 1.47 g

-

Surowe grzyby białe 0.00 g

-

Papryka słodka czerwona surowa 0.00 g

-

Surowy różowy i czerwony grejpfrut 0.00 g

-

Nektar z guawy 0.00 g

-

Gotowana cukinia letnia (z solą) 0.00 g

-

Surowe feijoa 0.00 g

-

Surowe winogrono typu europejskiego 0.00 g

-

Sok z cytryny 0.00 g

-

Pieczona lub smażona nerka 0.00 g

-

Surowa cebula słodka 0.00 g

-