Burger King cheeseburger – skład, właściwości i korzyści

Woda ⓘCałkowita ilość wody obejmuje całą wodę zawartą w żywności, napojach oraz wodzie pitnej. W przypadku niemowląt w wieku 0–6 miesięcy zakłada się, że woda jest pozyskiwana z mleka matki. W przypadku niemowląt w wieku 7–12 miesięcy zakłada się, że woda jest pozyskiwana z mleka matki, pokarmów uzupełniających oraz napojów. 44.59 g

-

Kalorie 286.00 kcal

14%

Białka 14.57 g

29%

Tłuszcze 14.81 g

18%

Popiół 2.32 g

-

Węglowodany 23.71 g

8%

Błonnik ⓘW przypadku osób dorosłych istnieją dowody na to, że spożywanie diety bogatej w produkty zawierające błonnik, przy spożyciu błonnika pokarmowego przekraczającym 25 g dziennie, przynosi korzyści zdrowotne, np. zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej serca i cukrzycy typu 2 oraz ułatwia utrzymanie prawidłowej masy ciała. 1.00 g

3%

Cukry 4.49 g

-

Sacharoza 1.69 g

-

Glukoza 0.00 g

-

Fruktoza 1.85 g

-

Laktoza 0.07 g

-

Maltoza 0.73 g

-

Galaktoza 0.15 g

-

Skrobia 18.60 g

-

Wapń ⓔfood.essential 93.00 mg

7%

Żelazo ⓔfood.essential ⓘW przypadku kobiet przed menopauzą (w tym kobiet karmiących piersią i kobiet w ciąży) zalecane spożycie pokrywa zapotrzebowanie około 95 % kobiet. Zależy to od ilości krwi utraconej podczas miesiączki. 2.50 mg

13%

Magnez ⓔfood.essential ⓘGórna granica odnosi się wyłącznie do dawki pochodzącej ze środka farmakologicznego i nie obejmuje dawki pochodzącej z pożywienia i wody. 24.00 mg

5%

Fosfor ⓔfood.essential 143.00 mg

11%

Potas ⓔfood.essential 178.00 mg

3%

Sód ⓔfood.essential 602.00 mg

26%

Cynk ⓔfood.essential ⓘIlość cynku wchłanianego z pożywienia waha się od 5% do ponad 50% w zależności od poziomu spożycia fitynianów (LPI), który z kolei zależy od ilości produktów roślinnych w diecie. 2.40 mg

21%

Miedź ⓔfood.essential 0.11 mg

12%

Mangan ⓔfood.essential 0.29 mg

12%

Selen ⓔfood.essential 24.40 µg

44%

Witamina E alfa-tokoferol ⓔfood.essential 0.10 mg

0%

Witamina K1 filochinon ⓔfood.essential 5.70 µg

4%

Witamina C Kwas askorbinowy ⓔfood.essential ⓘU palaczy występuje zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C. 0.20 mg

0%

Witamina B1 Tiamina ⓔfood.essential 0.30 mg

25%

Witamina B2 Ryboflawina ⓔfood.essential 0.24 mg

18%

Witamina B3 Niacyna ⓔfood.essential ⓘNiacyna może być syntetyzowana w organizmie człowieka z niezbędnego aminokwasu – tryptofanu. Wartości podano w NE: ekwiwalent niacyny (1 NE = 1 mg niacyny = 60 mg tryptofanu w pożywieniu); 0–6 miesięcy = niacyna w postaci gotowej (nie w NE). Górna granica dotyczy form syntetycznych pochodzących z suplementów, żywności wzbogaconej lub połączenia obu tych źródeł. 3.40 mg

21%

Witamina B5 Kwas pantotenowy ⓔfood.essential 0.23 mg

4%

Witamina B6 Pirydoksyna ⓔfood.essential ⓘW przypadku niemowląt jedynymi źródłami witaminy B6 powinny być mleko matki, preparaty mlekozastępcze oraz pokarmy. 0.09 mg

5%

Tryptofan ⓔfood.essential 0.08 g

-

Treonina ⓔfood.essential 0.50 g

-

Izoleucyna ⓔfood.essential 0.56 g

-

Leucyna ⓔfood.essential 1.09 g

-

Lizyna ⓔfood.essential 0.94 g

-

Metionina ⓔfood.essential 0.30 g

-

Cystyna ⓔfood.essential 0.20 g

-

Fenyloalanina ⓔfood.essential 0.66 g

-

Tyrozyna ⓔfood.essential 0.43 g

-

Walina ⓔfood.essential 0.65 g

-

Arginina 0.77 g

-

Histydyna ⓔfood.essential 0.37 g

-

Alanina 0.62 g

-

Kwas asparaginowy 0.97 g

-

Kwas glutaminowy 3.12 g

-

Glicyna 0.89 g

-

Prolina 1.17 g

-

Seryna 0.60 g

-

Hydroksyprolina 0.16 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 6.84 g

34%

Kwas masłowy 0.08 g

-

Kwas kapronowy 0.05 g

-

Kwas kaprylowy 0.04 g

-

Kwas kaprynowy 0.08 g

-

Kwas laurynowy 0.11 g

-

Kwas mirystynowy 0.68 g

-

Kwas pentadecylowy 0.08 g

-

Kwas palmitynowy 3.58 g

-

Kwas margarynowy 0.14 g

-

Kwas stearynowy 1.96 g

-

Kwas arachidowy 0.03 g

-

Kwas behenowy 0.01 g

-

Kwas lignocerynowy 0.01 g

-

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.70 g

-

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.09 g

-

Kwas heksadecenowy 0.46 g

-

Kwas margarolowy 0.08 g

-

Kwas oktadecenowy 5.05 g

-

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

-

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

-

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.52 g

-

Kwas oktadekadienowy 1.36 g

-

Kwas linolowy Omega-6 ⓔfood.essential 1.26 g

-

Kwas oktadekatrienowy 0.12 g

-

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 ⓔfood.essential 0.12 g

-

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

-

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.01 g

-

Kwas eikozatrienowy 0.01 g

-

Kwas eikozatetraenowy 0.02 g

-

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 ⓔfood.essential 0.00 g

-

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

-

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 ⓔfood.essential 0.00 g

-

Cholesterol 45.00 mg

15%