Włoski chleb - skład, korzyści i szkody

Woda 37.54 g

1%

Kalorie 259.00 kcal

11%

Białka 9.49 g

12%

Tłuszcze 2.73 g

3%

Popiół 2.13 g

-

Węglowodany 48.11 g

15%

Błonnik 2.10 g

Cukry 4.69 g

Sacharoza 0.00 g

Glukoza 0.56 g

Fruktoza 0.93 g

Laktoza 0.00 g

Maltoza 3.20 g

Galaktoza 0.00 g

Skrobia 38.99 g

Wapń Ca 105.00 mg

10%

Żelazo Fe 3.45 mg

34%

Magnez Mg 26.00 mg

6%

Fosfor P 95.00 mg

13%

Potas K 124.00 mg

2%

Sód Na 618.00 mg

47%

Cynk Zn 0.79 mg

7%

Miedź Cu 0.12 mg

13%

Mangan Mn 0.49 mg

21%

Selen Se 17.20 mcg

31%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 48.00 mcg

-

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.29 mg

1%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 3.00 mcg

2%

Witamina K2 menachinon-4 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.58 mg

48%

Witamina B2 Ryboflawina 0.32 mg

24%

Witamina B3 Niacyna 4.54 mg

28%

Witamina B4 Cholina 14.60 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.37 mg

7%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 18.00 mcg

-

Folian z jedzenia 102.00 mcg

25%

Witamina B9 DFE 132.00 mcg

33%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.54 g

Kwas masłowy 0.01 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.33 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.18 g

Kwas arachidowy 0.01 g

Kwas behenowy 0.01 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.49 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.01 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.48 g

Kwas oleinowy Omega-9 0.46 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.31 g

Kwas oktadekadienowy 1.17 g

Kwas linolowy Omega-6 1.17 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.14 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.13 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.02 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.01 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.00 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg