Amido em alimentos, benefícios e malefícios

Arroz integral estufado cru 73.83 g

N/A

Farinha de milho (fubá) desgerminada branca 73.30 g

N/A

Farinha de milho (fubá) desgerminada amarela 73.30 g

N/A

Arroz integral de grão longo cru 72.51 g

N/A

Farinha de painço 69.88 g

N/A

Arroz branco de grão longo estufado cru 68.29 g

N/A

Farinha de sorgo integral 68.00 g

N/A

Farinha de milho integral azul 68.00 g

N/A

Farinha de milho masa amarelo 66.00 g

N/A

Farinha de milho masa branca 66.00 g

N/A

Massa crua 62.45 g

N/A

Farinha de trigo integral 57.77 g

N/A

Massa de grão inteiro crua 57.39 g

N/A

Grão de amaranto cru 57.27 g

N/A

Massa de trigo integral crua 56.75 g

N/A

Espelta crua 53.92 g

N/A

Trigo khorasan 52.41 g

N/A

Quinoa crua 52.22 g

N/A

Lentilhas cruas 49.90 g

N/A

Pão francês ou de viena 44.23 g

N/A

Banana-da-terra verde frita 40.70 g

N/A

Pão italiano 38.99 g

N/A

Pão branco 37.17 g

N/A

Teff cru 36.56 g

N/A

Pão de trigo 36.34 g

N/A

Feijão carioca cru 34.17 g

N/A

Feijão da Marinha cru 32.90 g

N/A

Arroz branco cozido a vapor 32.05 g

N/A

Banana-da-terra verde crua 32.00 g

N/A

Arroz integral estufado cozido 29.27 g

N/A

Pão integral 28.73 g

N/A

Massa de grão inteiro cozida 26.39 g

N/A

Massa cozida (sem sal) 26.01 g

N/A

Massa cozida (com sal) 26.01 g

N/A

Pão multigrãos 25.67 g

N/A

Massa de trigo integral cozida 25.51 g

N/A

Arroz integral de grão longo cozido 24.79 g

N/A

Banana-da-terra verde fervida 24.47 g

N/A

Castanha de caju crua 23.49 g

N/A

Folhados de batata congelados 21.58 g

N/A

Panquecas de batata 20.88 g

N/A

Espelta cozida 19.57 g

N/A

Hambúrguer com queijo Burger King 18.60 g

N/A

Milho doce amarelo congelado 18.20 g

N/A

Hambúrguer com queijo 18.17 g

N/A

Batata branca assada (polpa e pele) 17.99 g

N/A

Banana-da-terra amarela assada 17.93 g

N/A

Quinoa cozida 17.63 g

N/A

Batata-doce assada (polpa e pele) 17.45 g

N/A

Batata assada (polpa e pele, com sal) 17.27 g

N/A

Batata assada (polpa e pele, sem sal) 17.27 g

N/A

Pãezinhos de canela 16.39 g

N/A

Grão de amaranto cozido 16.23 g

N/A

Batata-doce crua (polpa e pele) 15.86 g

N/A

Feijão da Marinha fervido (com sal) 15.40 g

N/A

Feijão da Marinha fervido (sem sal) 15.40 g

N/A

Batata crua (polpa e pele) 15.29 g

N/A

Batata vermelha assada (polpa e pele) 15.15 g

N/A

Feijão carioca fervido (sem sal) 15.15 g

N/A

Feijão carioca fervido (com sal) 15.15 g

N/A

Hambúrguer (hambúrguer grande) 14.90 g

N/A

Batata branca crua (polpa e pele) 13.49 g

N/A

Batata vermelha crua (polpa e pele) 13.35 g

N/A

Banana-da-terra amarela frita 13.27 g

N/A

Hambúrguer com queijo (hambúrguer grande) 13.00 g

N/A

Batata-doce crua 12.65 g

N/A

Banana-da-terra amarela crua 12.00 g

N/A

Castanha de caju torrada em óleo (com sal) 10.93 g

N/A

Castanha de caju torrada em óleo (sem sal) 10.93 g

N/A

Hambúrguer duplo (hambúrguer grande) 10.30 g

N/A

Feijão carioca em conserva 10.21 g

N/A

Hambúrguer Wendy's 9.90 g

N/A

Feijão vermelho em conserva 8.90 g

N/A

Milho doce amarelo em conserva 8.06 g

N/A

Milho doce branco em conserva 8.06 g

N/A

Milho doce amarelo fervido (com sal) 7.17 g

N/A

Milho doce amarelo fervido (sem sal) 7.17 g

N/A

Batata-doce assada com pele (polpa, sem sal) 7.05 g

N/A

Batata-doce assada com pele (polpa, com sal) 7.05 g

N/A

Camarão frito empanado 6.70 g

N/A

Mamey sapote cru 6.33 g

N/A

Milho doce amarelo cru 5.70 g

N/A

Banana crua 5.38 g

N/A

Farinha de soja com baixo teor de gordura 5.25 g

N/A

Batata-doce cozida sem pele (com sal) 5.22 g

N/A

Batata-doce cozida sem pele (sem sal) 5.22 g

N/A

Ameixa seca 5.11 g

N/A

Figo seco 5.07 g

N/A

Milho doce branco fervido (sem sal) 4.47 g

N/A

Milho doce branco fervido (com sal) 4.47 g

N/A

Amendoim torrado em seco (sem sal) 4.39 g

N/A

Amendoim torrado em seco (com sal) 4.39 g

N/A

Ervilhas verdes em conserva 4.04 g

N/A

Vieira estufada 3.69 g

N/A

Amendoim torrado em óleo (com sal) 3.07 g

N/A

Amêijoas em conserva 2.31 g

N/A

Vieira crua 2.17 g

N/A

Pistácios crus 1.67 g

N/A

Feijão-vagem verde congelado 1.53 g

N/A

Jaca crua 1.47 g

N/A

Cogumelos brancos crus 0.00 g

N/A

Pimenta doce vermelha crua 0.00 g

N/A

Toranja rosa e vermelha crua 0.00 g

N/A

Néctar de goiaba 0.00 g

N/A

Abobrinha de verão fervida (com sal) 0.00 g

N/A

Feijoa crua 0.00 g

N/A

Uva tipo europeia crua 0.00 g

N/A

Sumo de limão 0.00 g

N/A

Salmão vermelho assado ou grelhado 0.00 g

N/A

Cebola doce crua 0.00 g

N/A