Fasola kidney w puszce - skład, korzyści i szkody

Woda 78.04 g

3%

Kalorie 84.00 kcal

3%

Białka 5.22 g

6%

Tłuszcze 0.60 g

0%

Popiół 1.64 g

-

Węglowodany 14.50 g

4%

Błonnik 4.30 g

Cukry 1.85 g

Sacharoza 1.85 g

Glukoza 0.00 g

Fruktoza 0.00 g

Laktoza 0.00 g

Maltoza 0.00 g

Galaktoza 0.00 g

Skrobia 8.90 g

Wapń Ca 34.00 mg

3%

Żelazo Fe 1.17 mg

11%

Magnez Mg 27.00 mg

6%

Fosfor P 90.00 mg

12%

Potas K 237.00 mg

5%

Sód Na 296.00 mg

22%

Cynk Zn 0.46 mg

4%

Miedź Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.17 mg

7%

Selen Se 0.90 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina E jako alfa-tokoferol 0.02 mg

0%

Witamina D jako D2+D3 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 4.10 mcg

3%

Witamina C Kwas askorbinowy 1.20 mg

1%

Witamina B1 Tiamina 0.12 mg

9%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

3%

Witamina B3 Niacyna 0.41 mg

2%

Witamina B4 Cholina 34.90 mg

6%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.14 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.07 mg

5%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 36.00 mcg

9%

Witamina B9 DFE 36.00 mcg

9%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Tryptofan 0.06 g

7%

Treonina 0.19 g

8%

Izoleucyna 0.25 g

12%

Leucyna 0.45 g

9%

Lizyna 0.37 g

8%

Metionina 0.07 g

3%

Cystyna 0.05 g

2%

Fenyloalanina 0.31 g

7%

Tyrozyna 0.12 g

2%

Walina 0.30 g

12%

Arginina 0.29 g

4%

Histydyna 0.14 g

6%

Alanina 0.24 g

3%

Kwas asparaginowy 0.66 g

5%

Kwas glutaminowy 0.84 g

6%

Glicyna 0.21 g

6%

Prolina 0.30 g

6%

Seryna 0.33 g

3%

Hydroksyprolina 0.00 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.14 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas tridecylowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.09 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.04 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.38 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.02 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.13 g

Kwas oleinowy Omega-9 0.24 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.26 g

Kwas oktadekadienowy 0.11 g

Kwas oktadekatrienowy 0.08 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.08 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg