Ácido láurico, dodecanoico, 12:0 en los alimentos: beneficios y riesgos

Aceite de palmiste 47.00 g

-

Aceite de babasú 43.50 g

-

Aceite de coco 41.84 g

-

Carne de coco cruda 14.86 g

-

Aceite de ucuuba 12.20 g

-

Leche de coco cruda 10.58 g

-

Fideos chow mein crudos 3.86 g

-

Piña colada 3.39 g

-

Aceite de nuez moscada 3.10 g

-

Mantequilla salada 2.59 g

-

Mantequilla 2.59 g

-

Mantequilla salada batida 2.35 g

-

Queso de cabra duro 1.57 g

-

Queso de cabra semiblando 1.32 g

-

Aceite de karité 1.30 g

-

Queso roquefort 1.30 g

-

Queso gouda 1.21 g

-

Queso tilsit 1.07 g

-

Queso feta 1.07 g

-

Nata para montar 1.05 g

-

Queso crema 1.00 g

-

Queso cheddar 0.94 g

-

Queso de cabra blando 0.93 g

-

Queso romano 0.91 g

-

Queso gruyere 0.91 g

-

Grasa de vacuno 0.90 g

-

Queso suizo 0.88 g

-

Queso parmesano 0.87 g

-

Queso limburger 0.87 g

-

Mantequilla de anacardo (sin sal) 0.84 g

-

Queso gjetost 0.83 g

-

Queso fontina 0.80 g

-

Anacardos tostados (sin sal) 0.78 g

-

Anacardos tostados (con sal) 0.78 g

-

Queso port de salut 0.77 g

-

Queso mozzarella de leche entera 0.69 g

-

Mantequilla de anacardo (con sal) 0.69 g

-

Queso cheddar reducido en grasas (parte de leche desnatada) 0.64 g

-

Chocolate blanco 0.63 g

-

Queso neufchatel 0.61 g

-

Hoja de laurel 0.53 g

-

Nata ligera 0.53 g

-

Queso brie 0.50 g

-

Queso cheshire 0.50 g

-

Queso edam 0.50 g

-

Queso muenster bajo en grasa 0.49 g

-

Queso azul 0.49 g

-

Queso brick 0.48 g

-

Queso de alcaravea 0.48 g

-

Queso camembert 0.44 g

-

Queso crema bajo en grasa 0.44 g

-

Queso colby 0.42 g

-

Crema agria reducida en grasas 0.40 g

-

Queso monterey 0.40 g

-

Aceite de avena 0.39 g

-

Nuez moscada molida 0.37 g

-

Queso muenster 0.37 g

-

Nata montada ligera 0.37 g

-

Queso monterey bajo en grasa 0.36 g

-

Queso provolone 0.36 g

-

Media nata 0.35 g

-

Queso ricotta de leche entera 0.34 g

-

Helado de vainilla 0.31 g

-

Salvia molida 0.30 g

-

Crema agria light 0.30 g

-

Helado de chocolate 0.29 g

-

Leche humana 0.26 g

-

Orégano seco 0.25 g

-

Leche de oveja 0.24 g

-

Tomillo seco 0.23 g

-

Queso provolone reducido en grasas (parte de leche desnatada) 0.23 g

-

Soufflé de espinacas 0.22 g

-

Tarta de queso 0.21 g

-

Manteca de cerdo 0.20 g

-

Grasa de tocino 0.20 g

-

Tocino de cerdo crudo 0.19 g

-

Media nata baja en grasa 0.17 g

-

Leche de búfala india 0.17 g

-

Queso mozzarella reducido en grasas (parte de leche desnatada) 0.16 g

-

Doble hamburguesa con queso McDonald's 0.16 g

-

Aceite de pescado arenque 0.16 g

-

Costilla de cordero cruda 0.15 g

-

Papada de cerdo cruda 0.15 g

-

Pavo crudo (sólo piel) 0.14 g

-

Pavo asado (sólo piel) 0.14 g

-

Doble hamburguesa con queso 0.14 g

-

Costilla de cordero asada 0.13 g

-

Doble hamburguesa con queso Burger King 0.13 g

-

Hamburguesa con queso (empanada grande) 0.13 g

-

Yogur griego natural de leche entera 0.13 g

-

Leche de cabra (con vitamina D añadida) 0.12 g

-

Costilla de cordero a la parrilla 0.12 g

-

Lomo de cordero crudo 0.12 g

-

Bollos de canela 0.12 g

-

Ponche de huevo 0.11 g

-

Pechuga de ternera estofada 0.11 g

-

Yogur natural de leche entera 0.11 g

-

Batata confitada 0.11 g

-

Hamburguesa con queso Burger King 0.11 g

-

Queso ricotta reducido en grasas (parte de leche desnatada) 0.11 g

-

Setas morillas crudas 0.00 g

-

Judías verdes verdes en conserva (sin sal) 0.00 g

-

Col lombarda hervida (sin sal) 0.00 g

-

Hojas de batata al vapor (sin sal) 0.00 g

-

Tamarindo crudo 0.00 g

-

Pacanas tostadas (con sal) 0.00 g

-

Higo crudo 0.00 g

-

Bagels de trigo 0.00 g

-

Timo de res crudo 0.00 g

-

Hígado de res estofado 0.00 g

-