Ácido láurico, dodecanóico, 12:0 em alimentos, benefícios e malefícios

Óleo de palmiste 47.00 g

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Óleo de babaçu 43.50 g

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Óleo de coco 41.84 g

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Carne de coco crua 14.86 g

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Óleo de ucuuba 12.20 g

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Leite de coco cru 10.58 g

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Macarrão chow mein cru 3.86 g

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Piña colada 3.39 g

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Óleo de noz-moscada 3.10 g

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Manteiga com sal 2.59 g

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Manteiga 2.59 g

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Manteiga com sal batida 2.35 g

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Queijo de cabra duro 1.57 g

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Queijo de cabra semimole 1.32 g

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Óleo de amendoim 1.30 g

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Queijo roquefort 1.30 g

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Queijo gouda 1.21 g

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Queijo tilsit 1.07 g

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Queijo feta 1.07 g

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Creme de leite fresco 1.05 g

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Queijo creme 1.00 g

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Queijo cheddar 0.94 g

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Queijo de cabra de pasta mole 0.93 g

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Queijo romano 0.91 g

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Queijo gruyère 0.91 g

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Gordura de vaca 0.90 g

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Queijo suíço 0.88 g

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Queijo parmesão 0.87 g

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Queijo de limburger 0.87 g

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Manteiga de caju (sem sal) 0.84 g

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Queijo gjetost 0.83 g

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Queijo fontina 0.80 g

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Castanha de caju torrada seca (sem sal) 0.78 g

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Castanha de caju torrada seca (com sal) 0.78 g

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Queijo do porto de salut 0.77 g

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Queijo mozzarella de leite gordo 0.69 g

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Manteiga de caju (com sal) 0.69 g

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Queijo cheddar com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.64 g

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Chocolate branco 0.63 g

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Queijo neufchatel 0.61 g

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Folha de louro 0.53 g

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Creme leve 0.53 g

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Queijo brie 0.50 g

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Queijo cheshire 0.50 g

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Queijo edam 0.50 g

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Queijo muenster magro 0.49 g

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Queijo azul 0.49 g

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Queijo em barra 0.48 g

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Queijo cominho 0.48 g

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Queijo camembert 0.44 g

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Queijo creme magro 0.44 g

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Queijo colby 0.42 g

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Creme azedo com baixo teor de gordura 0.40 g

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Queijo monterey 0.40 g

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Óleo de aveia 0.39 g

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Noz-moscada moída 0.37 g

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Queijo muenster 0.37 g

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Creme de leite leve 0.37 g

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Queijo monterey magro 0.36 g

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Queijo provolone 0.36 g

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Meio e meio creme 0.35 g

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Queijo ricota de leite gordo 0.34 g

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Gelado de baunilha 0.31 g

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Salva moída 0.30 g

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Creme azedo light 0.30 g

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Gelado de chocolate 0.29 g

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Leite humano 0.26 g

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Orégãos secos 0.25 g

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Leite de ovelha 0.24 g

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Tomilho seco 0.23 g

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Queijo provolone com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.23 g

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Suflê de espinafre 0.22 g

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Bolo de queijo 0.21 g

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Banha de porco 0.20 g

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Gordura de bacon 0.20 g

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Toucinho de porco cru 0.19 g

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Meio e meio creme magro 0.17 g

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Leite de búfala indiano 0.17 g

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Queijo mozzarella com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.16 g

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Hambúrguer com queijo McDonald's duplo 0.16 g

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Óleo de peixe de arenque 0.16 g

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Costela de borrego crua 0.15 g

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Papada de porco crua 0.15 g

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Peru cru (só pele) 0.14 g

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Peru assado (só pele) 0.14 g

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Hambúrguer com queijo duplo 0.14 g

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Costela de borrego assada 0.13 g

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Hambúrguer com queijo Burger King duplo 0.13 g

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Hambúrguer com queijo (hambúrguer grande) 0.13 g

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Iogurte grego natural de leite gordo 0.13 g

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Leite de cabra (com adição de vitamina D) 0.12 g

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Costela de borrego grelhada 0.12 g

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Lombo de borrego cru 0.12 g

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Pãezinhos de canela 0.12 g

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Gemada 0.11 g

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Peito de vitela estufado 0.11 g

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Iogurte natural de leite gordo 0.11 g

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Batata-doce cristalizada 0.11 g

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Hambúrguer com queijo Burger King 0.11 g

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Queijo ricota com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.11 g

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Cogumelos morel crus 0.00 g

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Feijão-vagem verde em conserva (sem sal) 0.00 g

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Couve roxa fervida (sem sal) 0.00 g

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Folhas de batata-doce cozidas a vapor (sem sal) 0.00 g

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Tamarindo cru 0.00 g

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Nozes-pecã torradas secas (com sal) 0.00 g

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Figo cru 0.00 g

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Bagels de trigo 0.00 g

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Timo de boi cru 0.00 g

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Fígado de vaca estufado 0.00 g

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