Nutrientes generales

Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.

Agua 38.20 g

1%

38.20

Calorías 394.00 kcal

17%

394.00

Proteína 23.76 g

31%

23.76

Grasa 32.11 g

38%

32.11

Ceniza 3.36 g

-

Carbohidratos 2.57 g

0%

2.57

Carbohidratos

La principal fuente de energía. Leer más

Fibra 0.00 g

Azúcares 0.52 g

Minerales

Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más

Calcio Ca 685.00 mg

68%

685.00

Hierro Fe 0.76 mg

7%

0.76

Magnesio Mg 26.00 mg

6%

26.00

Fósforo P 457.00 mg

65%

457.00

Potasio K 127.00 mg

2%

127.00

Sodio Na 604.00 mg

46%

604.00

Zinc Zn 3.07 mg

27%

3.07

Cobre Cu 0.04 mg

4%

0.04

Manganeso Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selenio Se 14.50 mcg

26%

14.50

Vitaminas (liposolubles)

Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más

Vitamina A 264.00 mcg

29%

264.00

Retinol 257.00 mcg

28%

257.00

Beta-caroteno 82.00 mcg

1%

82.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.28 mg

1%

0.28

Vitamina D como D2 + D3 0.60 mcg

4%

0.60

Vitamina D3 Colecalciferol 0.60 mcg

3%

0.60

Vitamina K1 Filoquinona 2.70 mcg

2%

2.70

Vitaminas (solubles en agua)

Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B2 Riboflavina 0.38 mg

28%

0.38

Vitamina B3 Niacina 0.09 mg

0%

0.09

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

15.40

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.21 mg

4%

0.21

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

0.08

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 18.00 mcg

4%

18.00

Vitamina B9 DFE 18.00 mcg

4%

18.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.83 mcg

34%

0.83

Aminoácidos

Participan en la síntesis de proteínas, hormonas, enzimas y neurotransmisores. Leer más

Triptófano 0.31 g

38%

0.31

Treonina 0.85 g

35%

0.85

Isoleucina 1.48 g

73%

1.48

Leucina 2.28 g

49%

2.28

Lisina 1.98 g

48%

1.98

Metionina 0.62 g

34%

0.62

Cistina 0.12 g

6%

0.12

Fenilalanina 1.25 g

28%

1.25

Tirosina 1.15 g

26%

1.15

Valina 1.59 g

63%

1.59

Arginina 0.90 g

14%

0.90

Histidina 0.83 g

39%

0.83

Alanina 0.67 g

10%

0.67

Ácido aspártico 1.53 g

12%

1.53

Ácido glutámico 5.81 g

42%

5.81

Glicina 0.41 g

11%

0.41

Prolina 2.68 g

59%

2.68

Serina 1.39 g

16%

1.39

Ácidos grasos saturados

Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más

Ácidos grasos saturados 20.22 g

Ácido butírico 1.04 g

Ácido caproico 0.26 g

Ácido caprílico 0.32 g

Ácido cáprico 0.60 g

Ácido láurico 0.42 g

Ácido mirístico 3.83 g

Ácido palmítico 8.23 g

Ácido esteárico 3.63 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más

Ácidos grasos monoinsaturados 9.28 g

Ácido hexadecénico 0.98 g

Ácido octadecenoico 7.81 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más

Ácidos grasos poliinsaturados 0.95 g

Ácido octadecadienoico 0.68 g

Ácido octadecatrienoico 0.28 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Esteroles

Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más

Colesterol 95.00 mg

Otro

Otros compuestos bioactivos que afectan a los procesos fisiológicos pero no pertenecen a las principales clases de nutrientes.

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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