Queso crema - composición, beneficios y daños

Agua 52.62 g

2%

Calorías 350.00 kcal

15%

Proteína 6.15 g

8%

Grasa 34.44 g

41%

Ceniza 1.27 g

-

Carbohidratos 5.52 g

1%

Fibra 0.00 g

Azúcares 3.76 g

Sacarosa 0.00 g

Glucosa 0.00 g

Fructosa 0.00 g

Lactosa 3.76 g

Maltosa 0.00 g

Galactosa 0.00 g

Almidón 0.35 g

Calcio Ca 97.00 mg

9%

Hierro Fe 0.11 mg

1%

Magnesio Mg 9.00 mg

2%

Fósforo P 107.00 mg

15%

Potasio K 132.00 mg

2%

Sodio Na 314.00 mg

24%

Zinc Zn 0.50 mg

4%

Cobre Cu 0.02 mg

1%

Manganeso Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 8.60 mcg

15%

Vitamina A 308.00 mcg

34%

Retinol 303.00 mcg

33%

Beta-caroteno 59.00 mcg

1%

Alfa-caroteno 1.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 2.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 7.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.86 mg

5%

Vitamina D como D2 + D3 0.00 mcg

0%

Vitamina D2 Ergocalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.10 mcg

1%

Vitamina K2 Menaquinona-4 8.70 mcg

7%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

17%

Vitamina B3 Niacina 0.09 mg

0%

Vitamina B4 Colina 26.80 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.52 mg

10%

Vitamina B6 Piridoxina 0.06 mg

4%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.22 mcg

9%

Betaína 0.50 mg

-

Triptófano 0.07 g

8%

Treonina 0.23 g

9%

Isoleucina 0.32 g

16%

Leucina 0.66 g

14%

Lisina 0.57 g

13%

Metionina 0.19 g

10%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.29 g

6%

Tirosina 0.30 g

6%

Valina 0.40 g

15%

Arginina 0.24 g

3%

Histidina 0.18 g

8%

Alanina 0.18 g

2%

Ácido aspártico 0.51 g

4%

Ácido glutámico 1.30 g

9%

Glicina 0.14 g

4%

Prolina 0.67 g

14%

Serina 0.37 g

4%

Ácidos grasos saturados 20.21 g

Ácido butírico 0.72 g

Ácido caproico 0.59 g

Ácido caprílico 0.37 g

Ácido cáprico 0.87 g

Ácido láurico 1.00 g

Ácido mirístico 3.28 g

Ácido pentadecílico 0.34 g

Ácido palmítico 9.41 g

Ácido margárico 0.21 g

Ácido esteárico 3.37 g

Ácido araquídico 0.05 g

Ácido behénico 0.01 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 8.91 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.35 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.65 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.54 g

Ácido margarólico 0.07 g

Ácido octadecenoico 7.78 g

Ácido oleico Omega-9 6.94 g

Ácido gondoico Omega-9 0.06 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.48 g

Ácido octadecadienoico 1.21 g

Ácido linoleico Omega-6 0.81 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.18 g

Ácido octadecatrienoico 0.13 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.13 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Ácido eicosatrienoico 0.04 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.04 g

Ácido eicosatetraenoico 0.05 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Ácido adrenico Omega-6 0.01 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 1.17 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.94 g

Ácido palmitelaídico 0.11 g

Ácido elaídico 0.84 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.23 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.23 g

Colesterol 101.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg