Nutrionio

Laurinsäure, Dodecansäure, 12:0 in Lebensmitteln – Vorteile und Nachteile

Lebensmittel reich an Laurinsäure

Palmkernöl 47.00 g

-

47.0

Babassuöl 43.50 g

-

43.5

Kokosnussöl 41.84 g

-

41.84

Kokosfleisch roh 14.86 g

-

14.858

Ucuuba-Öl 12.20 g

-

12.2

Kokosmilch roh 10.58 g

-

10.576
3.855

Pina Colada 3.39 g

-

3.391

Muskatnussöl 3.10 g

-

3.1

Gesalzene Butter 2.59 g

-

2.587

Butter 2.59 g

-

2.587

Hartziegenkäse 1.57 g

-

1.572
1.318

Sheanussöl 1.30 g

-

1.3

Roquefort-Käse 1.30 g

-

1.295

Gouda-Käse 1.21 g

-

1.211

Tilsiter Käse 1.07 g

-

1.073

Fetakäse 1.07 g

-

1.068
1.05

Frischkäse 1.00 g

-

1.004

Cheddar-Käse 0.94 g

-

0.935

Weichziegenkäse 0.93 g

-

0.931

Romano-Käse 0.91 g

-

0.911

Greyerzer Käse 0.91 g

-

0.911

Rinderfett 0.90 g

-

0.9

Schweizer Käse 0.88 g

-

0.875

Parmesan-Käse 0.87 g

-

0.873

Limburger Käse 0.87 g

-

0.87
0.836

Gjetost-Käse 0.83 g

-

0.831

Fontina-Käse 0.80 g

-

0.804
0.768
0.687
0.629

Neufchatel-Käse 0.61 g

-

0.607

Lorbeerblatt 0.53 g

-

0.53

Sahne leicht 0.53 g

-

0.526

Brie-Käse 0.50 g

-

0.504

Cheshire-Käse 0.50 g

-

0.5

Edamerkäse 0.50 g

-

0.496
0.494
0.491

Ziegelkäse 0.48 g

-

0.482

Kümmelkäse 0.48 g

-

0.477

Camembert-Käse 0.44 g

-

0.442
0.44

Colby-Käse 0.42 g

-

0.422

Monterey-Käse 0.40 g

-

0.398

Haferöl 0.39 g

-

0.39
0.37

Münsterkäse 0.37 g

-

0.367
0.366
0.36

Provolone-Käse 0.36 g

-

0.355
0.351
0.335

Vanille-Eiscreme 0.31 g

-

0.31
0.3
0.3
0.29

Muttermilch 0.26 g

-

0.256
0.246

Schafsmilch 0.24 g

-

0.239
0.23

Spinat-Soufflé 0.22 g

-

0.224

Käsekuchen 0.21 g

-

0.207

Schmalz 0.20 g

-

0.2

Speckfett 0.20 g

-

0.199
0.19
0.167

Heringsfischöl 0.16 g

-

0.157

Lammrippe roh 0.15 g

-

0.15
0.15
0.138
0.13
0.12

Lammlende roh 0.12 g

-

0.12

Zimtschnecken 0.12 g

-

0.117

Eierlikör 0.11 g

-

0.112
0.111
0.111
0.108
0.105

Lebensmittel mit wenig Laurinsäure

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