Nutrientes generales

Componentes clave de los alimentos que proporcionan al organismo energía y todas las sustancias necesarias para la vida, el crecimiento y el funcionamiento normal.

Agua 66.72 g

3%

66.72

Calorías 208.00 kcal

9%

208.00

Proteína 7.85 g

10%

7.85

Grasa 16.67 g

19%

16.67

Ceniza 2.03 g

-

Carbohidratos 6.73 g

2%

6.73

Carbohidratos

La principal fuente de energía. Leer más

Fibra 0.00 g

Azúcares 3.30 g

Sacarosa 0.00 g

Glucosa 0.00 g

Fructosa 0.00 g

Lactosa 3.30 g

Maltosa 0.00 g

Galactosa 0.00 g

Almidón 1.35 g

Minerales

Favorecen el metabolismo, la formación ósea, la transmisión de los impulsos nerviosos, el equilibrio agua-sal y la función inmunitaria. Leer más

Calcio Ca 148.00 mg

14%

148.00

Hierro Fe 0.17 mg

1%

0.17

Magnesio Mg 8.00 mg

2%

8.00

Fósforo P 152.00 mg

21%

152.00

Potasio K 247.00 mg

5%

247.00

Sodio Na 317.00 mg

24%

317.00

Zinc Zn 0.57 mg

5%

0.57

Cobre Cu 0.03 mg

3%

0.03

Manganeso Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selenio Se 4.00 mcg

7%

4.00

Vitaminas (liposolubles)

Importantes para el metabolismo, el crecimiento y la regulación de las funciones corporales. Leer más

Vitamina A 161.00 mcg

17%

161.00

Retinol 160.00 mcg

17%

160.00

Beta-caroteno 11.00 mcg

0%

11.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E como alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

0.27

Vitamina D como D2 + D3 0.30 mcg

2%

0.30

Vitamina D3 Colecalciferol 0.30 mcg

1%

0.30

Vitamina K1 Filoquinona 1.10 mcg

0%

1.10

Vitamina K2 Menaquinona-4 5.40 mcg

4%

5.40

Vitaminas (solubles en agua)

Participan en el metabolismo energético, el funcionamiento del sistema nervioso y el crecimiento celular. Leer más

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

0.19

Vitamina B3 Niacina 0.13 mg

0%

0.13

Vitamina B4 Colina 12.10 mg

2%

12.10

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.85 mg

16%

0.85

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

0.05

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato alimentario 19.00 mcg

4%

19.00

Vitamina B9 DFE 19.00 mcg

4%

19.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.92 mcg

38%

0.92

Aminoácidos

Participan en la síntesis de proteínas, hormonas, enzimas y neurotransmisores. Leer más

Triptófano 0.09 g

11%

0.09

Treonina 0.31 g

12%

0.31

Isoleucina 0.43 g

21%

0.43

Leucina 0.87 g

18%

0.87

Lisina 0.75 g

18%

0.75

Metionina 0.25 g

13%

0.25

Cistina 0.06 g

3%

0.06

Fenilalanina 0.38 g

8%

0.38

Tirosina 0.40 g

9%

0.40

Valina 0.52 g

20%

0.52

Arginina 0.31 g

5%

0.31

Histidina 0.23 g

11%

0.23

Alanina 0.24 g

3%

0.24

Ácido aspártico 0.68 g

5%

0.68

Ácido glutámico 1.73 g

12%

1.73

Glicina 0.19 g

5%

0.19

Prolina 0.88 g

19%

0.88

Serina 0.50 g

5%

0.50

Hidroxiprolina 0.00 g

-

Ácidos grasos saturados

Aportan energía y participan en la construcción de las membranas celulares y las hormonas. Leer más

Ácidos grasos saturados 10.00 g

Ácido butírico 0.51 g

Ácido caproico 0.15 g

Ácido caprílico 0.18 g

Ácido cáprico 0.40 g

Ácido láurico 0.44 g

Ácido mirístico 1.45 g

Ácido pentadecílico 0.15 g

Ácido palmítico 4.00 g

Ácido margárico 0.08 g

Ácido esteárico 1.74 g

Ácido araquídico 0.02 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Favorecen la salud celular, mejoran el perfil lipídico sanguíneo y el metabolismo. Leer más

Ácidos grasos monoinsaturados 4.00 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.12 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.21 g

Ácido margarólico 0.02 g

Ácido octadecenoico 3.63 g

Ácido gondoico Omega-9 0.02 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Componentes esenciales que intervienen en el mantenimiento de la flexibilidad de las membranas celulares, la regulación de la inflamación, los niveles de colesterol y el equilibrio hormonal. Leer más

Ácidos grasos poliinsaturados 0.58 g

Ácido octadecadienoico 0.46 g

Ácido octadecatrienoico 0.08 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.08 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.03 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Esteroles

Componentes importantes de las membranas celulares que regulan su fluidez y permeabilidad. Leer más

Colesterol 54.00 mg

Otro

Otros compuestos bioactivos que afectan a los procesos fisiológicos pero no pertenecen a las principales clases de nutrientes.

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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