Hamburguesa con queso Burger King – composición, propiedades y beneficios

Agua ⓘEl consumo total de agua incluye toda el agua contenida en los alimentos, las bebidas y el agua potable. En el caso de los lactantes de 0 a 6 meses, se considera que el consumo de agua procede de la leche materna. En el caso de los lactantes de 7 a 12 meses, se considera que el consumo de agua procede de la leche materna, los alimentos complementarios y las bebidas. 44.59 g

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Calorías 286.00 kcal

14%

Proteína 14.57 g

29%

Grasa 14.81 g

18%

Ceniza 2.32 g

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Carbohidratos 23.71 g

8%

Fibra ⓘEn los adultos, hay pruebas de que el consumo de dietas ricas en alimentos que contienen fibra, con un aporte de fibra dietética superior a 25 g al día, aporta beneficios para la salud; por ejemplo, reduce el riesgo de enfermedad coronaria y de diabetes tipo 2 y mejora el control del peso. 1.00 g

3%

Azúcares 4.49 g

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Sacarosa 1.69 g

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Glucosa 0.00 g

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Fructosa 1.85 g

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Lactosa 0.07 g

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Maltosa 0.73 g

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Galactosa 0.15 g

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Almidón 18.60 g

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Calcio ⓔfood.essential 93.00 mg

7%

Hierro ⓔfood.essential ⓘEn el caso de las mujeres premenopáusicas (incluidas las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia), la ingesta recomendada cubre las necesidades de aproximadamente el 95 % de las mujeres. Depende de la pérdida de sangre durante la menstruación. 2.50 mg

13%

Magnesio ⓔfood.essential ⓘEl límite máximo corresponde únicamente a la ingesta procedente de un agente farmacológico y no incluye la ingesta procedente de los alimentos y el agua. 24.00 mg

5%

Fósforo ⓔfood.essential 143.00 mg

11%

Potasio ⓔfood.essential 178.00 mg

3%

Sodio ⓔfood.essential 602.00 mg

26%

Zinc ⓔfood.essential ⓘLa cantidad de zinc que se absorbe de los alimentos oscila entre el 5 % y más del 50 %, dependiendo del nivel de ingesta de fitatos (LPI), que a su vez depende de la cantidad de alimentos vegetales presentes en la dieta. 2.40 mg

21%

Cobre ⓔfood.essential 0.11 mg

12%

Manganeso ⓔfood.essential 0.29 mg

12%

Selenio ⓔfood.essential 24.40 µg

44%

Vitamina E Alfa-tocoferol ⓔfood.essential 0.10 mg

0%

Vitamina K1 Filoquinona ⓔfood.essential 5.70 µg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico ⓔfood.essential ⓘLos fumadores tienen unas necesidades de vitamina C más elevadas. 0.20 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina ⓔfood.essential 0.30 mg

25%

Vitamina B2 Riboflavina ⓔfood.essential 0.24 mg

18%

Vitamina B3 Niacina ⓔfood.essential ⓘLa niacina puede sintetizarse en el organismo humano a partir del aminoácido esencial triptófano. Los valores se expresan en NE: equivalente de niacina (1 NE = 1 mg de niacina = 60 mg de triptófano dietético); 0-6 meses = niacina preformada (no NE). El límite máximo se aplica a las formas sintéticas procedentes de complementos alimenticios, alimentos enriquecidos o una combinación de ambos. 3.40 mg

21%

Vitamina B5 Ácido pantoténico ⓔfood.essential 0.23 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina ⓔfood.essential ⓘEn el caso de los lactantes, la leche materna, la leche de fórmula y los alimentos deben ser las únicas fuentes de vitamina B6. 0.09 mg

5%

Triptófano ⓔfood.essential 0.08 g

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Treonina ⓔfood.essential 0.50 g

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Isoleucina ⓔfood.essential 0.56 g

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Leucina ⓔfood.essential 1.09 g

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Lisina ⓔfood.essential 0.94 g

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Metionina ⓔfood.essential 0.30 g

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Cistina ⓔfood.essential 0.20 g

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Fenilalanina ⓔfood.essential 0.66 g

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Tirosina ⓔfood.essential 0.43 g

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Valina ⓔfood.essential 0.65 g

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Arginina 0.77 g

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Histidina ⓔfood.essential 0.37 g

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Alanina 0.62 g

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Ácido aspártico 0.97 g

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Ácido glutámico 3.12 g

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Glicina 0.89 g

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Prolina 1.17 g

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Serina 0.60 g

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Hidroxiprolina 0.16 g

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Ácidos grasos saturados 6.84 g

34%

Ácido butírico 0.08 g

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Ácido caproico 0.05 g

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Ácido caprílico 0.04 g

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Ácido cáprico 0.08 g

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Ácido láurico 0.11 g

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Ácido mirístico 0.68 g

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Ácido pentadecílico 0.08 g

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Ácido palmítico 3.58 g

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Ácido margárico 0.14 g

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Ácido esteárico 1.96 g

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Ácido araquídico 0.03 g

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Ácido behénico 0.01 g

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Ácido lignocérico 0.01 g

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Ácidos grasos monoinsaturados 5.70 g

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Ácido miristoleico Omega-5 0.09 g

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Ácido hexadecénico 0.46 g

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Ácido margarólico 0.08 g

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Ácido octadecenoico 5.05 g

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Ácido gondoico Omega-9 0.02 g

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Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

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Ácidos grasos poliinsaturados 1.52 g

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Ácido octadecadienoico 1.36 g

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Ácido linoleico Omega-6 ⓔfood.essential 1.26 g

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Ácido octadecatrienoico 0.12 g

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Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 ⓔfood.essential 0.12 g

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Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

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Ácido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

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Ácido eicosatrienoico 0.01 g

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Ácido eicosatetraenoico 0.02 g

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Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 ⓔfood.essential 0.00 g

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Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

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Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 ⓔfood.essential 0.00 g

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Colesterol 45.00 mg

15%