Doble hamburguesa con queso McDonald's – composición, propiedades y beneficios

Agua ⓘEl consumo total de agua incluye toda el agua contenida en los alimentos, las bebidas y el agua potable. En el caso de los lactantes de 0 a 6 meses, se considera que el consumo de agua procede de la leche materna. En el caso de los lactantes de 7 a 12 meses, se considera que el consumo de agua procede de la leche materna, los alimentos complementarios y las bebidas. 47.00 g

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Calorías 282.00 kcal

14%

Proteína 15.50 g

31%

Grasa 16.09 g

20%

Ceniza 2.63 g

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Carbohidratos 18.79 g

6%

Fibra ⓘEn los adultos, hay pruebas de que el consumo de dietas ricas en alimentos que contienen fibra, con un aporte de fibra dietética superior a 25 g al día, aporta beneficios para la salud; por ejemplo, reduce el riesgo de enfermedad coronaria y de diabetes tipo 2 y mejora el control del peso. 0.80 g

2%

Azúcares 4.23 g

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Sacarosa 0.00 g

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Glucosa 1.33 g

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Fructosa 1.93 g

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Lactosa 0.60 g

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Maltosa 0.37 g

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Galactosa 0.00 g

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Calcio ⓔfood.essential 178.00 mg

13%

Hierro ⓔfood.essential ⓘEn el caso de las mujeres premenopáusicas (incluidas las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia), la ingesta recomendada cubre las necesidades de aproximadamente el 95 % de las mujeres. Depende de la pérdida de sangre durante la menstruación. 2.24 mg

12%

Magnesio ⓔfood.essential ⓘEl límite máximo corresponde únicamente a la ingesta procedente de un agente farmacológico y no incluye la ingesta procedente de los alimentos y el agua. 21.00 mg

5%

Fósforo ⓔfood.essential 166.00 mg

13%

Potasio ⓔfood.essential 216.00 mg

4%

Sodio ⓔfood.essential 668.00 mg

29%

Zinc ⓔfood.essential ⓘLa cantidad de zinc que se absorbe de los alimentos oscila entre el 5 % y más del 50 %, dependiendo del nivel de ingesta de fitatos (LPI), que a su vez depende de la cantidad de alimentos vegetales presentes en la dieta. 2.58 mg

23%

Cobre ⓔfood.essential 0.08 mg

8%

Manganeso ⓔfood.essential 0.20 mg

8%

Vitamina C Ácido ascórbico ⓔfood.essential ⓘLos fumadores tienen unas necesidades de vitamina C más elevadas. 0.40 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina ⓔfood.essential 0.16 mg

13%

Vitamina B2 Riboflavina ⓔfood.essential 0.25 mg

19%

Vitamina B3 Niacina ⓔfood.essential ⓘLa niacina puede sintetizarse en el organismo humano a partir del aminoácido esencial triptófano. Los valores se expresan en NE: equivalente de niacina (1 NE = 1 mg de niacina = 60 mg de triptófano dietético); 0-6 meses = niacina preformada (no NE). El límite máximo se aplica a las formas sintéticas procedentes de complementos alimenticios, alimentos enriquecidos o una combinación de ambos. 3.86 mg

24%

Ácidos grasos saturados 7.00 g

34%

Ácido butírico 0.09 g

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Ácido caproico 0.08 g

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Ácido caprílico 0.06 g

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Ácido cáprico 0.14 g

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Ácido láurico 0.16 g

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Ácido mirístico 0.75 g

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Ácido pentadecílico 0.10 g

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Ácido palmítico 3.55 g

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Ácido margárico 0.14 g

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Ácido esteárico 1.89 g

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Ácido araquídico 0.02 g

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Ácido behénico 0.01 g

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Ácido lignocérico 0.01 g

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Ácidos grasos monoinsaturados 5.66 g

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Ácido miristoleico Omega-5 0.13 g

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Ácido pentadecanoico 0.00 g

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Ácido hexadecénico 0.39 g

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Ácido palmitoleico Omega-7 0.34 g

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Ácido margarólico 0.09 g

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Ácido octadecenoico 5.00 g

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Ácido oleico Omega-9 4.48 g

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Ácido gondoico Omega-9 0.05 g

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Ácido erúcico Omega-9 0.01 g

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Ácido docosenoico 0.01 g

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Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

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Ácidos grasos poliinsaturados 1.35 g

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Ácido octadecadienoico 1.15 g

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Ácido linoleico Omega-6 ⓔfood.essential 0.97 g

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Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.08 g

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Ácido octadecatrienoico 0.12 g

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Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 ⓔfood.essential 0.12 g

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Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 ⓔfood.essential 0.00 g

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Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

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Ácido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

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Ácido eicosatrienoico 0.02 g

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Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

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Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.02 g

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Ácido eicosatetraenoico 0.03 g

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Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 ⓔfood.essential 0.01 g

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Ácido adrenico Omega-6 0.01 g

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Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

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Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 ⓔfood.essential 0.00 g

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Ácidos grasos trans 0.68 g

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Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.57 g

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Ácido palmitelaídico 0.05 g

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Ácido elaídico 0.52 g

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Ácido brasídico 0.00 g

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Ácido octadecadienoico trans 0.10 g

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Ácidos grasos trans-polienoicos 0.10 g

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Colesterol 48.00 mg

16%