Acid lauric, dodecanoic, 12:0 în alimente, beneficii și contraindicații

Ulei sâmbure de palmier 47.00 g

-

Ulei babassu 43.50 g

-

Ulei nucă de cocos 41.84 g

-

Carne de nucă de cocos raw 14.86 g

-

Ulei ucuuba 12.20 g

-

Lapte de cocos crud 10.58 g

-

Tăiței chow mein crud 3.86 g

-

Pina colada 3.39 g

-

Ulei nucșoară 3.10 g

-

Unt sărat 2.59 g

-

Unt 2.59 g

-

Unt sărat bătut 2.35 g

-

Brânză capră tare 1.57 g

-

Brânză capră semimoale 1.32 g

-

Ulei sheanut 1.30 g

-

Brânză roquefort 1.30 g

-

Brânză gouda 1.21 g

-

Brânză tilsit 1.07 g

-

Brânză feta 1.07 g

-

Cremă frișcă 1.05 g

-

Brânză cremă 1.00 g

-

Brânză cheddar 0.94 g

-

Brânză capră moale 0.93 g

-

Brânză romano 0.91 g

-

Brânză gruyere 0.91 g

-

Grăsime carne de vită 0.90 g

-

Brânză elvețiană 0.88 g

-

Brânză parmezan 0.87 g

-

Brânză limburger 0.87 g

-

Unt de caju (fără sare) 0.84 g

-

Brânză gjetost 0.83 g

-

Brânză fontina 0.80 g

-

Nuci de caju prăjite uscat (fără sare) 0.78 g

-

Nuci de caju prăjite uscat (cu sare) 0.78 g

-

Brânză port de salut 0.77 g

-

Brânză mozzarella lapte integral 0.69 g

-

Unt de caju (cu sare) 0.69 g

-

Brânză cheddar cu conținut redus de grăsime (lapte parțial degresat 0.64 g

-

Ciocolată albă 0.63 g

-

Brânză neufchatel 0.61 g

-

Frunză de dafin 0.53 g

-

Cremă ușoară 0.53 g

-

Brânză brie 0.50 g

-

Brânză cheshire 0.50 g

-

Brânză edam 0.50 g

-

Brânză muenster cu conținut scăzut de grăsime 0.49 g

-

Brânză albastră 0.49 g

-

Brânză brick 0.48 g

-

Brânză chimen 0.48 g

-

Brânză camembert 0.44 g

-

Brânză cremă cu conținut scăzut de grăsime 0.44 g

-

Brânză colby 0.42 g

-

Smântână acră cu conținut redus de grăsime 0.40 g

-

Brânză monterey 0.40 g

-

Ulei ovăz 0.39 g

-

Nucșoară măcinată 0.37 g

-

Brânză muenster 0.37 g

-

Cremă frișcă ușoară 0.37 g

-

Brânză monterey cu conținut scăzut de grăsime 0.36 g

-

Brânză provolone 0.36 g

-

Cremă jumătate și jumătate 0.35 g

-

Brânză ricotta lapte integral 0.34 g

-

Înghețată vanilie 0.31 g

-

Salvie măcinată 0.30 g

-

Smântână acră light 0.30 g

-

Înghețată ciocolată 0.29 g

-

Lapte om 0.26 g

-

Oregano uscat 0.25 g

-

Lapte oaie 0.24 g

-

Cimbru uscat 0.23 g

-

Brânză provolone cu conținut redus de grăsime (lapte parțial degresat 0.23 g

-

Sufleu de spanac 0.22 g

-

Prăjitură cu brânză 0.21 g

-

Untură 0.20 g

-

Grăsime slănină 0.20 g

-

Slănină de porc raw 0.19 g

-

Cremă jumătate și jumătate cu conținut scăzut de grăsime 0.17 g

-

Lapte bivoliță indiană 0.17 g

-

Brânză mozzarella cu conținut redus de grăsime (lapte parțial degresat 0.16 g

-

Cheeseburger McDonald's dublu 0.16 g

-

Ulei de pește hering 0.16 g

-

Costiță de miel crudă 0.15 g

-

Pulpă de porc crudă 0.15 g

-

Curcan crud (numai pielea) 0.14 g

-

Curcan prăjit (numai pielea) 0.14 g

-

Cheeseburger dublu 0.14 g

-

Costiță de miel prăjită 0.13 g

-

Cheeseburger Burger King dublu 0.13 g

-

Cheeseburger (chifteluță mare) 0.13 g

-

Iaurt grecesc simplu lapte integral 0.13 g

-

Lapte capră (cu adaos de vitamina D) 0.12 g

-

Costiță de miel la grătar 0.12 g

-

Pulpă de miel crudă 0.12 g

-

Chifle cu scorțișoară 0.12 g

-

Lichior de ouă 0.11 g

-

Piept de vițel înăbușit 0.11 g

-

Iaurt simplu lapte integral 0.11 g

-

Cartof dulce confiate 0.11 g

-

Cheeseburger Burger King 0.11 g

-

Brânză ricotta cu conținut redus de grăsime (lapte parțial degresat 0.11 g

-

Ciuperci morel crude 0.00 g

-

Fasole boabe verde conservată (fără sare) 0.00 g

-

Varză roșie fiartă (fără sare) 0.00 g

-

Frunze de cartof dulce la aburi (fără sare) 0.00 g

-

Tamarind crud 0.00 g

-

Nuci pecan prăjite uscat (cu sare) 0.00 g

-

Fig crude 0.00 g

-

Covrigi grâu 0.00 g

-

Timus de vită crud 0.00 g

-

Ficat de vită înăbușit 0.00 g

-