Cistina em alimentos, benefícios e malefícios

Farinha de semente de algodão com baixo teor de gordura 1.31 g

72%

Farinha de semente de algodão parcialmente desengordurada 1.07 g

59%

Proteína isolada de soja 1.05 g

58%

Farinha de sésamo com baixo teor de gordura 1.01 g

56%

Farinha de sementes de girassol 0.95 g

52%

Caroços de algodão assados 0.86 g

47%

Farinha de sésamo parcialmente desengordurada 0.81 g

45%

Farinha de soja desengordurada 0.76 g

42%

Baço de boi na brasa 0.73 g

40%

Semente de mostarda moída 0.68 g

37%

Bacalhau do Atlântico seco 0.67 g

37%

Sementes de cânhamo 0.67 g

37%

Farinha de amendoim desengordurada 0.67 g

37%

Algas espirulina secas 0.66 g

36%

Soja crua 0.66 g

36%

Soja torrada seca 0.64 g

35%

Farinha de sésamo com alto teor de gordura 0.62 g

34%

Farelo de aveia crua 0.58 g

31%

Soja torrada (com sal) 0.57 g

31%

Soja torrada (sem sal) 0.57 g

31%

Rins de porco estufados 0.56 g

30%

Farinha de soja 0.56 g

30%

Feijão alado cru (sementes maduras) 0.55 g

30%

Baço de boi cru 0.53 g

29%

Fígado de vaca estufado 0.53 g

29%

Ovas assadas ou grelhadas 0.50 g

27%

Fígado de porco braseado 0.49 g

27%

Fígado de vitela braseado 0.49 g

27%

Castanhas secas 0.48 g

26%

Fígado de vaca frito 0.48 g

26%

Fígado de vitela frito 0.47 g

26%

Nozes pretas secas 0.46 g

25%

Gérmen de trigo 0.46 g

25%

Grãos de sementes de girassol secos 0.45 g

25%

Tremoços crus 0.45 g

24%

Ganso assado (só carne) 0.45 g

24%

Perna de pato braseada (só carne) 0.44 g

24%

Grãos de sementes de sésamo secos 0.44 g

24%

Grãos de sementes de melancia secos 0.44 g

24%

Miúdos de frango fritos 0.44 g

24%

Farinha de amendoim magra 0.43 g

24%

Búfalo assado 0.43 g

23%

Peito de frango frito (só carne) 0.43 g

23%

Choco cozido ou ao vapor 0.43 g

23%

Coração de porco braseado 0.42 g

23%

Chã de fora de vaca refogada 0.42 g

23%

Peito de pato grelhado (só carne) 0.42 g

23%

Carne ligeira de frango frita (só carne) 0.42 g

23%

Peito de frango frito em farinha (carne e pele) 0.42 g

23%

Coelho bravo estufado 0.42 g

23%

Aveia 0.41 g

22%

Perna de vitela estufada 0.41 g

22%

Sementes de chia secas 0.41 g

22%

Perna de pato assada (carne e pele) 0.41 g

22%

Carne ligeira de frango frita em farinha (carne e pele) 0.41 g

22%

Fígado de porco cru 0.40 g

22%

Fígado de galinha frito 0.40 g

22%

Trigo duro vermelho de primavera 0.40 g

22%

Acém de bisonte braseado 0.40 g

22%

Grãos de sementes de girassol torrados em óleo (com sal) 0.40 g

22%

Grãos de sementes de girassol torrados em óleo (sem sal) 0.40 g

22%

Peito de frango assado (só carne) 0.40 g

22%

Carne ligeira de frango assada (só carne) 0.40 g

22%

Pojadouro de vaca assado no forno 0.40 g

22%

Frango frito (só carne) 0.39 g

21%

Cavalo assado 0.39 g

21%

Castanha de caju crua 0.39 g

21%

Dorso de frango frito (só carne) 0.39 g

21%

Polvo cozido ou ao vapor 0.39 g

21%

Asa de frango assada (só carne) 0.39 g

21%

Peito de frango assado (carne e pele) 0.39 g

21%

Ganso assado (carne e pele) 0.39 g

21%

Ovas cruas 0.39 g

21%

Asa de frango frita (só carne) 0.39 g

21%

Pojadouro de vaca assado 0.39 g

21%

Carne ligeira de frango assada (carne e pele) 0.39 g

21%

Grãos de sementes de girassol torrados a seco (sem sal) 0.38 g

21%

Fígado de galinha estufado 0.38 g

21%

Grãos de sementes de girassol torrados a seco (com sal) 0.38 g

21%

Frango frito em farinha (carne e pele) 0.38 g

21%

Coelho doméstico estufado 0.38 g

21%

Filé mignon de porco grelhado 0.38 g

21%

Dorso de frango frito em farinha (carne e pele) 0.38 g

21%

Fígado de vaca cru 0.38 g

20%

Carne escura de frango frita (só carne) 0.38 g

20%

Amendoim torrado em óleo (com sal) 0.38 g

20%

Amendoim torrado em óleo (sem sal) 0.38 g

20%

Búzio cozido em lume brando ou a vapor 0.37 g

20%

Peito de pato assado (carne e pele) 0.37 g

20%

Fígado de vitela cru 0.37 g

20%

Farelo de trigo 0.37 g

20%

Peito de frango estufado (só carne) 0.37 g

20%

Entrecosto de porco braseado 0.37 g

20%

Carne ligeira de frango estufada (só carne) 0.37 g

20%

Frango assado (só carne) 0.37 g

20%

Semente de feno-grego 0.37 g

20%

Javali assado 0.37 g

20%

Coxa de frango frita (só carne) 0.37 g

20%

Costela de vitela refogada 0.37 g

20%

Carne de porco moída assada no forno (96% magra / 4% gorda) 0.37 g

20%

Cerveja light 0.00 g

0%

Soda refrigerante 0.00 g

0%

Óleo de palma 0.00 g

0%

Filé de costela de bisonte cru 0.00 g

0%

Gordura de peru 0.00 g

0%

Óleo de babaçu 0.00 g

0%

Rum 0.00 g

0%

Óleo de milho 0.00 g

0%

Óleo de amendoim 0.00 g

0%

Óleo de semente de algodão 0.00 g

0%