Cistina en los alimentos: beneficios y riesgos

Harina de semilla de algodón baja en grasa 1.31 g

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Harina de semilla de algodón parcialmente desgrasada 1.07 g

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Aislado de proteína de soja 1.05 g

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Harina de sésamo baja en grasa 1.01 g

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Harina de semillas de girasol 0.95 g

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Granos de semilla de algodón tostados 0.86 g

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Harina de sésamo parcialmente desgrasada 0.81 g

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Harina de soja desgrasada 0.76 g

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Bazo de res estofado 0.73 g

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Semilla de mostaza molida 0.68 g

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Bacalao del atlántico seco 0.67 g

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Semillas de cáñamo 0.67 g

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Harina de cacahuete desgrasada 0.67 g

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Algas espirulina secas 0.66 g

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Soja cruda 0.66 g

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Soja tostada seca 0.64 g

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Harina de sésamo rica en grasas 0.62 g

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Salvado de avena crudo 0.58 g

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Soja tostada (con sal) 0.57 g

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Soja tostada (sin sal) 0.57 g

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Riñones de cerdo estofados 0.56 g

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Harina de soja 0.56 g

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Alubia con alas cruda (semillas maduras) 0.55 g

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Bazo de res crudo 0.53 g

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Hígado de res estofado 0.53 g

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Huevas al horno o a la parrilla 0.50 g

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Hígado de cerdo estofado 0.49 g

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Hígado de ternera estofado 0.49 g

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Nueces blanco secas 0.48 g

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Hígado de res a la sartén 0.48 g

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Hígado de ternera a la sartén 0.47 g

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Nueces negras secas 0.46 g

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Germen de trigo 0.46 g

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Granos de semillas de girasol secos 0.45 g

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Altramuces crudos 0.45 g

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Ganso asado (sólo carne) 0.45 g

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Muslo de pato estofado (sólo carne) 0.44 g

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Granos de semillas de sésamo secas 0.44 g

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Granos de semillas de sandía secos 0.44 g

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Menudillos de pollo fritos 0.44 g

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Harina de cacahuete baja en grasa 0.43 g

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Búfalo asado 0.43 g

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Pechuga de pollo frita (sólo carne) 0.43 g

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Sepia cocida a fuego lento o al vapor 0.43 g

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Corazón de cerdo estofado 0.42 g

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Redondo de fondo de res estofado 0.42 g

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Pechuga de pato a la parrilla (sólo carne) 0.42 g

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Carne ligera de pollo frita (sólo carne) 0.42 g

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Pechuga de pollo frita en harina (carne y piel) 0.42 g

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Conejo salvaje guisado 0.42 g

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Avena 0.41 g

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Pierna de ternera estofada 0.41 g

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Semillas de chía secas 0.41 g

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Muslo de pato asado (carne y piel) 0.41 g

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Carne ligera de pollo frita en harina (carne y piel) 0.41 g

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Hígado de cerdo crudo 0.40 g

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Hígado de pollo frito 0.40 g

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Trigo duro rojo de primavera 0.40 g

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Mandril de bisonte estofado 0.40 g

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Granos de semillas de girasol tostados con aceite (con sal) 0.40 g

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Granos de semillas de girasol tostados con aceite (sin sal) 0.40 g

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Pechuga de pollo asada (sólo carne) 0.40 g

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Carne ligera de pollo asada (sólo carne) 0.40 g

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Redondo superior de res a la parrilla 0.40 g

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Pollo frito (sólo carne) 0.39 g

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Caballo asado 0.39 g

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Anacardos crudos 0.39 g

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Espalda de pollo frita (sólo carne) 0.39 g

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Pulpo cocido a fuego lento o al vapor 0.39 g

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Alitas de pollo asadas (sólo carne) 0.39 g

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Pechuga de pollo asada (carne y piel) 0.39 g

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Ganso asado (carne y piel) 0.39 g

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Huevas crudas 0.39 g

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Alitas de pollo fritas (sólo carne) 0.39 g

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Redondo superior de res estofado 0.39 g

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Carne ligera de pollo asada (carne y piel) 0.39 g

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Granos de semillas de girasol asados en seco (sin sal) 0.38 g

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Hígado de pollo guisado 0.38 g

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Granos de semillas de girasol asados en seco (con sal) 0.38 g

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Pollo frito en harina (carne y piel) 0.38 g

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Conejo domesticado guisado 0.38 g

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Filete de cerdo a la parrilla 0.38 g

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Espalda de pollo frita en harina (carne y piel) 0.38 g

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Hígado de res crudo 0.38 g

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Carne oscura de pollo frita (sólo carne) 0.38 g

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Cacahuetes tostados en aceite (con sal) 0.38 g

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Cacahuetes tostados en aceite (sin sal) 0.38 g

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Alcaravea cocida a fuego lento o al vapor 0.37 g

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Pechuga de pato asada (carne y piel) 0.37 g

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Hígado de ternera crudo 0.37 g

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Salvado de trigo 0.37 g

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Pechuga de pollo guisada (sólo carne) 0.37 g

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Costillas de cerdo estofadas 0.37 g

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Carne ligera de pollo guisada (sólo carne) 0.37 g

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Pollo asado (sólo carne) 0.37 g

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Semillas de alholva 0.37 g

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Jabalí asado 0.37 g

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Jamoncito de pollo frito (sólo carne) 0.37 g

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Costilla de ternera estofada 0.37 g

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Carne picada de cerdo a la parrilla (96% magra / 4% grasa) 0.37 g

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Cerveza light 0.00 g

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Club soda 0.00 g

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Aceite de palma 0.00 g

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Filete de bisonte crudo 0.00 g

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Grasa de pavo 0.00 g

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Aceite de babasú 0.00 g

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Ron 0.00 g

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Aceite de maíz 0.00 g

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Aceite de cacahuete 0.00 g

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Aceite de algodón 0.00 g

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