Cistina en alimentos, beneficios y daños

Harina de semilla de algodón baja en grasa 1.31 g

72%

Harina de semilla de algodón parcialmente desgrasada 1.07 g

59%

Aislado de proteína de soja 1.05 g

58%

Harina de sésamo baja en grasa 1.01 g

56%

Harina de semillas de girasol 0.95 g

52%

Granos de semilla de algodón tostados 0.86 g

47%

Harina de sésamo parcialmente desgrasada 0.81 g

45%

Harina de soja desgrasada 0.76 g

42%

Bazo de res estofado 0.73 g

40%

Semilla de mostaza molida 0.68 g

37%

Bacalao del atlántico seco 0.67 g

37%

Semillas de cáñamo 0.67 g

37%

Harina de cacahuete desgrasada 0.67 g

37%

Algas espirulina secas 0.66 g

36%

Soja cruda 0.66 g

36%

Soja tostada seca 0.64 g

35%

Harina de sésamo rica en grasas 0.62 g

34%

Salvado de avena crudo 0.58 g

31%

Soja tostada (con sal) 0.57 g

31%

Soja tostada (sin sal) 0.57 g

31%

Riñones de cerdo estofados 0.56 g

30%

Harina de soja 0.56 g

30%

Alubia con alas cruda (semillas maduras) 0.55 g

30%

Bazo de res crudo 0.53 g

29%

Hígado de res estofado 0.53 g

29%

Huevas al horno o a la parrilla 0.50 g

27%

Hígado de cerdo estofado 0.49 g

27%

Hígado de ternera estofado 0.49 g

27%

Nueces blanco secas 0.48 g

26%

Hígado de res a la sartén 0.48 g

26%

Hígado de ternera a la sartén 0.47 g

26%

Nueces negras secas 0.46 g

25%

Germen de trigo 0.46 g

25%

Granos de semillas de girasol secos 0.45 g

25%

Altramuces crudos 0.45 g

24%

Ganso asado (sólo carne) 0.45 g

24%

Muslo de pato estofado (sólo carne) 0.44 g

24%

Granos de semillas de sésamo secas 0.44 g

24%

Granos de semillas de sandía secos 0.44 g

24%

Menudillos de pollo fritos 0.44 g

24%

Harina de cacahuete baja en grasa 0.43 g

24%

Búfalo asado 0.43 g

23%

Pechuga de pollo frita (sólo carne) 0.43 g

23%

Sepia cocida a fuego lento o al vapor 0.43 g

23%

Corazón de cerdo estofado 0.42 g

23%

Redondo de fondo de res estofado 0.42 g

23%

Pechuga de pato a la parrilla (sólo carne) 0.42 g

23%

Carne ligera de pollo frita (sólo carne) 0.42 g

23%

Pechuga de pollo frita en harina (carne y piel) 0.42 g

23%

Conejo salvaje guisado 0.42 g

23%

Avena 0.41 g

22%

Pierna de ternera estofada 0.41 g

22%

Semillas de chía secas 0.41 g

22%

Muslo de pato asado (carne y piel) 0.41 g

22%

Carne ligera de pollo frita en harina (carne y piel) 0.41 g

22%

Hígado de cerdo crudo 0.40 g

22%

Hígado de pollo frito 0.40 g

22%

Trigo duro rojo de primavera 0.40 g

22%

Mandril de bisonte estofado 0.40 g

22%

Granos de semillas de girasol tostados con aceite (con sal) 0.40 g

22%

Granos de semillas de girasol tostados con aceite (sin sal) 0.40 g

22%

Pechuga de pollo asada (sólo carne) 0.40 g

22%

Carne ligera de pollo asada (sólo carne) 0.40 g

22%

Redondo superior de res a la parrilla 0.40 g

22%

Pollo frito (sólo carne) 0.39 g

21%

Caballo asado 0.39 g

21%

Anacardos crudos 0.39 g

21%

Espalda de pollo frita (sólo carne) 0.39 g

21%

Pulpo cocido a fuego lento o al vapor 0.39 g

21%

Alitas de pollo asadas (sólo carne) 0.39 g

21%

Pechuga de pollo asada (carne y piel) 0.39 g

21%

Ganso asado (carne y piel) 0.39 g

21%

Huevas crudas 0.39 g

21%

Alitas de pollo fritas (sólo carne) 0.39 g

21%

Redondo superior de res estofado 0.39 g

21%

Carne ligera de pollo asada (carne y piel) 0.39 g

21%

Granos de semillas de girasol asados en seco (sin sal) 0.38 g

21%

Hígado de pollo guisado 0.38 g

21%

Granos de semillas de girasol asados en seco (con sal) 0.38 g

21%

Pollo frito en harina (carne y piel) 0.38 g

21%

Conejo domesticado guisado 0.38 g

21%

Filete de cerdo a la parrilla 0.38 g

21%

Espalda de pollo frita en harina (carne y piel) 0.38 g

21%

Hígado de res crudo 0.38 g

20%

Carne oscura de pollo frita (sólo carne) 0.38 g

20%

Cacahuetes tostados en aceite (con sal) 0.38 g

20%

Cacahuetes tostados en aceite (sin sal) 0.38 g

20%

Alcaravea cocida a fuego lento o al vapor 0.37 g

20%

Pechuga de pato asada (carne y piel) 0.37 g

20%

Hígado de ternera crudo 0.37 g

20%

Salvado de trigo 0.37 g

20%

Pechuga de pollo guisada (sólo carne) 0.37 g

20%

Costillas de cerdo estofadas 0.37 g

20%

Carne ligera de pollo guisada (sólo carne) 0.37 g

20%

Pollo asado (sólo carne) 0.37 g

20%

Semillas de alholva 0.37 g

20%

Jabalí asado 0.37 g

20%

Jamoncito de pollo frito (sólo carne) 0.37 g

20%

Costilla de ternera estofada 0.37 g

20%

Carne picada de cerdo a la parrilla (96% magra / 4% grasa) 0.37 g

20%

Cerveza light 0.00 g

0%

Club soda 0.00 g

0%

Aceite de palma 0.00 g

0%

Filete de bisonte crudo 0.00 g

0%

Grasa de pavo 0.00 g

0%

Aceite de babasú 0.00 g

0%

Ron 0.00 g

0%

Aceite de maíz 0.00 g

0%

Aceite de cacahuete 0.00 g

0%

Aceite de algodón 0.00 g

0%