Acide octadécatriénoïque, 18:3 dans les aliments, avantages et inconvénients

Huile de lin (pressée à froid) 53.37 g

N/A

Graines de lin 22.81 g

N/A

Graines de chia séchées 17.83 g

N/A

Huile de noix 10.40 g

N/A

Graines de chanvre 10.02 g

N/A

Huile de canola 9.14 g

N/A

Noix anglaises 9.08 g

N/A

Noix cendrées (de beurre) séchées 8.72 g

N/A

Noix grillées à sec (avec sel) 8.49 g

N/A

Huile de soja (raffinée) 7.03 g

N/A

Huile de germe de blé 6.90 g

N/A

Huile de soja 6.79 g

N/A

Huile de moutarde 5.90 g

N/A

Graines de moutarde moulues 3.79 g

N/A

Marjolaine séchée 3.23 g

N/A

Estragon séché 2.96 g

N/A

Menthe verte séchée 2.79 g

N/A

Noix noires séchées 2.68 g

N/A

Huile de pépins de tomate 2.30 g

N/A

Margarine salée 2.04 g

N/A

Margarine 2.04 g

N/A

Persil séché 1.88 g

N/A

Huile d'avoine 1.79 g

N/A

Faines séchées 1.70 g

N/A

Graines de soja grillées (sans sel) 1.69 g

N/A

Graines de soja grillées (avec sel) 1.69 g

N/A

Huile de son de riz 1.60 g

N/A

Huile de poisson de menhaden 1.49 g

N/A

Graines de soja grillées à sec 1.44 g

N/A

Graisse de dinde 1.40 g

N/A

Farine de soja 1.38 g

N/A

Tofu frit 1.35 g

N/A

Graines de soja crues 1.33 g

N/A

Huile de poisson de sardine 1.33 g

N/A

Safran 1.24 g

N/A

Sauge moulue 1.23 g

N/A

Beurre 1.18 g

N/A

Huile de maïs 1.16 g

N/A

Romarin séché 1.08 g

N/A

Huile de poisson au saumon 1.06 g

N/A

Feuille de laurier 1.05 g

N/A

Noix de girofle séchées 1.05 g

N/A

Papad 1.03 g

N/A

Noix de pécan rôties à l'huile (avec sel) 1.03 g

N/A

Noix de pécan rôties à l'huile (sans sel) 1.03 g

N/A

Saindoux 1.00 g

N/A

Graisse de poulet 1.00 g

N/A

Haricots mungo crus 1.00 g

N/A

Graisse de bacon 1.00 g

N/A

Noix de pécan rôties à sec (avec sel) 0.99 g

N/A

Noix de pécan rôties à sec (sans sel) 0.99 g

N/A

Noix de pécan 0.99 g

N/A

Huile d'avocat 0.96 g

N/A

Graisse de la feuille de porc crue 0.94 g

N/A

Huile de poisson de foie de morue 0.94 g

N/A

Crêpes de pommes de terre 0.86 g

N/A

Suif de bœuf cru 0.86 g

N/A

Feuilles de vigne crues 0.86 g

N/A

Feuilles de vigne en conserve 0.84 g

N/A

Spiruline algues séchées 0.82 g

N/A

Fromage fontina 0.79 g

N/A

Pignons noix de pin séchés 0.79 g

N/A

Gaufres 0.78 g

N/A

Poivre doux rouge sauté 0.78 g

N/A

Poivre doux vert sauté 0.77 g

N/A

Haricots verts crus 0.77 g

N/A

Huile de poisson de hareng 0.76 g

N/A

Huile d'olive 0.76 g

N/A

Lard de porc cru 0.74 g

N/A

Natto 0.73 g

N/A

Germe de blé 0.72 g

N/A

Graines de radis germées crues 0.72 g

N/A

Fromage de roquefort 0.70 g

N/A

Huile de graines de thé 0.70 g

N/A

Poulet cru (graisse séparable) 0.70 g

N/A

Poireaux lyophilisés 0.69 g

N/A

Thym séché 0.69 g

N/A

Graines de fruit à pain crues 0.69 g

N/A

Dinde rôtie (peau seulement) 0.68 g

N/A

Oignon jaune (sauté) 0.66 g

N/A

Poivre (épice) rouge ou de Cayenne 0.66 g

N/A

Dinde crue (peau seulement) 0.63 g

N/A

Origan séché 0.62 g

N/A

Côte d'agneau crue 0.62 g

N/A

Langue d'agneau braisée 0.61 g

N/A

Graisse de bœuf 0.60 g

N/A

Graines de soja bouillies (sans sel) 0.60 g

N/A

Graines de soja bouillies (avec sel) 0.60 g

N/A

Graisse de porc crue 0.59 g

N/A

Clous de girofle moulu 0.59 g

N/A

Bajoue de porc crue 0.58 g

N/A

Farine de soja à faible teneur en matières grasses 0.56 g

N/A

Anguille cuite au four ou grillée 0.55 g

N/A

Œuf d'oie cru 0.55 g

N/A

Haricots navy blanc crus 0.54 g

N/A

Poudre de chili 0.53 g

N/A

Côte d'agneau grillée 0.52 g

N/A

Crêpes 0.51 g

N/A

Langue d'agneau crue 0.51 g

N/A

Haricots jaunes crus 0.51 g

N/A

Huile de noyau d'abricot 0.00 g

N/A

Huile de carthame 0.00 g

N/A

Figue sèche 0.00 g

N/A

Huile de palmiste 0.00 g

N/A

Fromage mozzarella sans gras 0.00 g

N/A

Gousses de melon amer (Margose) bouillies (sans sel) 0.00 g

N/A

Viande de coco crue 0.00 g

N/A

Prune crue 0.00 g

N/A

Champignons maitake crus 0.00 g

N/A

Yaourt à la vanille sans gras 0.00 g

N/A