Acido ottadecatrienoico, 18:3 negli alimenti, benefici e danni

Olio di semi di lino (spremuto a freddo) 53.37 g

N/A

Semi di lino 22.81 g

N/A

Semi di chia essiccati 17.83 g

N/A

Olio di noce 10.40 g

N/A

Semi di canapa 10.02 g

N/A

Olio di canola 9.14 g

N/A

Noci inglesi 9.08 g

N/A

Noccioline secche 8.72 g

N/A

Noci secche tostate (con sale) 8.49 g

N/A

Olio di soia (raffinato) 7.03 g

N/A

Olio di germe di grano 6.90 g

N/A

Olio di soia 6.79 g

N/A

Olio di senape 5.90 g

N/A

Semi di senape macinati 3.79 g

N/A

Maggiorana essiccata 3.23 g

N/A

Dragoncello essiccato 2.96 g

N/A

Mentuccia essiccata 2.79 g

N/A

Noci nere secche 2.68 g

N/A

Olio di semi di pomodoro 2.30 g

N/A

Margarina salata 2.04 g

N/A

Margarina 2.04 g

N/A

Prezzemolo secco 1.88 g

N/A

Olio di avena 1.79 g

N/A

Fagioli secchi 1.70 g

N/A

Soia arrostita (senza sale) 1.69 g

N/A

Soia arrostita (con sale) 1.69 g

N/A

Olio di crusca di riso 1.60 g

N/A

Olio di pesce menhaden 1.49 g

N/A

Soia tostata a secco 1.44 g

N/A

Grasso di tacchino 1.40 g

N/A

Farina di soia 1.38 g

N/A

Tofu fritto 1.35 g

N/A

Soia cruda 1.33 g

N/A

Olio di pesce di sardina 1.33 g

N/A

Zafferano 1.24 g

N/A

Salvia macinata 1.23 g

N/A

Burro 1.18 g

N/A

Olio di mais 1.16 g

N/A

Rosmarino secco 1.08 g

N/A

Olio di pesce al salmone 1.06 g

N/A

Alloro 1.05 g

N/A

Hickorynuts secchi 1.05 g

N/A

Papad 1.03 g

N/A

Noci pecan arrostite con olio (con sale) 1.03 g

N/A

Noci pecan arrostite con olio (senza sale) 1.03 g

N/A

Strutto (lardo) 1.00 g

N/A

Grasso di pollo 1.00 g

N/A

Fagioli mungo crudi 1.00 g

N/A

Grasso di pancetta 1.00 g

N/A

Noci pecan tostate a secco (con sale) 0.99 g

N/A

Noci pecan tostate a secco (senza sale) 0.99 g

N/A

Noci pecan 0.99 g

N/A

Olio di avocado 0.96 g

N/A

Grasso di foglia di maiale crudo 0.94 g

N/A

Olio di pesce al fegato di merluzzo 0.94 g

N/A

Frittelle di patate 0.86 g

N/A

Sugna di manzo cruda 0.86 g

N/A

Foglie d'uva crude 0.86 g

N/A

Foglie d'uva in scatola 0.84 g

N/A

Alghe spirulina secche 0.82 g

N/A

Formaggio fontina 0.79 g

N/A

Pinoli pinyon secchi 0.79 g

N/A

Cialde 0.78 g

N/A

Pepe dolce rosso saltato in padella 0.78 g

N/A

Pepe dolce verde saltato in padella 0.77 g

N/A

Fagioli francesi crudi 0.77 g

N/A

Olio di pesce di aringa 0.76 g

N/A

Olio d'oliva 0.76 g

N/A

Lardo di maiale crudo 0.74 g

N/A

Natto 0.73 g

N/A

Germe di frumento 0.72 g

N/A

Semi di ravanello germogliati crudi 0.72 g

N/A

Formaggio roquefort 0.70 g

N/A

Olio di semi di tè 0.70 g

N/A

Pollo crudo (grasso separabile) 0.70 g

N/A

Porri liofilizzati 0.69 g

N/A

Timo secco 0.69 g

N/A

Semi dell'albero del pane crudi 0.69 g

N/A

Tacchino arrosto (solo pelle) 0.68 g

N/A

Cipolla gialla (saltata in padella) 0.66 g

N/A

Pepe (spezia) rosso o di cayenna 0.66 g

N/A

Tacchino crudo (solo pelle) 0.63 g

N/A

Origano secco 0.62 g

N/A

Costoletta di agnello cruda 0.62 g

N/A

Lingua di agnello brasata 0.61 g

N/A

Grasso di manzo 0.60 g

N/A

Soia bollita (senza sale) 0.60 g

N/A

Soia bollita (con sale) 0.60 g

N/A

Grasso di maiale crudo 0.59 g

N/A

Chiodi di garofano macinati 0.59 g

N/A

Guanciale di maiale crudo 0.58 g

N/A

Farina di soia a basso contenuto di grassi 0.56 g

N/A

Anguilla al forno o alla griglia 0.55 g

N/A

Uovo d'oca crudo 0.55 g

N/A

Fagioli marini crudi 0.54 g

N/A

Peperoncino in polvere 0.53 g

N/A

Costoletta di agnello al forno 0.52 g

N/A

Pancake 0.51 g

N/A

Lingua di agnello cruda 0.51 g

N/A

Fagioli gialli crudi 0.51 g

N/A

Olio di nocciolo di albicocca 0.00 g

N/A

Olio di cartamo 0.00 g

N/A

Fico secco 0.00 g

N/A

Olio di palmisti 0.00 g

N/A

Formaggio mozzarella non grasso (senza grassi, latte scremato) 0.00 g

N/A

Baccelli di melone amaro bolliti (senza sale) 0.00 g

N/A

Carne di cocco cruda 0.00 g

N/A

Prugna cruda 0.00 g

N/A

Funghi maitake crudi 0.00 g

N/A

Yogurt alla vaniglia non grasso (senza grassi, latte scremato) 0.00 g

N/A