Октадекатриеновая кислота, 18:3 в продуктах питания, польза и вред
Продукты с высоким содержанием Октадекатриеновая кислота
Масло льняное (холодного отжима) 53.37 г
N/A
Льняное семя 22.81 г
N/A
Семена чиа сушеные 17.83 г
N/A
Масло грецкого ореха 10.40 г
N/A
Конопляное семя 10.02 г
N/A
Масло рапсовое 9.14 г
N/A
Грецкие орехи английские 9.08 г
N/A
Орех серый сушеный 8.72 г
N/A
Грецкие орехи обжаренные (с солью) 8.49 г
N/A
Масло соевое (рафинированное) 7.03 г
N/A
Масло зародышей пшеницы 6.90 г
N/A
Масло соевое 6.79 г
N/A
Масло горчичное 5.90 г
N/A
Горчичное зерно молотое 3.79 г
N/A
Майоран сушеный 3.23 г
N/A
Эстрагон сушеный 2.96 г
N/A
Мята сушеная 2.79 г
N/A
Грецкие орехи черные сушеные 2.68 г
N/A
Масло семян томата 2.30 г
N/A
Маргарин соленый 2.04 г
N/A
Маргарин 2.04 г
N/A
Петрушка сушеная 1.88 г
N/A
Масло овсяное 1.79 г
N/A
Буковый орех сушеный 1.70 г
N/A
Жареные соевые бобы (без соли) 1.69 г
N/A
Жареные соевые бобы (с солью) 1.69 г
N/A
Масло рисовых отрубей 1.60 г
N/A
Рыбий жир менхадена 1.49 г
N/A
Обжареные соевые бобы 1.44 г
N/A
Жир индюшачий 1.40 г
N/A
Соевая мука 1.38 г
N/A
Тофу жареный 1.35 г
N/A
Соевые бобы сырые 1.33 г
N/A
Рыбий жир сардины 1.33 г
N/A
Шафран 1.24 г
N/A
Шалфей молотый 1.23 г
N/A
Сливочное масло 1.18 г
N/A
Масло кукурузное 1.16 г
N/A
Розмарин сушеный 1.08 г
N/A
Рыбий жир лососевый 1.06 г
N/A
Лавровый лист 1.05 г
N/A
Гикорины сушеные 1.05 г
N/A
Папад 1.03 г
N/A
Орех пекан обжаренный в масле (с солью) 1.03 г
N/A
Орех пекан обжаренный в масле (без соли) 1.03 г
N/A
Сало 1.00 г
N/A
Жир куриный 1.00 г
N/A
Чёрный маш сырой 1.00 г
N/A
Жир бекон 1.00 г
N/A
Орех пекан обжаренный (с солью) 0.99 г
N/A
Орех пекан обжаренный (без соли) 0.99 г
N/A
Орех пекан 0.99 г
N/A
Масло авокадо 0.96 г
N/A
Свиной почечный жир сырой 0.94 г
N/A
Рыбий жир из печени трески 0.94 г
N/A
Картофельные оладьи 0.86 г
N/A
Говяжий жир сырой 0.86 г
N/A
Виноградные листья сырые 0.86 г
N/A
Виноградные листья консервированные 0.84 г
N/A
Морские водоросли спирулина сушеные 0.82 г
N/A
Сыр Фонтина 0.79 г
N/A
Кедровые орехи пиньон сушеные 0.79 г
N/A
Вафли 0.78 г
N/A
Перец сладкий красный обжаренный 0.78 г
N/A
Перец сладкий зеленый обжаренный 0.77 г
N/A
Французская фасоль сырая 0.77 г
N/A
Рыбий жир сельди 0.76 г
N/A
Масло оливковое 0.76 г
N/A
Свиной шпик сырой 0.74 г
N/A
Натто 0.73 г
N/A
Зародыши пшеницы 0.72 г
N/A
Семена редиса пророщенные сырые 0.72 г
N/A
Сыр Рокфор 0.70 г
N/A
Масло чайного семени 0.70 г
N/A
Курица сырая (только жир) 0.70 г
N/A
Лук-порей сублимационной сушки 0.69 г
N/A
Тимьян сушеный 0.69 г
N/A
Семена хлебного фрукта сырые 0.69 г
N/A
Индейка запеченная (только кожа) 0.68 г
N/A
Лук желтый (обжаренный) 0.66 г
N/A
Перец (специя) красный или кайенский 0.66 г
N/A
Индейка сырая (только кожа) 0.63 г
N/A
Орегано сушеный 0.62 г
N/A
Баранье ребро сырое 0.62 г
N/A
Бараний язык тушеный 0.61 г
N/A
Жир говяжий 0.60 г
N/A
Соевые бобы вареные (без соли) 0.60 г
N/A
Соевые бобы вареные (с солью) 0.60 г
N/A
Свиной жир сырой 0.59 г
N/A
Гвоздика молотая 0.59 г
N/A
Свиные щеки сырые 0.58 г
N/A
Соевая мука с низким содержанием жира 0.56 г
N/A
Угорь жареный или запеченный 0.55 г
N/A
Яйцо гусиное сырое 0.55 г
N/A
Фасоль нэви сырая 0.54 г
N/A
Порошок чили 0.53 г
N/A
Баранье ребро жареное 0.52 г
N/A
Блины 0.51 г
N/A
Бараний язык сырой 0.51 г
N/A
Жёлтая фасоль сырая 0.51 г
N/A
Продукты с низким содержанием Октадекатриеновая кислота
Масло абрикосовых косточек 0.00 г
N/A
Масло сафлоровое 0.00 г
N/A
Инжир сушеный 0.00 г
N/A
Масло пальмоядровое 0.00 г
N/A
Сыр Моцарелла обезжиренный 0.00 г
N/A
Кокосовая мякоть сырая 0.00 г
N/A
Слива сырая 0.00 г
N/A
Грибы маитаке сырые 0.00 г
N/A
Йогурт ванильный обезжиренный 0.00 г
N/A