Graisse de porc crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages
pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen
27%
632 kcal
Calories
12%
9 g
Protéines
0%
0 g
Glucides
78%
66 g
Graisses
Nutriments généraux
Composants essentiels des aliments qui fournissent à l'organisme l'énergie et toutes les substances nécessaires à la vie, à la croissance et au fonctionnement normal.
Eau 24.76 g
1%
Calories 632.00 kcal
27%
Protéines 9.25 g
12%
Graisses 65.70 g
78%
Cendre 0.51 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Glucides
Principale source d'énergie. En savoir plus
Fibre 0.00 g
Sucres 0.00 g
Minéraux
Ils favorisent le métabolisme, la formation des os, la transmission de l'influx nerveux, l'équilibre eau-sel et la fonction immunitaire. En savoir plus
Calcium Ca 14.00 mg
1%
Fer Fe 0.26 mg
2%
Magnésium Mg 6.00 mg
1%
Phosphore P 84.00 mg
12%
Potassium K 333.00 mg
7%
Sodium Na 47.00 mg
3%
Zinc Zn 0.60 mg
5%
Cuivre Cu 0.07 mg
7%
Manganèse Mn 0.00 mg
0%
Sélénium Se 9.00 mcg
16%
Vitamines (liposolubles)
Elles sont importantes pour le métabolisme, la croissance et la régulation des fonctions corporelles. En savoir plus
Vitamine A 26.00 mcg
2%
Rétinol 26.00 mcg
2%
Bêta-carotène 0.00 mcg
0%
Alpha-carotène 0.00 mcg
0%
Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E comme alpha-tocophérol 0.42 mg
2%
Vitamine D comme D2 + D3 1.70 mcg
11%
Vitamine D3 Cholécalciférol 1.70 mcg
10%
Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Ils participent au métabolisme énergétique, au fonctionnement du système nerveux et à la croissance cellulaire. En savoir plus
Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg
0%
Vitamine B1 Thiamine 0.16 mg
13%
Vitamine B2 Riboflavine 0.09 mg
6%
Vitamine B3 Niacine 2.63 mg
16%
Vitamine B4 Choline 31.00 mg
6%
Vitamine B5 Acide pantothénique 0.43 mg
8%
Vitamine B6 Pyridoxine 0.14 mg
10%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folates alimentaires 0.00 mcg
0%
Vitamine B9 DFE 0.00 mcg
0%
Vitamine B12 Cobalamine 0.67 mcg
27%
Acides aminés
Ils participent à la synthèse des protéines, des hormones, des enzymes et des neurotransmetteurs. En savoir plus
Bétaïne 1.20 mg
-
Tryptophane 0.11 g
13%
Thréonine 0.41 g
16%
Isoleucine 0.44 g
21%
Leucine 0.76 g
16%
Lysine 0.82 g
20%
Méthionine 0.25 g
14%
Cystine 0.10 g
5%
Phénylalanine 0.38 g
8%
Tyrosine 0.37 g
8%
Valine 0.47 g
18%
Arginine 0.60 g
9%
Histidine 0.38 g
17%
Alanine 0.53 g
8%
Acide aspartique 0.87 g
7%
Acide glutamique 1.41 g
10%
Glycine 0.42 g
11%
Proline 0.37 g
8%
Sérine 0.39 g
4%
Hydroxyproline 0.03 g
-
Les acides gras saturés
Ils fournissent de l'énergie et participent à la construction des membranes cellulaires et des hormones. En savoir plus
Acides gras saturés 21.98 g
Acide butyrique 0.00 g
Acide caproïque 0.00 g
Acide caprylique 0.00 g
Acide caprique 0.05 g
Acide laurique 0.05 g
Acide myristique 0.83 g
Acide pentadécylique 0.04 g
Acide palmitique 13.60 g
Acide margarique 0.22 g
Acide stéarique 7.07 g
Acide arachidique 0.12 g
Acide béhénique 0.00 g
Acide lignocérique 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Ils favorisent la santé cellulaire, améliorent le profil lipidique sanguin et le métabolisme. En savoir plus
Acides gras monoinsaturés 28.04 g
Acide myristoléique oméga-5 0.02 g
Acide pentadécanoïque 0.00 g
Acide hexadécénoïque 1.28 g
Acide margarolique 0.00 g
Acide octadécénoïque 26.27 g
Acide oléique oméga-9 25.80 g
Acide gondoïque oméga-9 0.48 g
Acide érucique oméga-9 0.00 g
Acide docosénoïque 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Composants essentiels impliqués dans le maintien de la flexibilité des membranes cellulaires, la régulation de l'inflammation, le taux de cholestérol et l'équilibre hormonal. En savoir plus
Acides gras polyinsaturés 13.19 g
Acide octadécadiénoïque 11.83 g
Acide linoléique Oméga-6 11.70 g
Acide octadécatriénoïque 0.59 g
Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.56 g
Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.02 g
Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g
Acide eicosadienoïque oméga-6 0.45 g
Acide eicosatriénoïque 0.07 g
Acide eicosatétraénoïque 0.18 g
Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g
Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.05 g
Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.02 g
Acides gras trans
Ils ne remplissent aucune fonction utile dans l'organisme. En savoir plus
Acides gras trans 0.60 g
Acides gras trans-monoénoïques 0.47 g
Acide élaïdique 0.47 g
Acide octadécadiénoïque trans 0.13 g
Acides gras trans-polyénoïques 0.13 g
Stérols
Composants importants des membranes cellulaires qui régulent leur fluidité et leur perméabilité. En savoir plus
Cholestérol 72.00 mg
Autre
Autres composés bioactifs qui affectent les processus physiologiques mais n'appartiennent pas aux principales classes de nutriments.
Alcool éthylique 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg