Octadecatriensäure, 18:3 in Lebensmitteln, Nutzen und Schaden

Leinsamenöl (kaltgepresst) 53.37 g

N/A

Leinsamen 22.81 g

N/A

Chia-Samen getrocknet 17.83 g

N/A

Walnussöl 10.40 g

N/A

Hanfsamen 10.02 g

N/A

Rapsöl 9.14 g

N/A

Englische Walnüsse 9.08 g

N/A

Butternüsse getrocknet 8.72 g

N/A

Geröstete Walnüsse (mit Salz) 8.49 g

N/A

Sojaöl (raffiniert) 7.03 g

N/A

Weizenkeimöl 6.90 g

N/A

Sojaöl 6.79 g

N/A

Senföl 5.90 g

N/A

Gemahlene Senfsamen 3.79 g

N/A

Majoran getrocknet 3.23 g

N/A

Estragon getrocknet 2.96 g

N/A

Grüne Minze getrocknet 2.79 g

N/A

Schwarze Walnüsse getrocknet 2.68 g

N/A

Tomatensamenöl 2.30 g

N/A

Gesalzene Margarine 2.04 g

N/A

Margarine 2.04 g

N/A

Petersilie getrocknet 1.88 g

N/A

Haferöl 1.79 g

N/A

Bucheckern getrocknet 1.70 g

N/A

Sojabohnen geröstet (ohne Salz) 1.69 g

N/A

Sojabohnen geröstet (mit Salz) 1.69 g

N/A

Reiskleieöl 1.60 g

N/A

Menhaden-Fischöl 1.49 g

N/A

Trocken geröstete Sojabohnen 1.44 g

N/A

Truthahnfett 1.40 g

N/A

Sojamehl 1.38 g

N/A

Gebratener Tofu 1.35 g

N/A

Sojabohnen roh 1.33 g

N/A

Sardinen-Fischöl 1.33 g

N/A

Safran 1.24 g

N/A

Gemahlener Salbei 1.23 g

N/A

Butter 1.18 g

N/A

Maisöl 1.16 g

N/A

Rosmarin getrocknet 1.08 g

N/A

Lachs-Fischöl 1.06 g

N/A

Lorbeerblatt 1.05 g

N/A

Hickorynüsse getrocknet 1.05 g

N/A

Papad 1.03 g

N/A

In Öl geröstete Pekannüsse (mit Salz) 1.03 g

N/A

In Öl geröstete Pekannüsse (ohne Salz) 1.03 g

N/A

Schmalz 1.00 g

N/A

Hühnerfett 1.00 g

N/A

Mungobohnen roh 1.00 g

N/A

Speckfett 1.00 g

N/A

Geröstete Pekannüsse (mit Salz) 0.99 g

N/A

Geröstete Pekannüsse (ohne Salz) 0.99 g

N/A

Pekannüsse 0.99 g

N/A

Avocadoöl 0.96 g

N/A

Schweinefleisch Blattfett roh 0.94 g

N/A

Dorschleber-Fischöl 0.94 g

N/A

Kartoffelpfannkuchen 0.86 g

N/A

Rindertalg roh 0.86 g

N/A

WeintraubenblätterTraubenblätter roh 0.86 g

N/A

Weintraubenblätter in Dosen 0.84 g

N/A

Spirulina-SeetangSeegras getrocknet 0.82 g

N/A

Fontina-Käse 0.79 g

N/A

Pinyon Pinienkerne getrocknet 0.79 g

N/A

Waffeln 0.78 g

N/A

Roter Pfeffer süß sautiert 0.78 g

N/A

Grüner Pfeffer süß sautiert 0.77 g

N/A

Französische Bohnen roh 0.77 g

N/A

Heringsfischöl 0.76 g

N/A

Olivenöl 0.76 g

N/A

Schweinerückenspeck roh 0.74 g

N/A

Natto 0.73 g

N/A

Weizenkeime 0.72 g

N/A

Gekeimte Rettichsamen roh 0.72 g

N/A

Roquefort-Käse 0.70 g

N/A

Teesamenöl 0.70 g

N/A

Hühnerfleisch roh (trennbares Fett) 0.70 g

N/A

Gefriergetrockneter Lauch 0.69 g

N/A

Thymian getrocknet 0.69 g

N/A

Brotfruchtkerne roh 0.69 g

N/A

Putenfleisch geröstet (nur Haut) 0.68 g

N/A

Gelbe Zwiebel (sautiert) 0.66 g

N/A

Roter oder Cayennepfeffer (gewürz) 0.66 g

N/A

Putenfleisch roh (nur Haut) 0.63 g

N/A

Oregano getrocknet 0.62 g

N/A

Lammrippe roh 0.62 g

N/A

Lammzunge geschmort 0.61 g

N/A

Rinderfett 0.60 g

N/A

Gekochte Sojabohnen (ohne Salz) 0.60 g

N/A

Gekochte Sojabohnen (mit Salz) 0.60 g

N/A

Schweinefett roh 0.59 g

N/A

Gemahlene Gewürznelken 0.59 g

N/A

Schweinebacke roh 0.58 g

N/A

Fettarmes Sojamehl 0.56 g

N/A

Aal gebacken oder gebraten 0.55 g

N/A

Gänseei roh 0.55 g

N/A

Marine Bohnen roh 0.54 g

N/A

Chilipulver 0.53 g

N/A

Lammrippe gebraten 0.52 g

N/A

Pfannkuchen 0.51 g

N/A

Lammzunge roh 0.51 g

N/A

Gelbe Bohnen roh 0.51 g

N/A

Aprikosenkernöl 0.00 g

N/A

Distel/Färberdistelöl 0.00 g

N/A

Feige getrocknet 0.00 g

N/A

Palmkernöl 0.00 g

N/A

Fettfreier Mozzarella-Käse 0.00 g

N/A

Gekochte Bittere Melonenschoten (ohne Salz) 0.00 g

N/A

Kokosfleisch roh 0.00 g

N/A

Pflaume roh 0.00 g

N/A

Maitake-Pilze roh 0.00 g

N/A

Fettfreier Vanille-Joghurt 0.00 g

N/A