Tableau des calories et valeur nutritionnelle des aliments
Nutrionio vous aide à bien manger et à gérer votre poids : suivez les calories, protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux de vos aliments du quotidien.
Pourquoi surveiller la valeur énergétique et nutritionnelle des aliments ?
Perdre du poids
Surveillez votre apport calorique et respectez un programme de repas pour maintenir ou perdre du poids
Mangez sainement
Connaître la valeur nutritionnelle des aliments vous aidera à obtenir le bon apport quotidien
Développer vos muscles
Trouvez des aliments riches en protéines, en acides aminés et en autres nutriments essentiels pour développer vos muscles