Tirosina em alimentos, benefícios e malefícios

Proteína isolada de soja 3.22 g

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Algas espirulina secas 2.58 g

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Farinha de amendoim desengordurada 2.12 g

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Bacalhau do Atlântico seco 2.12 g

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Farinha de sésamo com baixo teor de gordura 2.10 g

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Queijo parmesão 2.00 g

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Farinha de semente de algodão com baixo teor de gordura 1.80 g

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Farinha de soja desengordurada 1.78 g

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Queijo gruyère 1.78 g

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Queijo romano 1.78 g

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Queijo suíço 1.69 g

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Farinha de sésamo parcialmente desengordurada 1.69 g

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Soja crua 1.54 g

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Queijo fontina 1.52 g

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Queijo provolone 1.52 g

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Queijo provolone com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 1.52 g

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Búzio cozido em lume brando ou a vapor 1.52 g

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Soja torrada seca 1.50 g

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Farinha de semente de algodão parcialmente desengordurada 1.48 g

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Queijo tilsit 1.46 g

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Queijo edam 1.46 g

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Feijão alado cru (sementes maduras) 1.46 g

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Queijo gouda 1.45 g

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Ovas assadas ou grelhadas 1.44 g

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Queijo do porto de salut 1.42 g

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Farinha de sementes de girassol 1.41 g

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Queijo mozzarella com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 1.40 g

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Farinha de amendoim magra 1.37 g

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Tremoços crus 1.36 g

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Carne de porco moída assada no forno (96% magra / 4% gorda) 1.34 g

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Soja torrada (com sal) 1.33 g

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Soja torrada (sem sal) 1.33 g

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Farinha de soja 1.31 g

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Queijo azul 1.30 g

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Carne de porco moída cozinhada em pedaços (96% magra / 4% gorda) 1.29 g

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Farinha de sésamo com alto teor de gordura 1.29 g

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Sementes de cânhamo 1.26 g

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Queijo cominho 1.22 g

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Pojadouro de vaca grelhado 1.22 g

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Salmão vermelho assado ou grelhado 1.21 g

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Queijo brie 1.20 g

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Queijo de limburger 1.20 g

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Pâncreas de porco braseado 1.20 g

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Queijo de cabra duro 1.19 g

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Pâncreas bovino estufado 1.18 g

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Queijo monterey 1.18 g

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Coelho bravo estufado 1.18 g

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Filé de porco assado (sem osso, assados) 1.17 g

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Caroços de algodão assados 1.17 g

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Lombinho de porco frito (sem osso, costeletas) 1.16 g

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Salsa seca 1.16 g

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Lombinho de porco braseado (sem osso, costeletas) 1.16 g

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Peito de frango refogado (só carne) 1.16 g

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Pojadouro de vaca assado 1.15 g

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Perna de vitela estufada 1.15 g

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Pojadouro de vaca assado 1.15 g

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Carne de porco moída assada no forno (84% magra / 16% gorda) 1.15 g

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Acém de bisonte braseado 1.15 g

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Queijo colby 1.15 g

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Queijo camembert 1.15 g

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Filé de porco braseado (com osso, costeletas) 1.14 g

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Amendoim espanhol torrado em óleo (sem sal) 1.14 g

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Amendoim espanhol torrado em óleo (com sal) 1.14 g

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Chã de dentro de vaca assada 1.13 g

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Carne de porco moída cozinhada em pedaços (84% magra / 16% gorda) 1.13 g

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Queijo cheshire 1.13 g

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Peito de frango frito (só carne) 1.13 g

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Fígado de vaca estufado 1.13 g

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Filé de porco braseado (sem osso, costeletas) 1.13 g

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Queijo muenster 1.12 g

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Pá de veado braseada 1.12 g

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Ovas cruas 1.12 g

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Lombo central de porco braseado (com osso, costeletas) 1.12 g

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Filé de porco grelhado (sem osso, costeletas) 1.12 g

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Queijo em barra 1.12 g

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Carne ligeira de frango frita (só carne) 1.11 g

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Queijo cheddar 1.11 g

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Chã de dentro de vaca grelhada 1.11 g

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Ganso assado (só carne) 1.10 g

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Peito de frango grelhado (só carne) 1.10 g

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Amendoim valência torrado em óleo (com sal) 1.10 g

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Amendoim valência torrado em óleo (sem sal) 1.10 g

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Perna de pato braseada (só carne) 1.10 g

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Rabadilha de vaca assada no forno 1.10 g

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Peito de peru assado (carne e pele) 1.10 g

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Lombo central de porco frito (com osso, costeletas) 1.10 g

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Grãos de sementes de abóbora secos 1.09 g

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Fígado de borrego braseado 1.09 g

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Castor assado 1.09 g

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Coelho doméstico estufado 1.08 g

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Uapiti assado 1.08 g

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Grãos de sementes de abóbora assados (sem sal) 1.08 g

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Grãos de sementes de abóbora assados (com sal) 1.08 g

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Alce assado 1.08 g

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Búfalo assado 1.08 g

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Perna de peru assada (carne e pele) 1.07 g

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Alcatra de porco assada 1.07 g

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Pá de vaca refogada 1.07 g

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Lombo central de porco assado (com osso, assados) 1.07 g

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Veado assado 1.07 g

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Gordura de peru 0.00 g

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Óleo de milho 0.00 g

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Vinagre de cidra 0.00 g

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Rum 0.00 g

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Óleo de semente de chá 0.00 g

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Óleo de caroço de alperce 0.00 g

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Soda refrigerante 0.00 g

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Óleo de amendoim 0.00 g

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Óleo de palma 0.00 g

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Óleo de noz-moscada 0.00 g

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