Тирозин в продуктах питания, польза и вред

Изолят соевого белка 3.22 г

-

Морские водоросли спирулина сушеные 2.58 г

-

Арахисовая мука обезжиренная 2.12 г

-

Треска атлантическая вяленая 2.12 г

-

Кунжутная мука с низким содержанием жира 2.10 г

-

Сыр Пармезан 2.00 г

-

Хлопковая мука с низким содержанием жира 1.80 г

-

Соевая мука обезжиренная 1.78 г

-

Сыр Грюйер 1.78 г

-

Сыр Романо 1.78 г

-

Сыр швейцарский 1.69 г

-

Кунжутная мука частично обезжиренная 1.69 г

-

Соевые бобы сырые 1.54 г

-

Сыр Фонтина 1.52 г

-

Сыр Проволоне 1.52 г

-

Сыр Проволоне пониженной жирности 1.52 г

-

Сычуг тушеный или на пару 1.52 г

-

Обжареные соевые бобы 1.50 г

-

Хлопковая мука частично обезжиренная 1.48 г

-

Сыр Тильзитер 1.46 г

-

Сыр Эдам 1.46 г

-

Крылатые бобы сырые (зрелые семена) 1.46 г

-

Сыр Гауда 1.45 г

-

Красная икра жареная или запеченная 1.44 г

-

Сыр Порт Де Салют 1.42 г

-

Мука из семян подсолнечника 1.41 г

-

Сыр Моцарелла пониженной жирности 1.40 г

-

Арахисовая мука с низким содержанием жира 1.37 г

-

Люпины сырые 1.36 г

-

Свиной фарш жареный (96% мяса / 4% жира) 1.34 г

-

Жареные соевые бобы (с солью) 1.33 г

-

Жареные соевые бобы (без соли) 1.33 г

-

Соевая мука 1.31 г

-

Сыр голубой 1.30 г

-

Свиной фарш в панировке (96% мяса / 4% жира) 1.29 г

-

Кунжутная мука с высоким содержанием жира 1.29 г

-

Конопляное семя 1.26 г

-

Сыр Тминный 1.22 г

-

Говяжий топ-раунд стейк на гриле 1.22 г

-

Нерка жареная или запеченная 1.21 г

-

Сыр Бри 1.20 г

-

Сыр Лимбургер 1.20 г

-

Свиная поджелудочная железа тушеная с обжаркой 1.20 г

-

Сыр козий твердый 1.19 г

-

Говяжья поджелудочная железа тушеная 1.18 г

-

Сыр Монтерей 1.18 г

-

Кролик дикий тушеный 1.18 г

-

Свиной филей (стриплоин) запеченный (без костей, жаркое) 1.17 г

-

Ядра хлопкового семени жареные 1.17 г

-

Свиная корейка жареная на сковороде (без костей, отбивные) 1.16 г

-

Петрушка сушеная 1.16 г

-

Свиная корейка тушеная с обжаркой (без костей, отбивные) 1.16 г

-

Куриная грудка тушеная с обжаркой (только мясо) 1.16 г

-

Говяжий топ-раунд стейк тушеный 1.15 г

-

Телячья нога тушеная 1.15 г

-

Говяжий топ-раунд стейк запеченный 1.15 г

-

Свиной фарш жареный (84% мяса / 16% жира) 1.15 г

-

Шея бизона тушеная 1.15 г

-

Сыр Колби 1.15 г

-

Сыр Камамбер 1.15 г

-

Свиной филей (стриплоин) тушеный с обжаркой (на кости, отбивные) 1.14 г

-

Арахис испанский обжаренный в масле (без соли) 1.14 г

-

Арахис испанский обжаренный в масле (с солью) 1.14 г

-

Говяжья вырезка из заднего отруба запеченная 1.13 г

-

Свиной фарш в панировке (84% мяса / 16% жира) 1.13 г

-

Сыр Чеширский 1.13 г

-

Куриная грудка жареная (только мясо) 1.13 г

-

Говяжья печень тушеная 1.13 г

-

Свиной филей (стриплоин) тушеный с обжаркой (без костей, отбивные) 1.13 г

-

Сыр Мюнстер 1.12 г

-

Оленья лопатка тушеная 1.12 г

-

Красная икра сырая 1.12 г

-

Центральная свиная вырезка тушеная с обжаркой (на кости, отбивные) 1.12 г

-

Свиной филей (стриплоин) жареный (без костей, отбивные) 1.12 г

-

Сыр Кирпич 1.12 г

-

Светлое мясо курицы жареное (только мясо) 1.11 г

-

Сыр Чеддер 1.11 г

-

Говяжья вырезка из заднего отруба на гриле 1.11 г

-

Гусь запеченный (только мясо) 1.10 г

-

Куриная грудка на гриле (только мясо) 1.10 г

-

Арахис валенсийский обжаренный в масле (с солью) 1.10 г

-

Арахис валенсийский обжаренный в масле (без соли) 1.10 г

-

Утиный окорочок тушеный с обжаркой (только мясо) 1.10 г

-

Нижняя часть говяжьей вырезки (боттом сирлоин) жареная 1.10 г

-

Грудка индейки запеченная (мясо и кожа) 1.10 г

-

Центральная свиная вырезка жареная на сковороде (на кости, отбивные) 1.10 г

-

Ядра тыквенных семечек сушеные 1.09 г

-

Баранья печень тушеная 1.09 г

-

Мясо бобра запеченное 1.09 г

-

Кролик одомашненный тушеный 1.08 г

-

Оленина вапити запеченная 1.08 г

-

Ядра тыквенных семечек обжаренные (без соли) 1.08 г

-

Ядра тыквенных семечек обжаренные (с солью) 1.08 г

-

Лосятина запеченная 1.08 г

-

Мясо буйвола запеченное 1.08 г

-

Окорочок индейки запеченный (мясо и кожа) 1.07 г

-

Свиной кострец запеченный 1.07 г

-

Говяжья лопатка тушеная 1.07 г

-

Центральная свиная вырезка запеченная (на кости, жаркое) 1.07 г

-

Оленина запеченная 1.07 г

-

Жир индюшачий 0.00 г

-

Масло кукурузное 0.00 г

-

Уксус яблочный 0.00 г

-

Ром 0.00 г

-

Масло чайного семени 0.00 г

-

Масло абрикосовых косточек 0.00 г

-

Газированная вода 0.00 г

-

Масло арахисовое 0.00 г

-

Масло пальмовое 0.00 г

-

Масло мускатное 0.00 г

-