Ácido caprílico, octanóico, 8:0 em alimentos, benefícios e malefícios

Óleo de coco 6.80 g

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Óleo de babaçu 6.00 g

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Óleo de palmiste 3.30 g

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Carne de coco crua 2.35 g

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Leite de coco cru 1.67 g

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Manteiga com sal 1.19 g

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Manteiga 1.19 g

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Queijo de cabra duro 0.96 g

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Manteiga com sal batida 0.86 g

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Queijo de cabra semimole 0.81 g

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Salva moída 0.71 g

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Queijo roquefort 0.67 g

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Piña colada 0.57 g

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Queijo de cabra de pasta mole 0.57 g

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Queijo feta 0.50 g

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Queijo gouda 0.43 g

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Creme de leite fresco 0.38 g

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Queijo tilsit 0.38 g

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Queijo creme 0.37 g

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Queijo gruyère 0.36 g

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Queijo cheddar 0.34 g

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Queijo do porto de salut 0.34 g

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Queijo gjetost 0.33 g

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Queijo suíço 0.33 g

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Queijo colby 0.32 g

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Queijo fontina 0.31 g

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Creme de leite leve 0.31 g

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Queijo monterey 0.31 g

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Queijo edam 0.30 g

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Queijo em barra 0.30 g

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Queijo brie 0.30 g

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Queijo muenster 0.28 g

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Queijo de limburger 0.28 g

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Queijo romano 0.27 g

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Queijo parmesão 0.26 g

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Queijo camembert 0.26 g

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Queijo cheshire 0.26 g

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Queijo mozzarella de leite gordo 0.26 g

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Queijo provolone 0.26 g

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Queijo azul 0.25 g

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Queijo cominho 0.25 g

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Queijo neufchatel 0.24 g

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Tomilho seco 0.24 g

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Queijo monterey magro 0.24 g

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Queijo cheddar com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.23 g

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Óleo de amendoim 0.20 g

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Queijo muenster magro 0.20 g

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Creme leve 0.19 g

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Queijo creme magro 0.18 g

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Queijo provolone com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.17 g

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Creme azedo com baixo teor de gordura 0.15 g

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Manteiga de caju (sem sal) 0.14 g

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Leite de ovelha 0.14 g

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Castanha de caju torrada seca (sem sal) 0.13 g

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Castanha de caju torrada seca (com sal) 0.13 g

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Meio e meio creme 0.13 g

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Gelado de baunilha 0.12 g

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Gelado de chocolate 0.12 g

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Bolo de queijo 0.12 g

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Queijo mozzarella com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.12 g

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Queijo ricota de leite gordo 0.12 g

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Suflê de espinafre 0.12 g

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Manteiga de caju (com sal) 0.12 g

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Chocolate branco 0.12 g

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Creme azedo light 0.11 g

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Pimenta (especiaria) preta 0.10 g

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Leite de cabra (com adição de vitamina D) 0.10 g

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Iogurte grego natural de leite gordo 0.09 g

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Leitelho integral 0.08 g

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Leite de vaca integral 0.08 g

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Faneca do mar assada ou grelhada 0.07 g

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Queijo ricota com baixo teor de gordura (leite meio gordo) 0.07 g

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Leite de búfala indiano 0.07 g

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Meio e meio creme magro 0.06 g

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Faneca do mar crua 0.06 g

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Hambúrguer com queijo McDonald's duplo 0.06 g

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Queijo suíço magro 0.05 g

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Hambúrguer com queijo (hambúrguer grande) 0.05 g

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Batata-doce cristalizada 0.05 g

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Hambúrguer com queijo duplo 0.05 g

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Hambúrguer Wendy's 0.05 g

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Gemada 0.04 g

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Hambúrguer com queijo 0.04 g

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Hambúrguer com queijo Burger King duplo 0.04 g

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Hambúrguer com queijo Burger King 0.04 g

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Iogurte natural de leite gordo 0.04 g

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Tomilho fresco 0.04 g

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Queijo creme desnatado (sem gordura) 0.04 g

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Amendoim da virgínia cru 0.04 g

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Amendoim torrado em óleo (sem sal) 0.04 g

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Bolo de café com queijo 0.04 g

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Amendoim espanhol cru 0.04 g

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Iogurte grego de baunilha magro 0.04 g

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Grumos de trigo sarraceno 0.04 g

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Farinha de trigo sarraceno 0.03 g

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Iogurte grego de morango magro 0.03 g

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Iogurte grego de fruta de leite gordo 0.03 g

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Chocolate (45-59% cacau) 0.03 g

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Grumos de trigo sarraceno torrados crus 0.03 g

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Queijo tipo cottage magro (2% de gordura láctea) 0.03 g

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Bacalhau do pacífico assado ou grelhado 0.00 g

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Couve roxa fervida (sem sal) 0.00 g

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Folhas de batata-doce cozidas a vapor (sem sal) 0.00 g

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Tamarindo cru 0.00 g

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Filé de porco grelhado (com osso, costeletas) 0.00 g

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Nozes-pecã torradas secas (com sal) 0.00 g

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Caranguejo azul cozido ou ao vapor 0.00 g

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Ostra oriental selvagem cozida em lume brando ou a vapor 0.00 g

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Figo cru 0.00 g

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Bagels de trigo 0.00 g

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