Ácido lignocérico, tetracosanoico, 24:0 en los alimentos: beneficios y riesgos

Aceite de cacahuete 0.90 g

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Cacahuetes tostados (sin sal) 0.69 g

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Cacahuetes tostados (con sal) 0.69 g

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Clavo de olor molido 0.49 g

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Romero seco 0.29 g

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Nueces de macadamia crudas 0.28 g

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Nueces de macadamia tostadas (con sal) 0.27 g

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Nueces de macadamia tostadas (sin sal) 0.27 g

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Mantequilla de semillas de girasol (con sal) 0.14 g

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Mantequilla de semillas de girasol (sin sal) 0.14 g

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Pacanas tostadas en aceite (con sal) 0.11 g

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Pacanas tostadas en aceite (sin sal) 0.11 g

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Granos de semillas de girasol tostados con aceite (con sal) 0.11 g

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Granos de semillas de girasol tostados con aceite (sin sal) 0.11 g

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Anacardos tostados en aceite (con sal) 0.11 g

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Anacardos tostados en aceite (sin sal) 0.11 g

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Semilla de mostaza molida 0.11 g

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Anacardos crudos 0.10 g

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Margarina salada 0.09 g

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Aceite de linaza (prensado en frío) 0.08 g

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Granos de semillas de girasol secos 0.08 g

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Perejil seco 0.06 g

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Semillas de cáñamo 0.06 g

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Granos de semillas de sésamo secas 0.05 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín secas 0.04 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (sin sal) 0.04 g

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Granos de semillas de calabaza y calabacín asadas (con sal) 0.04 g

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Chocolate (70-85% cacao) 0.04 g

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Chocolate (60-69% cacao) 0.04 g

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Linaza 0.03 g

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Aceite de coco 0.03 g

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Chocolate (45-59% cacao) 0.03 g

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Carne picada de ternera frita 0.02 g

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Bollos de canela 0.02 g

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Mantequilla salada batida 0.02 g

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Arroz integral de grano largo crudo 0.02 g

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Carne picada de ternera cruda 0.02 g

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Arándano rojo seco 0.01 g

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Ojo de bife de res asado 0.01 g

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Costillas cortas de res estofadas 0.01 g

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Hojas de uva crudas 0.01 g

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Hamburguesa Wendy's 0.01 g

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Hamburguesa doble (grande) 0.01 g

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Hojas de uva en conserva 0.01 g

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Bocadillos de patata congelados 0.01 g

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Harina de mijo 0.01 g

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Aceitunas maduras en conserva 0.01 g

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Solomillo de res a la brasa 0.01 g

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Ojo de bife de res a la brasa 0.01 g

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Paleta de res estofada 0.01 g

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Pistachos tostados (sin sal) 0.01 g

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Pistachos tostados (con sal) 0.01 g

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Costillas de res crudas 0.01 g

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Hígado de pavo crudo 0.01 g

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Arroz integral vaporizado crudo 0.01 g

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Pimiento dulce rojo salteado 0.01 g

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Aguja de res a la brasa 0.01 g

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Lomo de ternera a la brasa 0.01 g

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Quinua cruda 0.01 g

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Hamburguesa con queso Burger King 0.01 g

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Ojo de bife de res crudo 0.01 g

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Mostaza amarilla preparada 0.01 g

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Yema de huevo de gallina cruda 0.01 g

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Costillas cortas de res crudas 0.01 g

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Menudillos de pavo crudos 0.01 g

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Nata para montar 0.01 g

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Queso suizo 0.01 g

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Queso crema 0.01 g

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Sorgo en grano 0.01 g

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Gambas (camarón) cocidos a fuego lento o al vapor 0.01 g

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Molleja de pavo cruda 0.01 g

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Aguja de res cruda 0.01 g

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Queso cheddar 0.01 g

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Paleta de res a la brasa 0.01 g

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Solomillo de res crudo 0.01 g

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Paleta de res cruda 0.01 g

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Harina de sorgo integral 0.01 g

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Corazón de pavo crudo 0.01 g

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Queso cheddar reducido en grasas (parte de leche desnatada) 0.01 g

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Doble hamburguesa con queso Burger King 0.01 g

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Filete de res asado 0.01 g

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Pez espada al horno o a la parrilla 0.01 g

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Lomo de ternera crudo 0.01 g

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Pez espada crudo 0.01 g

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Hamburguesa con queso 0.01 g

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Pavo asado (sólo piel) 0.01 g

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Doble hamburguesa con queso McDonald's 0.01 g

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Doble hamburguesa con queso 0.01 g

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Filete de res crudo 0.01 g

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Arroz integral de grano largo cocido 0.01 g

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Pavo crudo (sólo piel) 0.01 g

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Bistec de res a la brasa 0.01 g

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Lomo superior de res crudo 0.01 g

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Hamburguesa Burger King 0.01 g

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Plátano amarillo frito 0.01 g

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Hamburguesa 0.01 g

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Harina de soja baja en grasa 0.01 g

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Chuletón de res a la brasa 0.01 g

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Hamburguesa McDonald's 0.01 g

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Chirimoya cruda 0.01 g

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Col cruda 0.00 g

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Pasta cocida (sin sal) 0.00 g

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Requesón bajo en grasa (2% grasa láctea) 0.00 g

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Hamburguesa con queso (empanada grande) 0.00 g

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Plátano amarillo al horno 0.00 g

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Café espresso 0.00 g

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Carne picada de cerdo desmenuzada (96% magra / 4% grasa) 0.00 g

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Solomillo de cerdo asado (deshuesado, asados) 0.00 g

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Solomillo de cerdo a la parrilla (con hueso, chuletas) 0.00 g

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Bacalao del pacífico al horno o a la parrilla 0.00 g

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