Fitosteroli în alimente, beneficii și contraindicații

Ulei tărâțe de orez 1190.00 mg

-

Ulei susan 865.00 mg

-

Semințe de susan uscate 714.00 mg

-

Ulei germeni de grâu 553.00 mg

-

Boabe de semințe de floarea-soarelui uscate 534.00 mg

-

Ulei șofrănel 444.00 mg

-

Ulei sheanut 357.00 mg

-

Ulei semințe de bumbac 324.00 mg

-

Ulei semințe de mac 276.00 mg

-

Ulei sâmburi de caise 266.00 mg

-

Ulei migdale 266.00 mg

-

Cuișoare măcinate 256.00 mg

-

Ulei soia (rafinat) 250.00 mg

-

Salvie măcinată 244.00 mg

-

Ulei de măsline 221.00 mg

-

Nuci de fistic crude 214.00 mg

-

Ulei arahide 207.00 mg

-

Oregano uscat 203.00 mg

-

Ulei unt de cacao 201.00 mg

-

Ulei grapefruit 180.00 mg

-

Ulei nucă 176.00 mg

-

Paprika 175.00 mg

-

Cimbru uscat 163.00 mg

-

Boabe de soia crude 161.00 mg

-

Nuci de caju prăjite uscat (fără sare) 158.00 mg

-

Nuci de caju prăjite uscat (cu sare) 158.00 mg

-

Semințe de schinduf 140.00 mg

-

Unt de migdale (fără sare) 139.00 mg

-

Migdale prăjite în ulei (cu sare) 130.00 mg

-

Migdale prăjite în ulei (fără sare) 130.00 mg

-

Fasole boabe crudă 127.00 mg

-

Semințe de mărar 124.00 mg

-

Fasole boabe crudă 124.00 mg

-

Ulei alune 120.00 mg

-

Semințe de muștar măcinate 118.00 mg

-

Nuci de macadamia crude 116.00 mg

-

Alune de pădure prăjite uscat 110.00 mg

-

Nuci pecan prăjite în ulei (cu sare) 108.00 mg

-

Nuci pecan prăjite în ulei (fără sare) 108.00 mg

-

Busuioc uscat 106.00 mg

-

Ulei semințe de ceai 102.00 mg

-

Ulei floarea-soarelui (linoleic) 100.00 mg

-

Ulei semințe de tomate 100.00 mg

-

Ulei babassu 95.00 mg

-

Ulei sâmbure de palmier 95.00 mg

-

Ulei cupu assu 95.00 mg

-

Ulei ucuuba 95.00 mg

-

Piper (condiment) negru 92.00 mg

-

Praf de ceapă 87.00 mg

-

Ulei nucă de cocos 86.00 mg

-

Nuci pecan prăjite uscat (fără sare) 85.00 mg

-

Nuci pecan prăjite uscat (cu sare) 85.00 mg

-

Pudră de chili 83.00 mg

-

Ghimbir măcinat 83.00 mg

-

Piper (condiment) roșu sau cayenne 83.00 mg

-

Mentă verde uscată 82.00 mg

-

Tarhon uscat 81.00 mg

-

Semințe de chimen 76.00 mg

-

Fasole adzuki crudă 76.00 mg

-

Mace măcinat 73.00 mg

-

Semințe de chimen 68.00 mg

-

Semințe de fenicul 66.00 mg

-

Nucșoară măcinată 62.00 mg

-

Allspice măcinat 61.00 mg

-

Măghiran uscat 60.00 mg

-

Semințe de țelină 60.00 mg

-

Rozmarin uscat 58.00 mg

-

Piper (condiment) alb 55.00 mg

-

Boabe de soia verde crude 50.00 mg

-

Boabe de soia verde fierte (fără sare) 50.00 mg

-

Boabe de soia verde fierte (cu sare) 50.00 mg

-

Carne de nucă de cocos raw 47.00 mg

-

Semințe de coriandru 46.00 mg

-

Cardamom 46.00 mg

-

Rozmarin proaspăt 44.00 mg

-

Făină de năut 39.00 mg

-

Salată verde crudă 38.00 mg

-

Coajă de lămâie crudă 35.00 mg

-

Coaja de portocală crudă 34.00 mg

-

Fig crude 31.00 mg

-

Savuros măcinat 31.00 mg

-

Scorțișoară măcinată 26.00 mg

-

Sfeclă roșie crudă 25.00 mg

-

Boabe de amarant crude 24.00 mg

-

Varză de Bruxelles crudă 24.00 mg

-

Sparanghel crud 24.00 mg

-

Okra crudă 24.00 mg

-

Fasole mung crudă 23.00 mg

-

Fasole boabe crudă (în păstaie) 22.00 mg

-

Castane europene crude (fără coajă) 22.00 mg

-

Frunze de struguri crude 21.00 mg

-

Frunze de sfeclă verde raw 21.00 mg

-

Taro crud 19.00 mg

-

Muguri de bambus crud 19.00 mg

-

Ceapă fiartă (cu sare) 18.00 mg

-

Conopidă crudă 18.00 mg

-

Ceapă fiartă (fără sare) 18.00 mg

-

Caise crude 18.00 mg

-

Grapefruit alb crud 17.00 mg

-

Banană crudă 16.00 mg

-

Creier de vită la tigaie 0.00 mg

-

Grăsime curcan 0.00 mg

-

Coadă de porc raw 0.00 mg

-

Ficat de porc crud 0.00 mg

-

Splina de porc crudă 0.00 mg

-

Pancreas de porc crud 0.00 mg

-

Inimă de porc raw 0.00 mg

-

Rinichi de porc crud 0.00 mg

-

Ulei nucșoară 0.00 mg

-

Plămâni de vită înăbușiți 0.00 mg

-