Fitosteroli în alimente, beneficii și daune
Alimente bogate în Fitosteroli
Ulei tărâțe de orez 1190.00 mg
N/A
Ulei susan 865.00 mg
N/A
Semințe de susan uscate 714.00 mg
N/A
Ulei germeni de grâu 553.00 mg
N/A
Boabe de semințe de floarea-soarelui uscate 534.00 mg
N/A
Ulei șofrănel 444.00 mg
N/A
Ulei sheanut 357.00 mg
N/A
Ulei semințe de bumbac 324.00 mg
N/A
Ulei semințe de mac 276.00 mg
N/A
Ulei sâmburi de caise 266.00 mg
N/A
Ulei migdale 266.00 mg
N/A
Cuișoare măcinate 256.00 mg
N/A
Ulei soia (rafinat) 250.00 mg
N/A
Salvie măcinată 244.00 mg
N/A
Ulei de măsline 221.00 mg
N/A
Nuci de fistic crude 214.00 mg
N/A
Ulei arahide 207.00 mg
N/A
Oregano uscat 203.00 mg
N/A
Ulei unt de cacao 201.00 mg
N/A
Ulei grapefruit 180.00 mg
N/A
Ulei nucă 176.00 mg
N/A
Paprika 175.00 mg
N/A
Cimbru uscat 163.00 mg
N/A
Boabe de soia crude 161.00 mg
N/A
Nuci de caju prăjite uscat (fără sare) 158.00 mg
N/A
Nuci de caju prăjite uscat (cu sare) 158.00 mg
N/A
Semințe de schinduf 140.00 mg
N/A
Unt de migdale (fără sare) 139.00 mg
N/A
Migdale prăjite în ulei (cu sare) 130.00 mg
N/A
Migdale prăjite în ulei (fără sare) 130.00 mg
N/A
Fasole boabe crudă 127.00 mg
N/A
Semințe de mărar 124.00 mg
N/A
Fasole boabe crudă 124.00 mg
N/A
Ulei alune 120.00 mg
N/A
Semințe de muștar măcinate 118.00 mg
N/A
Nuci de macadamia crude 116.00 mg
N/A
Alune de pădure prăjite uscat 110.00 mg
N/A
Nuci pecan prăjite în ulei (cu sare) 108.00 mg
N/A
Nuci pecan prăjite în ulei (fără sare) 108.00 mg
N/A
Busuioc uscat 106.00 mg
N/A
Ulei semințe de ceai 102.00 mg
N/A
Ulei floarea-soarelui (linoleic) 100.00 mg
N/A
Ulei semințe de tomate 100.00 mg
N/A
Ulei babassu 95.00 mg
N/A
Ulei sâmbure de palmier 95.00 mg
N/A
Ulei cupu assu 95.00 mg
N/A
Ulei ucuuba 95.00 mg
N/A
Piper (condiment) negru 92.00 mg
N/A
Praf de ceapă 87.00 mg
N/A
Ulei nucă de cocos 86.00 mg
N/A
Nuci pecan prăjite uscat (fără sare) 85.00 mg
N/A
Nuci pecan prăjite uscat (cu sare) 85.00 mg
N/A
Pudră de chili 83.00 mg
N/A
Ghimbir măcinat 83.00 mg
N/A
Piper (condiment) roșu sau cayenne 83.00 mg
N/A
Mentă verde uscată 82.00 mg
N/A
Tarhon uscat 81.00 mg
N/A
Semințe de chimen 76.00 mg
N/A
Fasole adzuki crudă 76.00 mg
N/A
Mace măcinat 73.00 mg
N/A
Semințe de chimen 68.00 mg
N/A
Semințe de fenicul 66.00 mg
N/A
Nucșoară măcinată 62.00 mg
N/A
Allspice măcinat 61.00 mg
N/A
Măghiran uscat 60.00 mg
N/A
Semințe de țelină 60.00 mg
N/A
Rozmarin uscat 58.00 mg
N/A
Piper (condiment) alb 55.00 mg
N/A
Boabe de soia verde crude 50.00 mg
N/A
Boabe de soia verde fierte (fără sare) 50.00 mg
N/A
Boabe de soia verde fierte (cu sare) 50.00 mg
N/A
Carne de nucă de cocos raw 47.00 mg
N/A
Semințe de coriandru 46.00 mg
N/A
Cardamom 46.00 mg
N/A
Rozmarin proaspăt 44.00 mg
N/A
Făină de năut 39.00 mg
N/A
Salată verde crudă 38.00 mg
N/A
Coajă de lămâie crudă 35.00 mg
N/A
Coaja de portocală crudă 34.00 mg
N/A
Fig crude 31.00 mg
N/A
Savuros măcinat 31.00 mg
N/A
Scorțișoară măcinată 26.00 mg
N/A
Sfeclă roșie crudă 25.00 mg
N/A
Boabe de amarant crude 24.00 mg
N/A
Varză de Bruxelles crudă 24.00 mg
N/A
Sparanghel crud 24.00 mg
N/A
Okra crudă 24.00 mg
N/A
Fasole mung crudă 23.00 mg
N/A
Fasole boabe crudă (în păstaie) 22.00 mg
N/A
Castane europene crude (fără coajă) 22.00 mg
N/A
Frunze de struguri crude 21.00 mg
N/A
Frunze de sfeclă verde raw 21.00 mg
N/A
Taro crud 19.00 mg
N/A
Muguri de bambus crud 19.00 mg
N/A
Ceapă fiartă (cu sare) 18.00 mg
N/A
Conopidă crudă 18.00 mg
N/A
Ceapă fiartă (fără sare) 18.00 mg
N/A
Caise crude 18.00 mg
N/A
Grapefruit alb crud 17.00 mg
N/A
Banană crudă 16.00 mg
N/A
Alimente cu conținut scăzut de Fitosteroli
Creier de vită la tigaie 0.00 mg
N/A
Grăsime curcan 0.00 mg
N/A
Coadă de porc raw 0.00 mg
N/A
Ficat de porc crud 0.00 mg
N/A
Splina de porc crudă 0.00 mg
N/A
Pancreas de porc crud 0.00 mg
N/A
Inimă de porc raw 0.00 mg
N/A
Rinichi de porc crud 0.00 mg
N/A
Ulei nucșoară 0.00 mg
N/A
Plămâni de vită înăbușiți 0.00 mg
N/A