Phytostérols dans les aliments, avantages et inconvénients
Aliments riches en Phytostérols
Huile de son de riz 1190.00 mg
N/A
Huile de sésame 865.00 mg
N/A
Graines de sésame séchées 714.00 mg
N/A
Huile de germe de blé 553.00 mg
N/A
Grains de graines de tournesol séchés 534.00 mg
N/A
Huile de carthame 444.00 mg
N/A
Huile de karité 357.00 mg
N/A
Huile de coton 324.00 mg
N/A
Huile de pavot 276.00 mg
N/A
Huile de noyau d'abricot 266.00 mg
N/A
Huile d'amande 266.00 mg
N/A
Clous de girofle moulu 256.00 mg
N/A
Huile de soja (raffinée) 250.00 mg
N/A
Sauge moulue 244.00 mg
N/A
Huile d'olive 221.00 mg
N/A
Pistaches crues 214.00 mg
N/A
Huile d'arachide 207.00 mg
N/A
Origan séché 203.00 mg
N/A
Huile de beurre de cacao 201.00 mg
N/A
Huile de pépins de raisin 180.00 mg
N/A
Huile de noix 176.00 mg
N/A
Paprika 175.00 mg
N/A
Thym séché 163.00 mg
N/A
Graines de soja crues 161.00 mg
N/A
Noix de cajou grillées à sec (sans sel) 158.00 mg
N/A
Noix de cajou grillées à sec (avec sel) 158.00 mg
N/A
Graines de fenugrec 140.00 mg
N/A
Beurre d'amande (sans sel) 139.00 mg
N/A
Amandes grillées à l'huile (avec sel) 130.00 mg
N/A
Amandes grillées à l'huile (sans sel) 130.00 mg
N/A
Haricots rouges crus 127.00 mg
N/A
Graines d'aneth 124.00 mg
N/A
Fèves crues 124.00 mg
N/A
Huile de noisette 120.00 mg
N/A
Graines de moutarde moulues 118.00 mg
N/A
Noix de macadamia crues 116.00 mg
N/A
Noisettes grillées à sec 110.00 mg
N/A
Noix de pécan rôties à l'huile (avec sel) 108.00 mg
N/A
Noix de pécan rôties à l'huile (sans sel) 108.00 mg
N/A
Basilic séché 106.00 mg
N/A
Huile de graines de thé 102.00 mg
N/A
Huile de tournesol (linoléique) 100.00 mg
N/A
Huile de pépins de tomate 100.00 mg
N/A
Huile de babassu 95.00 mg
N/A
Huile de palmiste 95.00 mg
N/A
Huile de cupu assu 95.00 mg
N/A
Huile d'ucuuba 95.00 mg
N/A
Poivre (épice) noir 92.00 mg
N/A
Poudre d'oignon 87.00 mg
N/A
Huile de coco 86.00 mg
N/A
Noix de pécan rôties à sec (sans sel) 85.00 mg
N/A
Noix de pécan rôties à sec (avec sel) 85.00 mg
N/A
Poudre de chili 83.00 mg
N/A
Gingembre moulu 83.00 mg
N/A
Poivre (épice) rouge ou de Cayenne 83.00 mg
N/A
Menthe verte séchée 82.00 mg
N/A
Estragon séché 81.00 mg
N/A
Graines de carvi 76.00 mg
N/A
Haricots adzuki crus 76.00 mg
N/A
Macis moulu 73.00 mg
N/A
Graines de cumin 68.00 mg
N/A
Graines de fenouil 66.00 mg
N/A
Noix de muscade moulue 62.00 mg
N/A
Piment de la Jamaïque moulu 61.00 mg
N/A
Marjolaine séchée 60.00 mg
N/A
Graines de céleri 60.00 mg
N/A
Romarin séché 58.00 mg
N/A
Poivre (épice) blanc 55.00 mg
N/A
Graines de soja vertes crues 50.00 mg
N/A
Graines de soja vertes bouillies (sans sel) 50.00 mg
N/A
Graines de soja vertes bouillies (avec sel) 50.00 mg
N/A
Viande de coco crue 47.00 mg
N/A
Graines de coriandre 46.00 mg
N/A
Cardamome 46.00 mg
N/A
Romarin frais 44.00 mg
N/A
Farine de pois chiches 39.00 mg
N/A
Laitue à feuilles vertes crue 38.00 mg
N/A
Écorce de citron crue 35.00 mg
N/A
Écorce d'orange crue 34.00 mg
N/A
Figue crue 31.00 mg
N/A
Sarriette moulue 31.00 mg
N/A
Cannelle moulue 26.00 mg
N/A
Betteraves crues 25.00 mg
N/A
Grain d'amarante cru 24.00 mg
N/A
Choux de Bruxelles crus 24.00 mg
N/A
Asperges crues 24.00 mg
N/A
Gombo cru 24.00 mg
N/A
Haricots mung crus 23.00 mg
N/A
Fèves crues (en gousse) 22.00 mg
N/A
Châtaignes européennes crues (non pelées) 22.00 mg
N/A
Feuilles de vigne crues 21.00 mg
N/A
Feuilles de betterave crues 21.00 mg
N/A
Taro cru 19.00 mg
N/A
Pousses de bambou crues 19.00 mg
N/A
Oignon bouilli (avec sel) 18.00 mg
N/A
Chou-fleur cru 18.00 mg
N/A
Oignon bouilli (sans sel) 18.00 mg
N/A
Abricot cru 18.00 mg
N/A
Pamplemousse blanc cru 17.00 mg
N/A
Banane crue 16.00 mg
N/A
Aliments pauvres en Phytostérols
Cervelle de bœuf poêlée 0.00 mg
N/A
Graisse de dinde 0.00 mg
N/A
Queue de porc crue 0.00 mg
N/A
Foie de porc cru 0.00 mg
N/A
Rate de porc crue 0.00 mg
N/A
Pancréas de porc cru 0.00 mg
N/A
Cœur de porc cru 0.00 mg
N/A
Rognons de porc crus 0.00 mg
N/A
Huile de muscade 0.00 mg
N/A
Poumons de bœuf braisés 0.00 mg
N/A