Phytosterole, Phytosterine in Lebensmitteln – Vorteile und Nachteile
Lebensmittel reich an Phytosterole
Reiskleieöl 1190.00 mg
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Sesamöl 865.00 mg
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Sesamsamen getrocknet 714.00 mg
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Weizenkeimöl 553.00 mg
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Sonnenblumenkerne getrocknet 534.00 mg
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Distel/Färberdistelöl 444.00 mg
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Sheanussöl 357.00 mg
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Baumwollsamenöl 324.00 mg
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Mohnöl 276.00 mg
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Aprikosenkernöl 266.00 mg
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Mandelöl 266.00 mg
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Gemahlene Gewürznelken 256.00 mg
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Sojaöl (raffiniert) 250.00 mg
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Gemahlener Salbei 244.00 mg
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Olivenöl 221.00 mg
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Pistazien roh 214.00 mg
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Erdnussöl 207.00 mg
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Oregano getrocknet 203.00 mg
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Kakaobutteröl 201.00 mg
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Traubenkernöl 180.00 mg
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Walnussöl 176.00 mg
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Paprika 175.00 mg
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Thymian getrocknet 163.00 mg
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Sojabohnen roh 161.00 mg
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Geröstete Cashewnüsse (ohne Salz) 158.00 mg
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Geröstete Cashewnüsse (mit Salz) 158.00 mg
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Bockshornkleesamen 140.00 mg
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Mandelbutter (ohne Salz) 139.00 mg
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In Öl geröstete Mandeln (mit Salz) 130.00 mg
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In Öl geröstete Mandeln (ohne Salz) 130.00 mg
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Kidneybohnen roh 127.00 mg
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Dillsamen 124.00 mg
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Puffbohnen roh 124.00 mg
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Haselnussöl 120.00 mg
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Gemahlene Senfsamen 118.00 mg
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Macadamia-Nüsse roh 116.00 mg
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Geröstete Haselnüsse 110.00 mg
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In Öl geröstete Pekannüsse (mit Salz) 108.00 mg
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In Öl geröstete Pekannüsse (ohne Salz) 108.00 mg
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Basilikum getrocknet 106.00 mg
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Teesamenöl 102.00 mg
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Sonnenblumenöl (Linolsäure) 100.00 mg
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Tomatensamenöl 100.00 mg
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Babassuöl 95.00 mg
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Palmkernöl 95.00 mg
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Cupu-Assu-Öl 95.00 mg
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Ucuuba-Öl 95.00 mg
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Schwarzer Pfeffer (Gewürz) 92.00 mg
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Zwiebelpulver 87.00 mg
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Kokosnussöl 86.00 mg
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Geröstete Pekannüsse (ohne Salz) 85.00 mg
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Geröstete Pekannüsse (mit Salz) 85.00 mg
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Chilipulver 83.00 mg
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Gemahlener Ingwer 83.00 mg
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Roter oder Cayennepfeffer (gewürz) 83.00 mg
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Grüne Minze getrocknet 82.00 mg
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Estragon getrocknet 81.00 mg
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Kümmel 76.00 mg
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Adzukibohnen roh 76.00 mg
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Gemahlene Muskatblüte 73.00 mg
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Kreuzkümmelsamen 68.00 mg
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Fenchelsamen 66.00 mg
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Gemahlene Muskatnuss 62.00 mg
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Nelkenpfeffer gemahlen 61.00 mg
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Majoran getrocknet 60.00 mg
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Selleriesamen 60.00 mg
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Rosmarin getrocknet 58.00 mg
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Weißer Pfeffer (Gewürz) 55.00 mg
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Grüne Sojabohnen roh 50.00 mg
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Gekochte grüne Sojabohnen (ohne Salz) 50.00 mg
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Gekochte grüne Sojabohnen (mit Salz) 50.00 mg
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Kokosfleisch roh 47.00 mg
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Koriandersamen 46.00 mg
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Kardamom 46.00 mg
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Frischer Rosmarin 44.00 mg
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Kichererbsenmehl 39.00 mg
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Grüner Blattsalat roh 38.00 mg
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Zitronenschalen roh 35.00 mg
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Orangenschalen roh 34.00 mg
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Feige roh 31.00 mg
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Gemahlenes Bohnenkraut 31.00 mg
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Gemahlener Zimt 26.00 mg
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Rote BeteRüben roh 25.00 mg
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Amaranth-Korn roh 24.00 mg
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Rosenkohl/Kohlsprossen roh 24.00 mg
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Spargel roh 24.00 mg
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Okra roh 24.00 mg
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Mungbohnen roh 23.00 mg
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Puffbohnen roh (in der Schote) 22.00 mg
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Europäische Kastanien roh (ungeschält) 22.00 mg
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WeintraubenblätterTraubenblätter roh 21.00 mg
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Rote BeeteRübenkraut roh 21.00 mg
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Taro roh 19.00 mg
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Bambussprossen roh 19.00 mg
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Gekochte Zwiebel (mit Salz) 18.00 mg
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Blumenkohl roh 18.00 mg
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Gekochte Zwiebel (ohne Salz) 18.00 mg
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Aprikose roh 18.00 mg
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Weiße Grapefruit roh 17.00 mg
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Banane roh 16.00 mg
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Lebensmittel mit wenig Phytosterole
Rinderhirn gebraten 0.00 mg
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Truthahnfett 0.00 mg
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Schweineschwanz roh 0.00 mg
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Schweineleber roh 0.00 mg
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Schweinemilz roh 0.00 mg
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Bauchspeicheldrüse vom Schwein roh 0.00 mg
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Schweineherz roh 0.00 mg
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Schweinefleisch Nieren roh 0.00 mg
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Muskatnussöl 0.00 mg
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Rinderlunge geschmort 0.00 mg
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