Calorii și valori nutriționale ale alimentelor
Nutrionio vă ajută să mâncați corect și să vă controlați greutatea: urmăriți caloriile, proteinele, carbohidrații, grăsimile, vitaminele și mineralele din alimentele de zi cu zi.
De ce să monitorizați valoarea energetică și nutrițională a alimentelor?
Pierdeți în greutate
Monitorizați-vă aportul de calorii și respectați un plan de masă pentru a vă menține sau a pierde în greutate
Mâncați corect
Cunoașterea valorii nutriționale a alimentelor vă va ajuta să vă asigurați că primiți cantitatea potrivită de nutrienți în fiecare zi
Creșteți masa musculară
Găsiți alimente bogate în proteine, aminoacizi și alți nutrienți esențiali pentru a construi masa musculară
În prezent, în tendințe
Proteine Grăsime Carbohidrați Cenușă Calorii Amidon Zaharoză Glucoza Fructoza Vitamina A Beta-caroten Alfa-caroten Vitamina E ca alfa-tocoferol