Fitosteroles, esteroles vegetales en los alimentos: beneficios y riesgos

Aceite de salvado de arroz 1190.00 mg

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Aceite de sésamo 865.00 mg

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Semillas de sésamo secas 714.00 mg

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Aceite de germen de trigo 553.00 mg

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Granos de semillas de girasol secos 534.00 mg

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Aceite de cártamo 444.00 mg

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Aceite de karité 357.00 mg

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Aceite de algodón 324.00 mg

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Aceite de adormidera 276.00 mg

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Aceite de hueso de albaricoque 266.00 mg

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Aceite de almendras 266.00 mg

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Clavo de olor molido 256.00 mg

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Aceite de soja (refinado) 250.00 mg

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Salvia molida 244.00 mg

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Aceite de oliva 221.00 mg

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Pistachos crudos 214.00 mg

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Aceite de cacahuete 207.00 mg

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Orégano seco 203.00 mg

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Aceite de manteca de cacao 201.00 mg

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Aceite de pepitas de uva 180.00 mg

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Aceite de nuez 176.00 mg

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Pimentón 175.00 mg

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Tomillo seco 163.00 mg

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Soja cruda 161.00 mg

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Anacardos tostados (sin sal) 158.00 mg

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Anacardos tostados (con sal) 158.00 mg

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Semillas de alholva 140.00 mg

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Mantequilla de almendras (sin sal) 139.00 mg

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Almendras tostadas en aceite (con sal) 130.00 mg

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Almendras tostadas en aceite (sin sal) 130.00 mg

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Alubias rojas crudas 127.00 mg

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Semillas de eneldo 124.00 mg

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Habas crudas 124.00 mg

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Aceite de avellana 120.00 mg

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Semilla de mostaza molida 118.00 mg

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Nueces de macadamia crudas 116.00 mg

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Avellanas tostadas 110.00 mg

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Pacanas tostadas en aceite (con sal) 108.00 mg

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Pacanas tostadas en aceite (sin sal) 108.00 mg

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Albahaca seca 106.00 mg

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Aceite de semillas de té 102.00 mg

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Aceite de girasol (linoleico) 100.00 mg

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Aceite de semilla de tomate 100.00 mg

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Aceite de babasú 95.00 mg

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Aceite de palmiste 95.00 mg

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Aceite de cupu assu 95.00 mg

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Aceite de ucuuba 95.00 mg

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Pimienta (especia) negra 92.00 mg

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Cebolla en polvo 87.00 mg

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Aceite de coco 86.00 mg

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Pacanas tostadas (sin sal) 85.00 mg

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Pacanas tostadas (con sal) 85.00 mg

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Chile en polvo 83.00 mg

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Jengibre molido 83.00 mg

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Pimienta (especia) roja o de cayena 83.00 mg

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Menta verde seca 82.00 mg

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Estragón seco 81.00 mg

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Semillas de alcaravea 76.00 mg

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Judías adzuki crudas 76.00 mg

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Macis molido 73.00 mg

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Semilla de comino 68.00 mg

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Semillas de hinojo 66.00 mg

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Nuez moscada molida 62.00 mg

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Pimienta de Jamaica molida 61.00 mg

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Mejorana seca 60.00 mg

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Semillas de apio 60.00 mg

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Romero seco 58.00 mg

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Pimienta (especia) blanca 55.00 mg

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Soja verde cruda 50.00 mg

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Soja verde hervida (sin sal) 50.00 mg

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Soja verde hervida (con sal) 50.00 mg

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Carne de coco cruda 47.00 mg

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Semillas de cilantro 46.00 mg

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Cardamomo 46.00 mg

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Romero fresco 44.00 mg

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Harina de garbanzos 39.00 mg

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Lechuga de hoja verde cruda 38.00 mg

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Cáscara de limón cruda 35.00 mg

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Piel de naranja cruda 34.00 mg

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Higo crudo 31.00 mg

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Ajedrea molida 31.00 mg

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Canela molida 26.00 mg

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Remolacha cruda 25.00 mg

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Amaranto en grano crudo 24.00 mg

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Coles de bruselas crudas 24.00 mg

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Espárragos crudos 24.00 mg

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Okra cruda 24.00 mg

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Judías mung crudas 23.00 mg

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Habas crudas (en vaina) 22.00 mg

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Castañas europeas crudas (sin pelar) 22.00 mg

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Hojas de uva crudas 21.00 mg

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Hojas de remolacha crudas 21.00 mg

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Taro crudo 19.00 mg

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Brotes de bambú crudos 19.00 mg

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Cebolla hervida (con sal) 18.00 mg

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Coliflor cruda 18.00 mg

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Cebolla hervida (sin sal) 18.00 mg

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Albaricoque crudo 18.00 mg

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Pomelo blanco crudo 17.00 mg

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Banana cruda 16.00 mg

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Sesos de res a la sartén 0.00 mg

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Grasa de pavo 0.00 mg

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Rabo de cerdo crudo 0.00 mg

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Hígado de cerdo crudo 0.00 mg

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Bazo de cerdo crudo 0.00 mg

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Páncreas de cerdo crudo 0.00 mg

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Corazón de cerdo crudo 0.00 mg

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Riñones de cerdo crudos 0.00 mg

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Aceite de nuez moscada 0.00 mg

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Pulmones de res estofados 0.00 mg

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